今天去学校办卡游泳去咯！！
阳光很好 风景很好 心情巨好～～
大概是我头一年才4月就开始游泳
太喜欢夏令时了 晚上8点多才天黑 日子被拉得好长好长 一下多了好多事可做的感觉
好喜欢学校泳馆外的风景 真真是心旷神怡 不过里面不让拍照
今天就浅游了一小时 洗完澡出来后心情更是好的不得了 觉得整个人都得到了大放松
图12那哥们儿看我的眼神有种r u a psycho?的感觉 但我当时确实觉得自己有种喝醉了上头的感觉哈哈哈
好幸福哦最近！！好喜欢复活节假期哦
这才有种真正在放假的感觉嘛！
之前圣诞假因为还有考试所以其实蛮负担的 玩得并不全然尽兴
后来又和小猪坐公交去boots找那里的也不知道算不算医生 反正开了点过敏药给我们
好姐妹就是连寻麻疹都一起来 笑死
回家后太饿了 感觉自己能吃下一头牛！
感觉下周会更更幸福，期待～～
阳光很好 风景很好 心情巨好～～
大概是我头一年才4月就开始游泳
太喜欢夏令时了 晚上8点多才天黑 日子被拉得好长好长 一下多了好多事可做的感觉
好喜欢学校泳馆外的风景 真真是心旷神怡 不过里面不让拍照
今天就浅游了一小时 洗完澡出来后心情更是好的不得了 觉得整个人都得到了大放松
图12那哥们儿看我的眼神有种r u a psycho?的感觉 但我当时确实觉得自己有种喝醉了上头的感觉哈哈哈
好幸福哦最近！！好喜欢复活节假期哦
这才有种真正在放假的感觉嘛！
之前圣诞假因为还有考试所以其实蛮负担的 玩得并不全然尽兴
后来又和小猪坐公交去boots找那里的也不知道算不算医生 反正开了点过敏药给我们
好姐妹就是连寻麻疹都一起来 笑死
回家后太饿了 感觉自己能吃下一头牛！
感觉下周会更更幸福，期待～～
花花干了
-
昨天上完了人生中最后一节lecture(假定绝不读phd），阳光很好，虽然那门课雷打不动去上的只有我一个人，我和西蒙教授都非常诚恳的向彼此道了谢。我在图书馆待到晚上八点，在夏令时不落的落日里哼着歌儿踩着点儿回了家。冬天真的过去了。
而今天天气也很好，早上骑着我的小车去打了拳。和我配对的是个印度大哥，我们认识很久了，他是个很好的大哥，也是个很皮实的对手。于是蛮愉快的打了一场，结束后我就很快速的向他道谢再道别。但在我疾步走到过道尽头，推开大门走向户外的前一秒，突然有一个人很大声的在我身后喊我的名字，是E。
我上课的时候其实看到她了，但我并没有找到机会，也不打算主动去和她打招呼。因为最近我和E之间，由于一直在“错过”，有点莫名其妙的尴尬。这是一种完全没有逻辑，无法用语言确切表述的，遗憾又暧昧的，尴尬，训练室在二楼，所有人都在二楼，可我在一楼出口处回头看到她两手空空的在离我50m外的走廊那头大喊我的名字。她好像是跑下来的。太阳真的很好，我还差一步就要迈进太阳里。可那个声音扽住了我，我甚至因为近视又没戴眼镜看不清她的表情。那50m的过道很长很空旷。
顿了几秒她只冲我喊：周末愉快！
我于是回：你也是！
我们在过道的两头，没有人向中间走。这大概是为什么尴尬的原因。
我在走向小车的那段路上沐浴在璀璨的阳光下，心里却突然陷入一场巨大的绝望，existence crisis… Miss and then miss. 我发觉这种情绪和客体没有任何关系，我只是已经成为了这样的规避又孑然，放荡又悲观的人，只是遗憾的瞬间太多，哪怕我总还是会接受，可“做人”并不快乐。Commitment issue会伴我终身。
我马上要离开。这个地方，根本不出太阳的，鸡蛋和西红柿都买不到的，高压痛苦致郁的鬼地方，却也是我成人的地方。我太恨这里。我太感谢这里。
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昨天上完了人生中最后一节lecture(假定绝不读phd），阳光很好，虽然那门课雷打不动去上的只有我一个人，我和西蒙教授都非常诚恳的向彼此道了谢。我在图书馆待到晚上八点，在夏令时不落的落日里哼着歌儿踩着点儿回了家。冬天真的过去了。
