不停地刷手机、不停地吃东西、玩游戏、喝酒、抽烟，总是无节制地做一些消耗自己身体的事，这些行为的本质都是强迫性的上瘾。
虽然你知道这些都是不好的东西，会对你造成伤害，但你还是得做，因为你控制不住自己。
你的这么多强迫性的上瘾行为，其实都只是用这些东西来逃避内心的创伤，逃避内心的黑洞。
你内心的创伤不停的向外投射，让你一刻都不得安宁，烦躁、恐惧、害怕、焦虑时刻伴随着你，不去刷手机抽烟喝酒，心里就难受的像热锅上的蚂蚁一样。
只有疗愈了内心的创伤，内在小孩不再活在恐惧之中，这时候你才能安静下来了，你才能好好的活在当下，好好的去生活，去做事业。
如何疗愈内心的创伤，补足内心缺失的安全感，释放潜意识里的恐惧，成为一个创造型的强者，活成自己想要的样子？
打开内心，看见自己，看见被恐惧、紧张、害怕包围的满是创伤和缺失的内心，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内心的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。
当内心的BUG被疗愈好了，潜意识是安全的，你的内心就从被恐惧封印的枷锁里活出来了，就不会再紧张不安，就可以安心的睡觉休息，当身体得到足够的休息，身心不再相互内耗，你的精气神自然就恢复提升了，当精气神足了，心态好了，体内的气血也就正常运行了，身心就开始进入正向循环状态。
当你的内在小孩不再被恐惧包围，潜意识觉得自己是安全的，你才会安心下来，有目标、有规划地、一步一步地、一门深入地去做事，去创造自己想要的事业，想要的人生。
当你的身心都调整好了，能量就会很足，这时候你才有自律的本钱去专注聚焦地搞事业赚钱了。
自律的本钱是有一颗完整丰盛的心、极度热爱的内驱力和一个好的身体，没有这几样，一切都是空想。#心理##疗愈#
虽然你知道这些都是不好的东西，会对你造成伤害，但你还是得做，因为你控制不住自己。
你的这么多强迫性的上瘾行为，其实都只是用这些东西来逃避内心的创伤，逃避内心的黑洞。
你内心的创伤不停的向外投射，让你一刻都不得安宁，烦躁、恐惧、害怕、焦虑时刻伴随着你，不去刷手机抽烟喝酒，心里就难受的像热锅上的蚂蚁一样。
只有疗愈了内心的创伤，内在小孩不再活在恐惧之中，这时候你才能安静下来了，你才能好好的活在当下，好好的去生活，去做事业。
如何疗愈内心的创伤，补足内心缺失的安全感，释放潜意识里的恐惧，成为一个创造型的强者，活成自己想要的样子？
打开内心，看见自己，看见被恐惧、紧张、害怕包围的满是创伤和缺失的内心，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内心的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。
当内心的BUG被疗愈好了，潜意识是安全的，你的内心就从被恐惧封印的枷锁里活出来了，就不会再紧张不安，就可以安心的睡觉休息，当身体得到足够的休息，身心不再相互内耗，你的精气神自然就恢复提升了，当精气神足了，心态好了，体内的气血也就正常运行了，身心就开始进入正向循环状态。
当你的内在小孩不再被恐惧包围，潜意识觉得自己是安全的，你才会安心下来，有目标、有规划地、一步一步地、一门深入地去做事，去创造自己想要的事业，想要的人生。
当你的身心都调整好了，能量就会很足，这时候你才有自律的本钱去专注聚焦地搞事业赚钱了。
自律的本钱是有一颗完整丰盛的心、极度热爱的内驱力和一个好的身体，没有这几样，一切都是空想。#心理##疗愈#
