如果父母没有真正长大，没有处理好安全感的问题，父母的生命状态和表达，可能会导致孩子也没有建立安全感。

很快，孩子也长大了，也变成父母了，一代一代地传下去，家族无意识就开始了。所以，心理咨询其实就在做一件事情：把自己和事件的来龙去脉梳理清楚。我们这一生都是活在见天地、见众生、见自己。

见天地知敬畏，所以谦卑；见众生懂怜悯，所以宽容;见自己明归途，所以豁达。有句话叫知人者智，自知者明！你了解自己吗？

我们人不可能永远维持完美外在表现，当外在情况不尽完美，内在的伤痛再次浮现。不舒服的感觉不知所措，不懂如何处理，压抑负面情绪，麻痹自己的感觉，随着年岁的增长，内在所背负的痛苦也在不断增加，渐渐的丧失了敏感度，不再感受到单纯的喜悦与自然的美。细心观察，会发现你对别人的评判的地方总是来自于对自己的评判之处，也就是没有接纳自己的部分，别人的特质和行为，唤起了你的内在某种恐惧和伤痛。我们越是努力评判自己时，就会内在制造冲突，使自己卡在原本的状态中，于是耗尽了能量使我们变成痛苦不快乐的人。

心理咨询师帮助我们化解内在伤痛关系，接纳自己，拥抱并面对内在的一切，勇敢面对伤痛，让我们学会接纳自己，就会接纳宽容别人，会对自己感到自在，也会自然的接纳身边的每个人和别人的关系。自在后冲突消失了，变得喜悦，爱自然绽放。

有了爱与喜悦才能与别人分享，快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。整个陪伴梳理的过程就是清理净化负面情绪的过程，当你内在冲突消失，才有爱别人的能力。改善身边每个人的关系，当你在家庭和工作中都能拥有更和谐美好的关系时，你的生命会更加的满足和具有意义，祝福家人们拥有美好的关系和快乐的人生！

已经很久很久没有认真阅读过了，挑了很火还没看过的《活着》。有舍必有得，看完后，我短暂的失去了快乐，得到了伤感[跪了]（以下含书透）

主人公富贵很不幸，历经大富大贵到家徒四壁，开始只觉得是他年少时放荡不羁所付的代价，罪有应得，实在可怜了他的家人。当富贵终于承担起作为儿子、丈夫、父亲应有的责任时，亲人却一个接一个离他远去，身体的劳累和心理的摧残，很难想像富贵怎么承受这么大的痛苦，而后觉得这代价确实太大太大。

富贵又极其幸运，妻子贤惠能干，富贵年轻时待她那么刻薄，妻子却在他一贫如洗时不离不弃，明明她曾经也是个大小姐（ps：非常不提倡女孩子这么恋爱脑，这么恋爱脑我直接开叉车来叉你，哒咩哒咩！）、两个孩子孝顺懂事、女婿勤劳可靠、外孙聪慧听话。如此亲人，该当何求。富贵一人送完七个亲人后，此生也算是踏实无所牵挂了。

最后的最后，田野里剩下一人一牛，老人在田野里唱着：少年去游荡，中年想掘藏，老年做和尚。历经沧桑，终归为平淡。

你希望你行菩萨道的事业中断吗？你希望你做佛菩萨的这种伟大境界哪一天会断崖式地停止吗？不希望！因为我们都期望幸福无穷无尽，而不想要苦难无穷尽。能出离苦，对我们来说有很大魅力，但魅力更大的，是快乐无穷无尽。如果跟你说去极乐世界享乐是有边际的，你可能就不去了。

但如果告诉你极乐世界连苦的影子都没有，快乐是没有边际的，那就不一样了，你就会心生向往。就像你是一只小鸟，刚出壳时翅膀上没有羽毛，大风一吹就会掉下来。但是随着羽翼越来越丰满，有风来，高兴不高兴？当你慢慢撑开羽翼，感受着风在羽翼间滑动的力量，还能驾驭风、使用风，得到一种在风中嬉戏的快乐。这时再高的树，你也不会恐惧，而且树越高，你的空间越大。

我们修行完全就是这样一个过程，当你越来越领会到菩萨道的时候，就会信心满满，就会有一种幸福感——“我总算走上了一条不会后悔的光明大道”。由衷地希望这条道越走越宽广、越来越光明、越来越幸福，而且永远没有终点，可以无边地延展，并且在这延展的路上，你的生命力量还可以不停地去利济无边的众生。当你有这种内在的觉悟时，资粮就开始越来越盈满充足。

——传喜法师