而今天天气也很好，早上骑着我的小车去打了拳。和我配对的是个印度大哥，我们认识很久了，他是个很好的大哥，也是个很皮实的对手。于是蛮愉快的打了一场，结束后我就很快速的向他道谢再道别。但在我疾步走到过道尽头，推开大门走向户外的前一秒，突然有一个人很大声的在我身后喊我的名字，是E。
我上课的时候其实看到她了，但我并没有找到机会，也不打算主动去和她打招呼。因为最近我和E之间，由于一直在“错过”，有点莫名其妙的尴尬。这是一种完全没有逻辑，无法用语言确切表述的，遗憾又暧昧的，尴尬，训练室在二楼，所有人都在二楼，可我在一楼出口处回头看到她两手空空的在离我50m外的走廊那头大喊我的名字。她好像是跑下来的。太阳真的很好，我还差一步就要迈进太阳里。可那个声音扽住了我，我甚至因为近视又没戴眼镜看不清她的表情。那50m的过道很长很空旷。
顿了几秒她只冲我喊：周末愉快！
我于是回：你也是！
我们在过道的两头，没有人向中间走。这大概是为什么尴尬的原因。
我在走向小车的那段路上沐浴在璀璨的阳光下，心里却突然陷入一场巨大的绝望，existence crisis… Miss and then miss. 我发觉这种情绪和客体没有任何关系，我只是已经成为了这样的规避又孑然，放荡又悲观的人，只是遗憾的瞬间太多，哪怕我总还是会接受，可“做人”并不快乐。Commitment issue会伴我终身。
我马上要离开。这个地方，根本不出太阳的，鸡蛋和西红柿都买不到的，高压痛苦致郁的鬼地方，却也是我成人的地方。我太恨这里。我太感谢这里。
有一个中成药，是名副其实的润肠高手
原创 温暖中医
什么情况下需要润肠？在肠道津液不足的时候，也可以理解为阴虚。
会带来什么样的后果？大便不通畅，大便秘结。
对于这种类型的便秘，清代大医吴鞠通是有发言权的，他是这么形容的：无水行舟。
多么形象的比喻。水不足，船不足以开动，这时候如果能下一场暴雨该多好啊，暴雨过后，河水水位快速上涨，那些搁浅的船只就能重新驶向远方。
灵感就是这么来的，很多时候只要勤于观察，就能从大自然中受到启发。
在《温病条辨》中，吴鞠通这样写道：“津液枯燥，水涸不足以行舟而结粪不下者，非增液不可。”
此后的几百年里，中医界一直保留着这样一个方子——增液汤，增水行舟之意。
阴虚这件事儿不能直接通过补水来解决，一定要补充津液才可以，只有津液才能真正被人体吸收利用，所以吴鞠通给这个方子取名为增液汤。
增液汤：麦冬24克、玄参30克、生地24克，水煎服。
这个方子也有中成药，听说过的人应该不多，中成药的名字叫增液颗粒。
要补充津液，通常会用一些性质滋润的药材，麦冬就是这样，主要得益于它的生长环境，有麦冬的地方，周围的土壤水分相对富足，麦冬又是以根入药，它的块根大口大口地吮吸着甘甜的汁液，一部分用作生长需求，另一部分就凝聚在了根上，所以麦冬是滋润的。
首先它可以养胃阴，脾、胃、大肠、小肠在中医看来属于同一个体系，这样一来，也就补充了肠道津液。
其次它可以养肺阴，肺是天，肺阴充足就好比空气中的水滴又大又密，水滴纷纷扬扬，洒向大地，一场暴雨如约而至，暴雨之后呢我们看到的是河水水位暴涨。
生地和玄参主要作用在肾，把津液补给肾，通过肾脏对全身的津液起到调节作用，因为肾者水脏，主津液。这就好比我们想让河水充足，除了下雨，还能开闸放水，是同样的道理。
那么，什么样的便秘属于阴虚便秘？
来看一则医案。
《安徽中医临床杂志》记载，1999年，有一位老太太，在将近一个月的时间里胃中反复灼热，食欲也不太好，而且总是感到口干，原以为是自己平日里喝水喝得少了，可这一杯又一杯的白水下肚，依旧渴得厉害又是怎么回事？
抛开这些不谈，最令老人感到困扰的是排便困难，每次上厕所都要花费很长时间，结果怎么样？要么排不出来，要么大便又干又硬，像羊屎蛋。再看舌象，舌质红舌苔少。
接诊的大夫给了一个方子，虽然有加味，但其实还是增液汤的底子。一共服药六剂，各种症状就消失了。