孩子睡不好、踢被子，提示体内有“热”！
● 脾胃积热，及时消食导滞
小儿“脾常不足”，脾胃功能是幼稚之中更幼稚，稍微吃多了，脾胃就会满负荷，很容易积滞，蕴而生热、化火，从而产生内热。
处理：
1、饮食要清淡、易消化：以清淡、易消化为原则，给孩子吃软、吃热、吃少。
2、及时消食导滞：每日两次六物膏冲水喝，帮孩子消积清热。
3、配合小儿推拿：还可以做小儿推拿助消化，消积：顺时针按摩腹部1~3分钟，清大肠50~300次，清胃经50~300次，按揉天枢100次。3岁内的孩子效果会更加明显。
● 心肝火旺，要清心疏肝
心肝火旺的孩子还会有爱发脾气、脸色偏红、舌边及舌尖红、嘴唇红，容易口舌生疮、眼屎多、便秘等情况。
处理：
1、睡前不要进行剧烈的活动：家长可以给孩子讲讲绘本或睡前故事，陪伴孩子安静入睡。
2、饮食清心疏肝：可以吃些芹菜、茼蒿、枸杞叶、绿豆芽、芦笋、桑叶、菊花、莲子、百合等食物。
● 阴虚火旺，要滋阴润燥
阴虚的孩子容易上“虚火”，会引起晚上睡不安稳、踢被子、手足心热，有些孩子还会有夜间盗汗、口腔溃疡、舌红、苔少、甚至地图舌的症状。
处理：
1、让孩子早睡，保证充足的睡眠：让孩子在晚上10点前上床睡觉，11点到凌晨1点进入深度睡眠，很好的养阴。
2、饮食滋阴润燥：少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃玉竹、枸杞、桑葚、百合、银耳、蜂蜜等滋阴生津的食物。
● 脾胃积热，及时消食导滞
小儿“脾常不足”，脾胃功能是幼稚之中更幼稚，稍微吃多了，脾胃就会满负荷，很容易积滞，蕴而生热、化火，从而产生内热。
处理：
1、饮食要清淡、易消化：以清淡、易消化为原则，给孩子吃软、吃热、吃少。
2、及时消食导滞：每日两次六物膏冲水喝，帮孩子消积清热。
3、配合小儿推拿：还可以做小儿推拿助消化，消积：顺时针按摩腹部1~3分钟，清大肠50~300次，清胃经50~300次，按揉天枢100次。3岁内的孩子效果会更加明显。
● 心肝火旺，要清心疏肝
心肝火旺的孩子还会有爱发脾气、脸色偏红、舌边及舌尖红、嘴唇红，容易口舌生疮、眼屎多、便秘等情况。
处理：
1、睡前不要进行剧烈的活动：家长可以给孩子讲讲绘本或睡前故事，陪伴孩子安静入睡。
2、饮食清心疏肝：可以吃些芹菜、茼蒿、枸杞叶、绿豆芽、芦笋、桑叶、菊花、莲子、百合等食物。
● 阴虚火旺，要滋阴润燥
阴虚的孩子容易上“虚火”，会引起晚上睡不安稳、踢被子、手足心热，有些孩子还会有夜间盗汗、口腔溃疡、舌红、苔少、甚至地图舌的症状。
处理：
1、让孩子早睡，保证充足的睡眠：让孩子在晚上10点前上床睡觉，11点到凌晨1点进入深度睡眠，很好的养阴。
2、饮食滋阴润燥：少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃玉竹、枸杞、桑葚、百合、银耳、蜂蜜等滋阴生津的食物。
Mycity/逃离城市喧嚣，寻一份清闲安逸
当你在武汉走过鳞次栉比的城市街道，每天都忙碌与工作中，这几个地方或许是你逃离城市喧嚣的好去处
1. 昙华林
一个藏在武汉武昌区的文艺清新小镇。从地铁7号线赵家条站下车，出了地铁站就可以看到欧式风格建筑的商业街，虽说商业街的模式和结构大致一样，但是在欧式风格的建筑中拍照也是非常出片的，随便一张都是美照。
走出商业街，再走一段路，可以到昙华林街道，这一条距离适中的街道充满着文艺，历史的气息。街道两旁有着各式的雕像，壁画
