【打好污染防治攻坚战、实施生态补偿机制、完善乡镇污水处理设施……垫江 切实筑牢长江上游重要生态屏障】绿水逶迤去，青山相对开。伴着初冬的暖阳，行走在垫江迎风湖国家湿地公园，到处流水悠悠、碧波荡漾，芦苇婆娑、白鹭翩飞。
近年来，垫江县学好用好“两山论”，走深走实“两化路”，坚持“生态优先、绿色发展”，强化“上游意识”，担起“上游责任”，坚决打赢污染防治攻坚战，筑牢长江上游重要生态屏障，深入推进“碧水”“蓝天”“绿地”“田园”“宁静”五大环保行动，细化实施“康养垫江”四大行动，扎实开展污染防治攻坚“百日大会战”，持续推进生态环境治理体系和治理能力现代化，不断优化生态格局，让天更蓝、水更清、地更绿。
以坚决态度 打好污染防治攻坚“百日大会战”
“经过整治，河沟里的水变清了，岸变美了，生态环境更好了。”永平镇居民陈治贤介绍说，现在方家沟河里种植了水生植物，河边的养鸡场搬迁了，镇上也建起了污水处理设备，河水越来越清了。
据了解，永平镇方家沟河是大沙河支河之一，在今年3月的乡镇(街道)河流考核断面水质监测中，方家沟河河流断面监测水质为劣Ⅴ类。经核实，该镇境内还存在面源污染、方涛养鸡场、方家大湾生活污水、水产养殖污染4个重点涉水污染源。
水环境保护事关人民群众切身利益，为切实保护水环境安全，保障人民群众的身体健康，永平镇成立了由相关镇领导及建管办、农服中心、经发办、综合执法办等部门负责人组成的方家沟河水污染防治行动领导小组，针对水污染防治工作进行全面指导、协调和监督检查，确保水污染防治各项工作扎实有序开展。
（下转4版） （上接1版）针对4个重点涉水污染源，采取“谁污染、谁治理”的整治原则，该镇坚持集中与分散治理相结合、重点整治与一般整治相结合，综合运用行政、经济、法制、技术手段，促使流域内各污染源单位和个体采取措施防治污染，削减污染物排放量，逐步实现达标排放。
目前，方家沟河通过种植水生植物、加强农药化肥管理、建立配套设施等整治方式，由原来的劣Ⅴ类变为现在连续3个月达到Ⅲ类水质。
方家沟河的美丽嬗变，仅仅是垫江实施污染防治攻坚“百日大会战”的一个缩影。今年7月20日，该县启动污染防治攻坚“百日大会战”以来，建立了“四大家领导包乡镇（街道）、分管副县长包行业”工作机制，形成了全方位的责任体系。截至目前，已有23位县领导分100余批次深入26个乡镇（街道）和相关部门（单位）现场督战。
以创新办法
实施流域生态保护补偿激励机制
“从2017年开始，我们就对全镇大沙河流域300米以内的20余家养殖场实行全关闭、全搬离，近两年水质稳定保持在Ⅲ类。”据杠家镇建管办相关负责人介绍，2019年全镇获得了23.5万元的流域生态保护激励资金。
据了解，自2018年起，垫江县率先在全市实施生态流域补偿机制，以镇街为主体，设立激励资金780万元用于水环境治理，设立“流域生态保护专项资金”1500万元，用于流域生态保护激励、补偿，按照“谁污染、谁补偿，谁努力、谁受益”的原则，以垫江县生态环境监测站提供的水质监测数据为依据，通过对乡镇（街道）河流考核断面的水质和乡镇生活污水处理厂（站）的进水浓度进行考核，充分调动流域上下游镇街环保工作积极性。
乡镇（街道）是责任主体，承担行政区域内水环境质量保护和治理主体责任，即履行流域生态补偿义务，也行使流域生态受偿权利。
“以‘流域水环境质量只能变好，不能变差’为原则，促使乡镇（街道）积极投入环保工作”，据垫江县生态环境局相关负责人介绍，目前全县已对流域面积30平方公里以上且流经2个乡镇（街道）以上的14条河流，以促进流域水资源保护和水质改善为目标，按照“成本共担、效益共享、合作共治”的原则，实施了流域生态保护激励补偿机制。
