今晚遛弯闲来没事用三星Galaxy Z Flip4的夜景模式拍了几张照片，可以看出夜景拍出的画质看起来挺高清，样张中的细节呈现的还不错，不管远景还是近景，室内或者室外，都能清晰捕捉到每个精彩瞬间。尤其是夜晚马路上的路灯和一晃而过的车辆，都可以完美呈现我想要的照片，不得不说有了它还要什么三轮车，简直是走到哪拍到哪，搞不好哪天夜晚支个摊帮人拍照得了，哈哈哈，你们怎么看？#深圳[超话]##三星手机实用功能科普##靠手机设置也能拍出好看照片# https://t.cn/RI1ENXb

缺牙的进！给大家分享种植牙经验和全过程！
2月28号去做的种植牙手术，今天是第三天，两边脸对比左边看起来还是有点肿的，因为缺失的那颗牙齿是在2021年拔掉的 也差不多2年的时间了 前段时间去拔智齿拍了个片子 显示缺失位置的旁边两颗牙齿已经倾斜了医生一顿科普为什么拖了这么久才去种牙呢 是因为真的害怕 其次就是价格了，真的不便宜，进口的国产的 相差还是蛮多的，后来选择了价位比较适中的进口种植体，手术还是蛮快的 全脸消毒之后打完麻药过了一会 医生就开始准备东西 能感觉到电钻在你的牙龈上一顿猛钻 真的是酸爽 虽然打完麻药不是很 疼 更多的紧张 大概半个小时就做好了 医生开了消炎药 和漱口水 过程其实也很快的 就是控制不住的紧张两周左右去拆线～
最后跟大家说一下 一定一定一定要保护好自己的牙齿 一口好牙 吃遍天下#种植牙##种牙##深圳隐形矫正#

光明区残联开展“拥抱生活，拥抱希望”心理健康活动
3月31日上午，由光明区残疾人联合会主办、深圳市温馨社工服务中心承办的“馨家园”——光明区残疾人心理健康系列活动之“拥抱生活，拥抱希望”心理健康团辅在马田街道职康中心顺利开展，为有需求的残疾人及其亲属提供心理调适，帮助他们纾解负面情绪，建立自尊自信、积极向上的健康心态。本次心理团辅共计30余名残疾人朋友参与。

活动伊始，心理讲师带领残疾人朋友做舒心健身操，让大家进入放松状态，营造良好活动氛围，接下来运用在几个简单有趣的团辅游戏使大家放松了心情，活跃了气氛，让昏沉沉的天气给大家带来的紧张感和疲惫感全部一扫而光。

心理团辅主要以围绕“什么是希望”、“怎么去寻找希望”、“怎么拥抱希望，拥抱生活”等三个方面开展讲解。中间环节以生动的事例、通俗的语言深入浅出地讲解了有关心理健康的基本知识，如心理健康的概念、如何测定自己心理是否健康等一系列实际问题，对现场的残疾人朋友进行了科普，并通过放松训练，引导大家走过了一段轻松的心灵“希望”之旅。

之后，心理讲师带领残疾人朋友体验自我稳定技术之“蝴蝶拍放松法”，可减轻精神压力，产生积极地自我感觉，以更加积极乐观的态度面对困难和挑战。“我最近压力比较大又有点焦虑，体验蝴蝶拍放松法让我觉得像是在妈妈的怀抱里，很安全、放松”、“这次体检给自己提了醒，时刻关注心理健康很重要”。活动结束后，残疾人朋友纷纷表示获益良多。

自2022年8月以来，“馨家园”光明区残疾人社会心理服务项目一是面向全区残疾人及其家属开展心理健康大筛查1次，产出心理测评报告1份，深入了解残疾人心理健康状况和心理需求。二是针对重点人群，开展心理疏导、个案服务，全年心理咨询干预70人次。三是通过实地督导、过程监测等形式，指导全区残疾人社会心理健康服务的开展，高要求、高质量、高效率完成残疾人社会心理健康服务体系建设工作，累计对各服务点开展工作督导16次。

通过“三三二制”模式，将服务阵地、服务主体和服务切入点有效协调起来，加大残疾人社会心理体系建设支持力度，并有效整合层级资源，为全面建立残疾人社会心理服务机制发挥了引领作用，形成独具特色的民政履职残疾人的“馨家园”社会心理服务工作的样本。
https://t.cn/A6NZfX3o