相比其他水果，无花果是一种比较稀有的水果，吃过无花果鲜果的人不多，更多的人吃到的是无花果干。

无花果干味道甘甜，营养价值高，不仅直接食用时具有出色的保健功效，用于烹饪菜肴也具有很多功效和作用。

无花果的含糖量可达28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，这些糖类都属于简单糖类，食用后很容易被人体消化吸收，能为机体提供能量。无花果含有人体必需氨基酸，经常食用可促进蛋白质的合成，有助于恢复体力，增强身体抗病能力。无花果中钾的含量很高，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风；并且在摄入高钠而导致高血压时，具有降血压作用。无花果富含纤维素，粗纤维进入人体会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，同时在肠道中吸水增加粪便体积，吸附有害物质，促进粪便排出，有净化肠道的作用。无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，经常食用无花果能增进食欲，还能促进食物的消化吸收，有健胃消食的作用。无花果成熟后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

为保证无花果干的新鲜程度，当农民们从果园采摘完成之后，直接把无花果运回烘制的场地开始选果，制作过程中没有不添加任何添加剂，纯天然，更健康。

有次买了盒旨味无花果干，它采用的是品质非常高的100%芭劳奈，直接跟果园基地合作，没有中间商，品质稳定，果实大饱满，果胶质丰富，自然清甜，回甘不腻喉，绵密有嚼劲。

还有好吃的锥栗熟仁，锥栗又叫榛子，生的锥栗口感清脆，味道甘甜，熟的锥栗也更加细腻甜美。不仅可以炒着吃，也可以用来煲汤，炖菜等等。菜肴混合锥栗的甘甜，值得一试。

板栗原产自中国，现在已经被世界各地广泛种植。而锥栗则不然，只分布在我国南方地区（主要在福建，浙江）。所以很多北方的朋友会对锥栗感到陌生。

锥栗口感更糯甜锥栗一个苞只开一个果，板栗一个苞可以开3-4颗果；锥栗大都生长在海拔800米以上高山，温差大，降水多，远离污染；板栗一般种植在丘陵、平原，所以锥栗比板栗肉质更饱满鲜嫩，营养价值更高，口感也更糯甜，甚至可以直接生吃！锥栗采摘后并非直接加工生产，而是先低温晾晒足足一个月，这期间其内部的淀粉转化成糖分，所以无须额外添加，也没有任何科技与狠活，仍能够做到香糯甜。

这种 栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。有喜欢吃的可以尝试一下，戳评论区领优惠！

“上交不谄，下交不骄，则可以有为也。”
为人处事要想得到他人的尊重，须先自重。与位置高于自己的人来往，不谄媚逢迎；与位置低于自己的人来往，不目空一切，如此才可以有所作为。
尊敬不等于谄媚。好的关系如天平的两端，平衡不相上下，真正的感情也是吸引来的。
正如莫言说：“刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。没有平视，就永无对等。”
高处见心态，低处见人品。守住人生的高处不难，难的是守住人生的低处。
看一个人的教养，就看他怎么对待弱者。
低处是一面镜子，最能照见一个人真实的样子。内心强大的人，从来不需要踩着别人来证明什么，也不需要刻意讨好别人。
“君子不自大其事，不自尚其功。”家财万贯也好，才华横溢也罢，心中有谦卑，生活才会对你友好。尊重了别人，也便是尊重了自己。
人生最好的姿态，是平视。不管别人位置有多高，都无需仰视；不管别人位置有多低，也不应去傲视。
得意时不张狂，失意时也不沮丧。认识到自己的“平凡”，心存谦卑，不断沉淀自己的修为和学识，方能走得更远。

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时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。知所从来，思所将往，方明所去。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步。时代在变，我们的征途是星辰大海。阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。梦有多燃，就能飞得多远。星光不问赶路人，历史属于奋斗者。少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达。幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。生命是用来燃烧的东西，死亡是验证生命的东西，宇宙是让死亡渺小的东西。