目前，该县纳入监测考核的47个乡镇断面水质达标率从最初的10.6%提升到今年自8月以来的100%，全面消除了桂溪河建成区黑臭水体和龙溪河支流劣Ⅴ类断面。
以有力举措
高效监管运行乡镇污水处理设施
“每天早中晚，我们都会有2名市政巡逻队专业人员，到污水处理厂进行巡逻监察，以确保设备运行正常，除磷剂投放按时按量，污水入口来水正常。”据五洞镇环保办相关负责人介绍，目前全镇已配套建设完成22.272公里污水管网，已规划的2.3公里污水管网将于12月动工，污水处理厂每天可处理1100立方米污水，并按照国家一级B出水标准进行实施。
污水处理设施项目是一项重大民生工程。近年来，垫江县着力补齐环保设施短板，改（扩）建2座乡镇污水处理厂，对17座乡镇污水处理厂实施升级改造，并新建200公里城镇污水配套管网。目前，该县共建成生活污水处理设施57座，县城雨污管网建设15公里，乡镇雨污管网42公里。
同时，该县还将城镇污水处理厂COD进水浓度纳入考核，对生活污水处理厂（站）单月进水COD浓度小于180毫克每升，将由属地乡镇（街道）补偿县财政5万元；对涉及多个生活污水处理厂（站）的乡镇（街道），按照“每月核算通报，每年结算”的原则，进行累计核算。以此倒逼乡镇（街道）加快推进雨污分流管网改造；建立污水处理与费用支付挂钩的常态化监管机制，督促建成投运的污水处理厂（站）正常运行，建立污水处理与费用支付挂钩的常态化监管机制，COD由最初的117.15毫克每升提升到142.3毫克每升。
此外，为进一步加强乡镇污水处理厂运行管理监督，该县建成了全市首个“环保天眼”和环保物联网监管平台，实现对24座污水处理厂及6个重点排污单位的全天候监控，出水水质由安装之初的41.6%提升到83%。
（来源：《重庆日报》）
链接》》
数据看环境——
■ 龙溪河六剑滩国控断面由2016年的Ⅳ水质提升到连续3年达到Ⅲ类并持续向好。
■ 卧龙河五洞市控断面由2016年V类提升到稳定实现Ⅲ类。
■ 全面消除了桂溪河建成区黑臭水体和龙溪河支流劣Ⅴ类断面。
■ 城市饮用水水源地水质达标率常年保持在100%，城乡饮用水水源总体安全。
■ 县城区空气环境优良天数由2017年的302天增加到2019年的335天，2020年有望达到350天。
■ 土壤环境、声环境质量总体稳定，连续15年无重大环境污染事件发生。
近年来，垫江县学好用好“两山论”，走深走实“两化路”，坚持“生态优先、绿色发展”，强化“上游意识”，担起“上游责任”，坚决打赢污染防治攻坚战，筑牢长江上游重要生态屏障，深入推进“碧水”“蓝天”“绿地”“田园”“宁静”五大环保行动，细化实施“康养垫江”四大行动，扎实开展污染防治攻坚“百日大会战”，持续推进生态环境治理体系和治理能力现代化，不断优化生态格局，让天更蓝、水更清、地更绿。
以坚决态度 打好污染防治攻坚“百日大会战”
“经过整治，河沟里的水变清了，岸变美了，生态环境更好了。”永平镇居民陈治贤介绍说，现在方家沟河里种植了水生植物，河边的养鸡场搬迁了，镇上也建起了污水处理设备，河水越来越清了。
据了解，永平镇方家沟河是大沙河支河之一，在今年3月的乡镇(街道)河流考核断面水质监测中，方家沟河河流断面监测水质为劣Ⅴ类。经核实，该镇境内还存在面源污染、方涛养鸡场、方家大湾生活污水、水产养殖污染4个重点涉水污染源。
水环境保护事关人民群众切身利益，为切实保护水环境安全，保障人民群众的身体健康，永平镇成立了由相关镇领导及建管办、农服中心、经发办、综合执法办等部门负责人组成的方家沟河水污染防治行动领导小组，针对水污染防治工作进行全面指导、协调和监督检查，确保水污染防治各项工作扎实有序开展。
