#传与承[超话]#
重负营第五日：
早5点被鸟叫声唤醒
天还没现曙光
5点40了广场上还只有另一个跑步者
弓步腾挪热身加拉伸
继续沿河快走5公里刚好30分钟左右
青蛙跳80米，梯步双阶
弓步腾挪绕树行
抱重举放马步10分钟
7点光脚站早桩47分钟
晚18:00站晚桩45分钟
全身觉得融和通畅
空间感觉被遗忘
仿佛什么都没有
如果什么都没有

癸卯年闰二月二十九

吃好饭 站好桩 睡好觉 工作好 生活好

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真想给全世界安利本超级会买星人买到的好东西[笑而不语]
这个加热保温杯，居家旅行必备！国内带来的我真是太机智了嘿嘿，没收到热水壶前好方便。
旅行就不用说了吧！加热矿泉水超好用！再也不用担心住酒店喝不上热水！支持国际旅行，100-220v电压都可以用[笑而不语]
居家也好用，用来热牛奶，热豆浆啥的，平时我热奶就选45°，或者65°，也不用担心糊锅了。
唯一缺点就是装满要烧开100°有点慢！
啊，飞利浦给我打钱啊