2023.04.15
其实我也知道，我很难平静地度过你离开后的我的第一个生日，此刻我正躺在你的床上，从你这么多年的“视角”看世界，眼前是树影婆娑，有阳光斑斑点点，窗外的世界真的很局限，窗明几净，我却依然模糊了双眼……
我默默地流着泪，以你的衣服当作枕头，抱住你的垫子，企图离你更近一点，感受到你的存在，我保持了一个姿势，想切身体会一下这么多年来，你不能“自主”动一下的滋味，我想让自己得到“你的离开是一种解脱”的结论，这样我是不是会好过一点？
我不断地告诉自己“不能动”，“我妈妈是不能动”的，可以在无意中我还是“动了”，太无意识，我动了胳膊，我依然保持了，腿和肩都已经开始了疼痛，麻木，这么多年来，你也是这样的感受吧？终是我“累”了你，你一直坚持着不离开，是为了我吧？
谢谢你，妈妈！

安全感缺失｜孩子最不可爱的时候最需要爱

问：

女儿11岁半，最苦恼的就是当孩子有情绪时，对我说一些不尊重的话，我很生气。孩子会直接说我就讨厌你，升级为激烈的争吵甚至会动手，踩我的脚甚至用身体冲撞我……

我都说妈妈想走到一个地方，稳定自己的情绪，但是孩子会紧跟着我……这样的事情重复地发生，怎么办？

答：

孩子在看上去最不可爱的时候，其实是最需要我们爱的时候。

11岁半进入前青春期，此时孩子的自控力还在发育的过程中，要等到25岁之后管理情绪的刹车——前额叶部分才能发育完整。孩子大部分的行为是由年龄发育特点造成的，以及心理需求未被满足导致的。

这位孩子的反应就非常的典型。妈妈想离开了，还故意跟着妈妈。

孩子其实很需要跟妈妈连接，被爱被尊重的安全感，她不太确定说妈妈在这个情况下还爱不爱我了，看上去是在挑衅你，其实是需要你的关注。同时她还发现自己的权力，我在控我妈妈的情绪，我讲这些话后妈妈生气了，你不要让孩子感觉到这样的力量，我们的情绪由我们来做主。

安全感缺失

成年后遇事害怕、逃避、退缩，害怕变化、害怕改变，各种怕，经常觉得空虛、孤独、无聊、焦虑、烦躁、疲惫。

安全感缺失的人基本一辈子被这些感觉困扰，挥之不去，无处可逃，直到绝望、麻木的过完这一生。不会主动出击，只会无奈、无助，绝望的等待别人来拯救自己。

更要命的是，他的孩子会延续，承接这份苦难。
#家庭教育[超话]#

#中国医药学##国医的精诚力量# 多踮脚尖让男人补肾

脚，可真是男人的宝，不仅颠脚跟可以补助肾气，就连踮脚尖，也有益肾壮阳的功效，可明显改善性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。

若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚也有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅，不至于因坐得时间久了下肢麻木。

脚跟运动是上天赐给那些懒男人们最简单、最有效的保健方法，它在给男人带来健康的同时，也带来了幸福。有一首歌唱得好一“如果感到幸福你就跺跺脚”

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