（下转4版） （上接1版）针对4个重点涉水污染源，采取“谁污染、谁治理”的整治原则，该镇坚持集中与分散治理相结合、重点整治与一般整治相结合，综合运用行政、经济、法制、技术手段，促使流域内各污染源单位和个体采取措施防治污染，削减污染物排放量，逐步实现达标排放。
目前，方家沟河通过种植水生植物、加强农药化肥管理、建立配套设施等整治方式，由原来的劣Ⅴ类变为现在连续3个月达到Ⅲ类水质。
方家沟河的美丽嬗变，仅仅是垫江实施污染防治攻坚“百日大会战”的一个缩影。今年7月20日，该县启动污染防治攻坚“百日大会战”以来，建立了“四大家领导包乡镇（街道）、分管副县长包行业”工作机制，形成了全方位的责任体系。截至目前，已有23位县领导分100余批次深入26个乡镇（街道）和相关部门（单位）现场督战。
以创新办法
实施流域生态保护补偿激励机制
“从2017年开始，我们就对全镇大沙河流域300米以内的20余家养殖场实行全关闭、全搬离，近两年水质稳定保持在Ⅲ类。”据杠家镇建管办相关负责人介绍，2019年全镇获得了23.5万元的流域生态保护激励资金。
据了解，自2018年起，垫江县率先在全市实施生态流域补偿机制，以镇街为主体，设立激励资金780万元用于水环境治理，设立“流域生态保护专项资金”1500万元，用于流域生态保护激励、补偿，按照“谁污染、谁补偿，谁努力、谁受益”的原则，以垫江县生态环境监测站提供的水质监测数据为依据，通过对乡镇（街道）河流考核断面的水质和乡镇生活污水处理厂（站）的进水浓度进行考核，充分调动流域上下游镇街环保工作积极性。
乡镇（街道）是责任主体，承担行政区域内水环境质量保护和治理主体责任，即履行流域生态补偿义务，也行使流域生态受偿权利。
“以‘流域水环境质量只能变好，不能变差’为原则，促使乡镇（街道）积极投入环保工作”，据垫江县生态环境局相关负责人介绍，目前全县已对流域面积30平方公里以上且流经2个乡镇（街道）以上的14条河流，以促进流域水资源保护和水质改善为目标，按照“成本共担、效益共享、合作共治”的原则，实施了流域生态保护激励补偿机制。
目前，该县纳入监测考核的47个乡镇断面水质达标率从最初的10.6%提升到今年自8月以来的100%，全面消除了桂溪河建成区黑臭水体和龙溪河支流劣Ⅴ类断面。
以有力举措
高效监管运行乡镇污水处理设施
“每天早中晚，我们都会有2名市政巡逻队专业人员，到污水处理厂进行巡逻监察，以确保设备运行正常，除磷剂投放按时按量，污水入口来水正常。”据五洞镇环保办相关负责人介绍，目前全镇已配套建设完成22.272公里污水管网，已规划的2.3公里污水管网将于12月动工，污水处理厂每天可处理1100立方米污水，并按照国家一级B出水标准进行实施。
污水处理设施项目是一项重大民生工程。近年来，垫江县着力补齐环保设施短板，改（扩）建2座乡镇污水处理厂，对17座乡镇污水处理厂实施升级改造，并新建200公里城镇污水配套管网。目前，该县共建成生活污水处理设施57座，县城雨污管网建设15公里，乡镇雨污管网42公里。
同时，该县还将城镇污水处理厂COD进水浓度纳入考核，对生活污水处理厂（站）单月进水COD浓度小于180毫克每升，将由属地乡镇（街道）补偿县财政5万元；对涉及多个生活污水处理厂（站）的乡镇（街道），按照“每月核算通报，每年结算”的原则，进行累计核算。以此倒逼乡镇（街道）加快推进雨污分流管网改造；建立污水处理与费用支付挂钩的常态化监管机制，督促建成投运的污水处理厂（站）正常运行，建立污水处理与费用支付挂钩的常态化监管机制，COD由最初的117.15毫克每升提升到142.3毫克每升。
此外，为进一步加强乡镇污水处理厂运行管理监督，该县建成了全市首个“环保天眼”和环保物联网监管平台，实现对24座污水处理厂及6个重点排污单位的全天候监控，出水水质由安装之初的41.6%提升到83%。
（来源：《重庆日报》）
