#花粉实况及花粉浓度预报#
[微风]4月22日本市的花粉浓度监测结果为：平均每千平方毫米201粒，浓度偏高。预计4月24日城区的花粉颗粒数为每千平方毫米101到300粒，为偏高水平。
[微风]目前我市的花粉种类以柏树、杨树为主。明天白天以阴为主，气温明显下降，花粉浓度略有降低，但仍处于偏高水平，过敏人群需注意防护，佩戴口罩、鼻腔过滤器、护目镜等装备。

#好书推荐# 《平凡不平淡，放松不放纵》
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林清玄先生以自律为主题的散文集，引领每一个平凡却不甘平淡的灵魂找寻生命的真谛。
生活击败我们的地方不单是无数的挫折和逆境，更是一日一日的单调重复，每一天都毫无新意。在日日上演的生命剧场中，如何才能不堕入单调重复，活出想要的人生？
历经万般红尘劫，犹如凉风轻拂面，林清玄先生带你穿过生命的迷思，找到人生的真谛。
平凡最难，每天都值得珍惜。
平凡者，就是平顺、安常、知足，平凡人的一生就是平安知足的一生。但现今有太多人只是在活着，却忘了生活，迷失了本心，将可贵的人生浪费。明天与意外，谁也不知道哪个先来。只有专注把握此刻的人，才能把握将来。
做自己，活出真实的人生。
在生活中多留一些自己给自己，不要千丝万缕地被别人迁动。唯有一次的人生里，若是不能活出自己的特色和滋味来，无异于白活一场。
自律，才能成就自己。
现代人比古代人更烦闷、更复杂、更苦痛，一旦不知节制，正如同焦热之油，烈火一点，瞬间便能燃尽。林清玄先生以身作则，数十年如一日地每天坚持写作，激励世人，唯有自律方能成就自己。

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《平凡不平淡，放松不放纵》
索书号：I267.1/4430
ISBN：978-7-201-14442-9
出版社：天津人民出版社

作者简介：
林清玄（1953.2.26-2019.1.23），台湾高雄人，17岁开始发表作品；20岁开始出版作品；30岁前得遍台湾所有文学大奖；35岁入山修行后写成的“身心安顿系列”，是20世纪90年代台湾大受欢迎的作品；40岁完成“菩提系列”，畅销数百万册，是当代极具影响力的作品之一。其作品在国际华文世界被广泛阅读。

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内容简介：
每个人都很平凡，但是可以按自己的意愿不平淡地过一生; 在追求把生活过成想要的样子的同时，就要自律而不放纵地生活。“平凡不平淡，放松不放纵”是一个需要用心体悟才能达到的生活境界，是一种生活中的完美状态。它既有从容的生活姿态，又有精进的生命内劲；既有自由放松的生活节奏，又有自律的意识思维。它是一种圆融、平衡却有力量的生命状态，唯有历经生命磨炼才能拥有。

林清玄先生想告诉我们，虽然生而平凡，但不能甘于平淡，在日复一日的单调中迷失自我，而应珍惜生活，找寻其本真的美好，使自己的心温暖而有力量；在这个过程中，唯有以一种不放纵的态度对待自己，人生才能如自己所愿。希望读者朋友们历经万般红尘劫，犹如凉风轻拂面。

“阅读打卡·我是读书人”#Day29《在细雨中呼喊》第201到244页
《在细雨中呼喊》摘抄
时间呈现为透明的灰暗，所有一切都包孕在这隐藏的灰暗之中。我们并不是生活在土地上，事实上我们生活在时问里。田野、街道、河流、房屋是我们置身时间之中的伙伴，时间将我们推移向前或者向后，并且改成着我们的模样。
生者将死者埋葬以后，死者便永远躺在那里,而生者继迷续走动。这真实的场景是时间给予依然浪迹在现实的人的暗示。