健身第973天打卡，#冻冻今天吃了什么#
羽毛球90分钟。健身房的空调处于夏季前的维护中不能开，脑袋顶上巨大一个风扇还转速贼高，球被吹得到处乱飘，打得太艰难了。
Mad Seafood Boiler的章鱼小丸子不太行，全是面糊糊，柴鱼片和海苔碎也基本看不到，波士顿卷也很一般。The Globe的grilled Korean BBQ with rice有点咸但是调味太赞了，选了鸡肉的。被酱腌入味后无敌下饭，洋葱也一整个爆香！以前点过鸡肉的煎饺，这次点了水煮的，主要是红色的酱好吃，但是性价比来说有点低。
DQ暴风雪小杯搞活动，0.85一杯，选了个oreo brookie口味的，里面的brookie比较甜，又带着点糖浆的粘，小杯吃完刚好不会腻。

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「Talk with 50 girls」第七期来啦！

✨唯有热爱可抵岁月漫长
 
昨晚更新了一篇公众号，发表了「Talk with 50 girls」Vol.7，分享了花酒姐的跑马人生。
 
跟花酒姐相识于一场线上读书会，一开始，就对花酒这个名字印象深刻，花间一壶酒，自有一种潇洒自在。
 
一次晨间分享时，花酒姐提及自己跑马拉松的经历，才知道她已经坚持晨跑近20年，跑完过十多个国内外马拉松，是一名资深马拉松跑友。
 
于是鼓起勇气找花酒姐约聊，听她讲述她的跑马人生，以及马拉松之外的生命故事。
 
每一个女性的生命，都是一场漫长的跋涉。花酒姐在人生的前半场，与跑步相伴，跑出了精彩的马拉松人生；而在故事的续集，马拉松之后的人生依然是丰盛的。
 
这些是我从花酒姐身上，get到的能量：
 
①跑马的过程，从来不是轻盈地一往无前，而是与过程中的快乐与痛苦共舞。

②每一次跑步都是一次归零和重新出发，要带着敬畏的心情面对每一场马拉松，每一个42.195公里。

③既要有动的资本，也要有静的底气。在花酒姐看来，一个人，必须有动的一面，也需要学会如何静下来。如果只是在动，没有思考、没有沉淀是不完整的。

④永远保持潇洒、好奇心和动静结合。

⑤唯有热爱可抵岁月漫长，咬牙坚持是痛苦的，在热爱和好奇心的驱使下，才可以带我们走得更远。

 
全文我们「栗子的小岛」见



https://t.cn/A6Nqk4W7

#Talk with 50 girls#

花蕊| 今晨一句[心]

我不是鸟儿，也没有任何网能困住我。我是一个拥有独立意志的自由人。

I am no bird; and no net ensnares me: I am a free human being with an independent will.

本句出自：
夏洛蒂·勃朗特（Charlotte Brontë）

解析:
1. ensnare /ɪnˈsneə(r)/ v. 使入陷阱（或圈套、困境）

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