链接》》
数据看环境——
■ 龙溪河六剑滩国控断面由2016年的Ⅳ水质提升到连续3年达到Ⅲ类并持续向好。
■ 卧龙河五洞市控断面由2016年V类提升到稳定实现Ⅲ类。
■ 全面消除了桂溪河建成区黑臭水体和龙溪河支流劣Ⅴ类断面。
■ 城市饮用水水源地水质达标率常年保持在100%，城乡饮用水水源总体安全。
■ 县城区空气环境优良天数由2017年的302天增加到2019年的335天，2020年有望达到350天。
■ 土壤环境、声环境质量总体稳定，连续15年无重大环境污染事件发生。
#网红景点##这个景点有故事# 之【鬼吹灯里黄皮子坡的百眼窟实际是这样的】 #行走40国[超话]#自驾来到了距乌海2个半小时的鄂尔多斯市鄂托克旗公卡汉乡西南30公里处的【阿尔寨石窟】，这个茫茫草原上突然冒出来的40米高的红砂岩平顶山，至今还是一个“谜”。因峭壁上分布着大大小小的石窟，又叫“百眼窟”。传说《鬼吹灯》的作者就是看到这个神秘的岩洞而写出了《鬼吹灯》。如今洞门上锁的洞龛里面都有古壁画，没上锁的里面是新壁画。经常有僧人来这里打坐修心。
这里还是成吉思汗养伤的地方，山下塑有其雕像。平坦的石窟顶上有栈桥和玛尼堆。坐在顶上的岩石下望，仿佛也有了成吉思汗当年指点江山的胸怀，一切都变得那么渺小。#跟行走40国看世界# #带着微博去旅行#
这里还是成吉思汗养伤的地方，山下塑有其雕像。平坦的石窟顶上有栈桥和玛尼堆。坐在顶上的岩石下望，仿佛也有了成吉思汗当年指点江山的胸怀，一切都变得那么渺小。#跟行走40国看世界# #带着微博去旅行#
经文分享☀️
诗篇>103.104章
以弗所书>6.章
2020/7/30♂️
主内平安☀️
以马内利☀️
>
<诗篇>第103章是大卫向神称颂赞美的诗歌；<诗篇>第104章是向神祈祷，赞美，称颂的诗歌☀️ 。
<以弗所书>第6章有使徒保罗关于在主内，儿女，父母，仆人，主人，征战，传道，依靠主耶稣，祝福等许多内容的教导☀️ 。
引用经文:
我的心哪，你要称颂耶和华！
凡在我里面的，也要称颂他的圣名！
我的心哪，你要称颂耶和华！
不可忘记他的一切恩惠！
他赦免你的一切罪孽，
医治你的一切疾病。
他救赎你的命脱离死亡，
以仁爱和慈悲为你的冠冕。
他用美物使你所愿的得以知足，
以致你如鹰返老还童。
耶和华施行公义，
为一切受屈的人伸冤。
他使摩西知道他的法则，
叫以色列人晓得他的作为。
耶和华有怜悯，有恩典，
不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。
他不长久责备，
也不永远怀怒。
他没有按我们的罪过待我们，
也没有照我们的罪孽报应我们。
天离地何等的高，
他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大！
东离西有多远，
他叫我们的过犯离我们也有多远！
父亲怎样怜恤他的儿女，
耶和华也怎样怜恤敬畏他的人！
因为他知道我们的本体，
思念我们不过是尘土。
至于世人，他的年日如草一样。
他发旺如野地的花，
经风一吹，便归无有；
它的原处也不再认识它。
但耶和华的慈爱归于敬畏他的人，
从亘古到永远；
他的公义也归于子子孙孙－
就是那些遵守他的约、
记念他的训词而遵行的人。
耶和华在天上立定宝座；
他的权柄（原文是国）统管万有。
听从他命令、成全他旨意、
有大能的天使，都要称颂耶和华！
你们作他的诸军，作他的仆役，
行他所喜悦的，都要称颂耶和华！
你们一切被他造的，
在他所治理的各处，
都要称颂耶和华！
我的心哪，你要称颂耶和华！
(诗篇 103:1-22 和合本)
>
我的心哪，你要称颂耶和华！
耶和华－我的 神啊，你为至大！
你以尊荣威严为衣服，