为什么能有这么好的效果？我们来看，首先胃中灼热是因为虚火在烧，怎么知道是虚火而不是实火，因为这位老人家还有食欲不振的现象，如果是实火，胃口会比较好，吃得比较多。再加上口干，结合这两点可以判断虚火的出现是因为津液不足。
其次大便干硬，干硬就是津液不足，假如肠道里头湿气很大，大便就是黏腻的，同样不好排出来，这也是便秘的一种。
最后从舌象来看，舌红少苔，妥妥的阴虚之象。
符合增液汤的应用标准。
当然不是说所有的症状都必须符合，才可以用这个方子，就便秘来讲，有两个关键点：第一，大便干硬如羊屎蛋；第二，舌红少苔。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 温暖中医
什么情况下需要润肠？在肠道津液不足的时候，也可以理解为阴虚。
会带来什么样的后果？大便不通畅，大便秘结。
对于这种类型的便秘，清代大医吴鞠通是有发言权的，他是这么形容的：无水行舟。
多么形象的比喻。水不足，船不足以开动，这时候如果能下一场暴雨该多好啊，暴雨过后，河水水位快速上涨，那些搁浅的船只就能重新驶向远方。
灵感就是这么来的，很多时候只要勤于观察，就能从大自然中受到启发。
在《温病条辨》中，吴鞠通这样写道：“津液枯燥，水涸不足以行舟而结粪不下者，非增液不可。”
此后的几百年里，中医界一直保留着这样一个方子——增液汤，增水行舟之意。
阴虚这件事儿不能直接通过补水来解决，一定要补充津液才可以，只有津液才能真正被人体吸收利用，所以吴鞠通给这个方子取名为增液汤。
增液汤：麦冬24克、玄参30克、生地24克，水煎服。
这个方子也有中成药，听说过的人应该不多，中成药的名字叫增液颗粒。
要补充津液，通常会用一些性质滋润的药材，麦冬就是这样，主要得益于它的生长环境，有麦冬的地方，周围的土壤水分相对富足，麦冬又是以根入药，它的块根大口大口地吮吸着甘甜的汁液，一部分用作生长需求，另一部分就凝聚在了根上，所以麦冬是滋润的。
首先它可以养胃阴，脾、胃、大肠、小肠在中医看来属于同一个体系，这样一来，也就补充了肠道津液。
其次它可以养肺阴，肺是天，肺阴充足就好比空气中的水滴又大又密，水滴纷纷扬扬，洒向大地，一场暴雨如约而至，暴雨之后呢我们看到的是河水水位暴涨。
生地和玄参主要作用在肾，把津液补给肾，通过肾脏对全身的津液起到调节作用，因为肾者水脏，主津液。这就好比我们想让河水充足，除了下雨，还能开闸放水，是同样的道理。
那么，什么样的便秘属于阴虚便秘？
来看一则医案。
《安徽中医临床杂志》记载，1999年，有一位老太太，在将近一个月的时间里胃中反复灼热，食欲也不太好，而且总是感到口干，原以为是自己平日里喝水喝得少了，可这一杯又一杯的白水下肚，依旧渴得厉害又是怎么回事？
抛开这些不谈，最令老人感到困扰的是排便困难，每次上厕所都要花费很长时间，结果怎么样？要么排不出来，要么大便又干又硬，像羊屎蛋。再看舌象，舌质红舌苔少。
接诊的大夫给了一个方子，虽然有加味，但其实还是增液汤的底子。一共服药六剂，各种症状就消失了。
为什么能有这么好的效果？我们来看，首先胃中灼热是因为虚火在烧，怎么知道是虚火而不是实火，因为这位老人家还有食欲不振的现象，如果是实火，胃口会比较好，吃得比较多。再加上口干，结合这两点可以判断虚火的出现是因为津液不足。
其次大便干硬，干硬就是津液不足，假如肠道里头湿气很大，大便就是黏腻的，同样不好排出来，这也是便秘的一种。
最后从舌象来看，舌红少苔，妥妥的阴虚之象。
符合增液汤的应用标准。
当然不是说所有的症状都必须符合，才可以用这个方子，就便秘来讲，有两个关键点：第一，大便干硬如羊屎蛋；第二，舌红少苔。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
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