街道的中间来到昙华林广场，旁边有一条小巷可以继续往上走，到了顶上有着许许多多的鲜花，也是一个非常出片的地方
从另一边下来，可以看到一片阶梯式的花圃，从下往上走，花圃的阶梯给人一种逝去时光的感觉
走出花圃，又来到了只有两三人宽的小巷，匆匆往前走，看到的是光。
再往前走几百米，就来到了真正的昙华林，从小道往上走，两旁的葱郁的树木遮住了下午炙热的太阳，但是太阳狡猾的从树叶与树枝之间的空隙中钻了出来，印在了脸上，享受着不是那么炙热的阳光浴，冲谈在城市喧嚣之中的热浪
昙华林的底下还有许愿屋，可以跟伴侣在这里一起许下山盟海誓，相约一起走过人生的长长短短，茶米油盐酱醋。
（这就是爱情最美的样子）
2. 武汉大学凌波门
当你下午走过昙华林的文艺与清新，傍晚就可以来到武汉大学凌波门前的游泳池看一场绝美的日落，感受武汉这个喧嚣城市傍晚的那一份清闲，安逸。
很可惜，小编这次堵在路上，与日落擦肩而过。但是日落以后的凌波门游泳池也是一种意境，天慢慢的暗了下去，东湖湖水的颜色也跟着天逐渐暗淡下去，这时坐在泳池的桥边上，双脚悬空，放松着不属于城市的那一份安逸，回想着从前美好的那一瞬间，嘴角不自觉的微微上扬。有伴侣的更是可以互相依靠，看着酷似大海的东湖湖面，畅享未来，回忆过去，享受此刻。
在城市之中，热闹的街区喧嚣永不停止。清晨，就会有人早早的起床为一天的生活而去打拼；凌晨，总会有人为了一天的生活迟迟不能回家睡觉。在这城市喧嚣之中，找到那一份不属于城市的那一份清闲安逸的地方，坐一坐，走一走，想一想。
当你在武汉走过鳞次栉比的城市街道，每天都忙碌与工作中，这几个地方或许是你逃离城市喧嚣的好去处
1. 昙华林
一个藏在武汉武昌区的文艺清新小镇。从地铁7号线赵家条站下车，出了地铁站就可以看到欧式风格建筑的商业街，虽说商业街的模式和结构大致一样，但是在欧式风格的建筑中拍照也是非常出片的，随便一张都是美照。
走出商业街，再走一段路，可以到昙华林街道，这一条距离适中的街道充满着文艺，历史的气息。街道两旁有着各式的雕像，壁画
街道的中间来到昙华林广场，旁边有一条小巷可以继续往上走，到了顶上有着许许多多的鲜花，也是一个非常出片的地方
从另一边下来，可以看到一片阶梯式的花圃，从下往上走，花圃的阶梯给人一种逝去时光的感觉
走出花圃，又来到了只有两三人宽的小巷，匆匆往前走，看到的是光。
再往前走几百米，就来到了真正的昙华林，从小道往上走，两旁的葱郁的树木遮住了下午炙热的太阳，但是太阳狡猾的从树叶与树枝之间的空隙中钻了出来，印在了脸上，享受着不是那么炙热的阳光浴，冲谈在城市喧嚣之中的热浪
昙华林的底下还有许愿屋，可以跟伴侣在这里一起许下山盟海誓，相约一起走过人生的长长短短，茶米油盐酱醋。
（这就是爱情最美的样子）
2. 武汉大学凌波门
当你下午走过昙华林的文艺与清新，傍晚就可以来到武汉大学凌波门前的游泳池看一场绝美的日落，感受武汉这个喧嚣城市傍晚的那一份清闲，安逸。
很可惜，小编这次堵在路上，与日落擦肩而过。但是日落以后的凌波门游泳池也是一种意境，天慢慢的暗了下去，东湖湖水的颜色也跟着天逐渐暗淡下去，这时坐在泳池的桥边上，双脚悬空，放松着不属于城市的那一份安逸，回想着从前美好的那一瞬间，嘴角不自觉的微微上扬。有伴侣的更是可以互相依靠，看着酷似大海的东湖湖面，畅享未来，回忆过去，享受此刻。
在城市之中，热闹的街区喧嚣永不停止。清晨，就会有人早早的起床为一天的生活而去打拼；凌晨，总会有人为了一天的生活迟迟不能回家睡觉。在这城市喧嚣之中，找到那一份不属于城市的那一份清闲安逸的地方，坐一坐，走一走，想一想。
✋热门推荐