披上亮光，如披外袍，
铺张穹苍，如铺幔子，
在水中立楼阁的栋梁，
用云彩为车辇，
藉着风的翅膀而行，
以风为使者，
以火焰为仆役，
将地立在根基上，
使地永不动摇。
你用深水遮盖地面，犹如衣裳；
诸水高过山岭。
你的斥责一发，水便奔逃；
你的雷声一发，水便奔流。
诸山升上，诸谷沉下（或译：随山上翻，随谷下流），
归你为它所安定之地。
你定了界限，使水不能过去，
不再转回遮盖地面。
耶和华使泉源涌在山谷，
流在山间，
使野地的走兽有水喝，
野驴得解其渴。
天上的飞鸟在水旁住宿，
在树枝上啼叫。
他从楼阁中浇灌山岭；
因他作为的功效，地就丰足。
他使草生长，给六畜吃，
使菜蔬发长，供给人用，
使人从地里能得食物，
又得酒能悦人心，
得油能润人面，
得粮能养人心。
佳美的树木，就是黎巴嫩的香柏树，
是耶和华所栽种的，都满了汁浆。
雀鸟在其上搭窝；
至于鹤，松树是它的房屋。
高山为野山羊的住所；
岩石为沙番的藏处。
你安置月亮为定节令；
日头自知沉落。
你造黑暗为夜，
林中的百兽就都爬出来。
少壮狮子吼叫，要抓食，
向 神寻求食物。
日头一出，兽便躲避，
卧在洞里。
人出去做工，
劳碌直到晚上。
耶和华啊，你所造的何其多！
都是你用智慧造成的；
遍地满了你的丰富。
那里有海，又大又广；
其中有无数的动物，
大小活物都有。
那里有船行走，
有你所造的鳄鱼游泳在其中。
这都仰望你按时给它食物。
你给它们，它们便拾起来；
你张手，它们饱得美食。
你掩面，它们便惊惶；
你收回它们的气，它们就死亡，归于尘土。
你发出你的灵，它们便受造；
你使地面更换为新。
愿耶和华的荣耀存到永远！
愿耶和华喜悦自己所造的！
他看地，地便震动；
他摸山，山就冒烟。
我要一生向耶和华唱诗！
我还活的时候，要向我 神歌颂！
愿他以我的默念为甘甜！
我要因耶和华欢喜！
愿罪人从世上消灭！
愿恶人归于无有！
我的心哪，要称颂耶和华！
你们要赞美耶和华（原文是哈利路亚；下同）！
(诗篇 104:1-35 和合本)
>
你们作儿女的，要在主里听从父母，这是理所当然的。“要孝敬父母，使你得福，在世长寿。”这是第一条带应许的诫命。你们作父亲的，不要惹儿女的气，只要照着主的教训和警戒养育他们。
你们作仆人的，要惧怕战兢，用诚实的心听从你们肉身的主人，好像听从基督一般。不要只在眼前侍奉，像是讨人喜欢的，要像基督的仆人，从心里遵行 神的旨意。甘心侍奉，好像服侍主，不像服侍人。因为晓得各人所行的善事，不论是为奴的，是自主的，都必按所行的得主的赏赐。你们作主人的，待仆人也是一理，不要威吓他们。因为知道，他们和你们同有一位主在天上；他并不偏待人。
我还有末了的话：你们要靠着主，倚赖他的大能大力作刚强的人。要穿戴 神所赐的全副军装，就能抵挡魔鬼的诡计。因我们并不是与属血气的争战（原文是摔跤；下同），乃是与那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。所以，要拿起 神所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌，并且成就了一切，还能站立得住。所以要站稳了，用真理当作带子束腰，用公义当作护心镜遮胸，又用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上。此外，又拿着信德当作盾牌，可以灭尽那恶者一切的火箭；并戴上救恩的头盔，拿着圣灵的宝剑，就是 神的道；靠着圣灵，随时多方祷告祈求；并要在此警醒不倦，为众圣徒祈求，也为我祈求，使我得着口才，能以放胆开口讲明福音的奥秘，（我为这福音的奥秘作了带锁链的使者，）并使我照着当尽的本分放胆讲论。
今有所亲爱、忠心侍奉主的兄弟推基古，他要把我的事情，并我的景况如何全告诉你们，叫你们知道。我特意打发他到你们那里去，好叫你们知道我们的光景，又叫他安慰你们的心。
愿平安、仁爱、信心从父 神和主耶稣基督归与弟兄们！并愿所有诚心爱我们主耶稣基督的人都蒙恩惠！
(以弗所书 6:1-24 和合本)
>
愿每个人读经时，有求主引领的心态，能明白适合于当下自己的内容，有从父神而来的得着[礼物]。愿更多的人真心归主，靠着主耶稣走永生的道路～哈利路亚☀️ 。
诗篇>103.104章
以弗所书>6.章
2020/7/30♂️
主内平安☀️
以马内利☀️
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<诗篇>第103章是大卫向神称颂赞美的诗歌；<诗篇>第104章是向神祈祷，赞美，称颂的诗歌☀️ 。
<以弗所书>第6章有使徒保罗关于在主内，儿女，父母，仆人，主人，征战，传道，依靠主耶稣，祝福等许多内容的教导☀️ 。
引用经文:
我的心哪，你要称颂耶和华！
凡在我里面的，也要称颂他的圣名！
我的心哪，你要称颂耶和华！
不可忘记他的一切恩惠！
他赦免你的一切罪孽，
医治你的一切疾病。
他救赎你的命脱离死亡，
以仁爱和慈悲为你的冠冕。
他用美物使你所愿的得以知足，
以致你如鹰返老还童。
耶和华施行公义，
为一切受屈的人伸冤。
他使摩西知道他的法则，
叫以色列人晓得他的作为。
耶和华有怜悯，有恩典，
不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。
他不长久责备，
也不永远怀怒。
他没有按我们的罪过待我们，
也没有照我们的罪孽报应我们。
天离地何等的高，
他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大！
东离西有多远，
他叫我们的过犯离我们也有多远！
父亲怎样怜恤他的儿女，
耶和华也怎样怜恤敬畏他的人！
因为他知道我们的本体，
思念我们不过是尘土。
至于世人，他的年日如草一样。
他发旺如野地的花，
经风一吹，便归无有；
它的原处也不再认识它。
但耶和华的慈爱归于敬畏他的人，
从亘古到永远；
他的公义也归于子子孙孙－
就是那些遵守他的约、
记念他的训词而遵行的人。
耶和华在天上立定宝座；
他的权柄（原文是国）统管万有。
听从他命令、成全他旨意、
有大能的天使，都要称颂耶和华！
你们作他的诸军，作他的仆役，
行他所喜悦的，都要称颂耶和华！
你们一切被他造的，
在他所治理的各处，
都要称颂耶和华！
我的心哪，你要称颂耶和华！
(诗篇 103:1-22 和合本)
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我的心哪，你要称颂耶和华！
耶和华－我的 神啊，你为至大！
你以尊荣威严为衣服，
披上亮光，如披外袍，
铺张穹苍，如铺幔子，
在水中立楼阁的栋梁，
用云彩为车辇，
藉着风的翅膀而行，
以风为使者，
以火焰为仆役，
将地立在根基上，
使地永不动摇。
你用深水遮盖地面，犹如衣裳；
诸水高过山岭。
你的斥责一发，水便奔逃；
你的雷声一发，水便奔流。
诸山升上，诸谷沉下（或译：随山上翻，随谷下流），
归你为它所安定之地。
你定了界限，使水不能过去，
不再转回遮盖地面。
耶和华使泉源涌在山谷，
流在山间，
使野地的走兽有水喝，
野驴得解其渴。
天上的飞鸟在水旁住宿，
在树枝上啼叫。
他从楼阁中浇灌山岭；
因他作为的功效，地就丰足。
他使草生长，给六畜吃，
使菜蔬发长，供给人用，
使人从地里能得食物，
又得酒能悦人心，
得油能润人面，
得粮能养人心。
佳美的树木，就是黎巴嫩的香柏树，
是耶和华所栽种的，都满了汁浆。
雀鸟在其上搭窝；
至于鹤，松树是它的房屋。
高山为野山羊的住所；
岩石为沙番的藏处。
你安置月亮为定节令；
日头自知沉落。
你造黑暗为夜，
林中的百兽就都爬出来。
少壮狮子吼叫，要抓食，
向 神寻求食物。
日头一出，兽便躲避，
卧在洞里。
人出去做工，
劳碌直到晚上。
耶和华啊，你所造的何其多！
都是你用智慧造成的；
遍地满了你的丰富。
那里有海，又大又广；
其中有无数的动物，
大小活物都有。
那里有船行走，
有你所造的鳄鱼游泳在其中。
这都仰望你按时给它食物。
你给它们，它们便拾起来；
你张手，它们饱得美食。
你掩面，它们便惊惶；
你收回它们的气，它们就死亡，归于尘土。
你发出你的灵，它们便受造；
你使地面更换为新。
愿耶和华的荣耀存到永远！
愿耶和华喜悦自己所造的！
他看地，地便震动；
他摸山，山就冒烟。
我要一生向耶和华唱诗！
我还活的时候，要向我 神歌颂！
愿他以我的默念为甘甜！
我要因耶和华欢喜！
愿罪人从世上消灭！
愿恶人归于无有！
我的心哪，要称颂耶和华！
你们要赞美耶和华（原文是哈利路亚；下同）！
(诗篇 104:1-35 和合本)
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你们作儿女的，要在主里听从父母，这是理所当然的。“要孝敬父母，使你得福，在世长寿。”这是第一条带应许的诫命。你们作父亲的，不要惹儿女的气，只要照着主的教训和警戒养育他们。
你们作仆人的，要惧怕战兢，用诚实的心听从你们肉身的主人，好像听从基督一般。不要只在眼前侍奉，像是讨人喜欢的，要像基督的仆人，从心里遵行 神的旨意。甘心侍奉，好像服侍主，不像服侍人。因为晓得各人所行的善事，不论是为奴的，是自主的，都必按所行的得主的赏赐。你们作主人的，待仆人也是一理，不要威吓他们。因为知道，他们和你们同有一位主在天上；他并不偏待人。
我还有末了的话：你们要靠着主，倚赖他的大能大力作刚强的人。要穿戴 神所赐的全副军装，就能抵挡魔鬼的诡计。因我们并不是与属血气的争战（原文是摔跤；下同），乃是与那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。所以，要拿起 神所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌，并且成就了一切，还能站立得住。所以要站稳了，用真理当作带子束腰，用公义当作护心镜遮胸，又用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上。此外，又拿着信德当作盾牌，可以灭尽那恶者一切的火箭；并戴上救恩的头盔，拿着圣灵的宝剑，就是 神的道；靠着圣灵，随时多方祷告祈求；并要在此警醒不倦，为众圣徒祈求，也为我祈求，使我得着口才，能以放胆开口讲明福音的奥秘，（我为这福音的奥秘作了带锁链的使者，）并使我照着当尽的本分放胆讲论。
今有所亲爱、忠心侍奉主的兄弟推基古，他要把我的事情，并我的景况如何全告诉你们，叫你们知道。我特意打发他到你们那里去，好叫你们知道我们的光景，又叫他安慰你们的心。
愿平安、仁爱、信心从父 神和主耶稣基督归与弟兄们！并愿所有诚心爱我们主耶稣基督的人都蒙恩惠！
(以弗所书 6:1-24 和合本)
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愿每个人读经时，有求主引领的心态，能明白适合于当下自己的内容，有从父神而来的得着[礼物]。愿更多的人真心归主，靠着主耶稣走永生的道路～哈利路亚☀️ 。
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