【精力汤常备水果】 #全食物调理##做自己最好的健康管理师#
菠萝是台湾最具代表性的水果之一，酸酸甜甜的滋味迷人极了，也是我家打精力汤的常见班底。 菠萝含有丰富的维生素和酵素，维生素 B1 和柠檬酸可以促进新陈代谢、 消除疲劳和增加食欲；维生素C可以帮助铁质吸收；菠萝酵素除了可以帮助消化，还有助于抗发炎，能缓解呼吸道、视网膜、关节等部位的炎症以及蜂窝性组织炎。
怕吃菠萝会破嘴，切几片泡水，可以额外补充许多营养。
菠萝中的维生素 C 不会受到高温破坏，所以泡水果茶加菠萝是个好主意。
菠萝是低钾水果，含有天然的菠萝蛋白酶，能帮助减缓胀气与消化不良。
菠萝含有大量消化酵素，空腹吃有助分解血中易致发炎的物质或发炎的代谢物；而饭后吃则有助食物消化。
菠萝芯含有最多的菠萝酵素和丰富的锰，很多人因为咬不动或觉得口感不佳而把它切除，非常可惜。最好可以保留菠萝芯一起打成精力汤。

驾车在高速公路上行驶，免不了要经过区间测速路段，这时往往会让我们感到有些棘手，总担心自己超速行驶。那么，如何有效避免在测速路段超速行驶，做到高速公路上规范行车呢？接下来，就让我们一起来了解下什么是区间测速以及正确通过测速路段的方法。

一、什么是区间测速？

区间测速是指在高速公路上，由公路管理部门设置的检测车辆行驶速度的测速系统。在某段区间内收集车辆的速度信息，并计算出平均速度，以确定车辆是否超速。区间测速通常设在高速公路上容易超速或发生事故的路段，以提醒驾驶员注意安全行驶，从而减少交通事故的发生，保障道路行车安全。

二、如何判断区间测速是否超速？
区间测速会在指定的路段设置测速相机、雷达等设备，通过监测车辆通过该路段的时间和位置，计算出车辆的平均速度。通常来说，区间测速等于区间距离除以通过时间，如果车辆的平均速度超过了限速标准，就会被视为超速行为。

比如，一辆车从测速点A到测速点B的距离为30公里，该路段最高限速为每小时90公里。车辆按照最高限速行驶通过该路段，车辆应该至少用时20分钟。但如果监测到该车在20分钟内通过了测速点B，就说明车辆存在超速行为。因此，如果驾驶员想要避免超速，应该在路段限速范围内控制车速。

三、通过区间测速需要注意什么？

01
严格遵守最高限速
区间测速往往设置在容易超速的路段，为了不被测速仪监测到超速行驶，驾驶员应该严格遵守最高限速，避免超速行驶。即使在区间内，偶尔超速也是不可取的，这是因为高速公路除了区间测速外，还有定点测速和流动测速，一旦在区间内被抓拍到超速，仍然面临着被交通处罚的风险。

02 注意路标和标志
在进入区间测速路段前，驾驶员应该留意沿途“区间测速”指示牌，做好相应准备。

03 保持车距
与前车保持适当的距离，避免因跟车行驶过快而被测速仪监测到。

04 避免频繁变道
频繁变道可能会引起测速仪误判，而变换车道并不能躲避检测。

05 不要紧急刹车
紧急刹车可能会让后面的车辆发生紧急情况，也可能会使测速仪误判。

总之，提醒大家无论是在高速公路还是其他测速区域经过测速区间时，都需要注意行车速度，避免超速行驶。在行车前，也可以先提前了解相关测速区间位置，做好行车安全准备。

#中国女篮与韩国新西兰黎巴嫩同组##女篮亚洲杯分组出炉##中国女篮#

北京时间今日，女篮亚洲杯分组正式出炉！中国女篮与韩国、新西兰和黎巴嫩同分在A组。本届亚洲杯将于6月26日-7月2日在澳大利亚悉尼进行。

完整分组：
A组：中国队、韩国队、新西兰队、黎巴嫩队
B组：澳大利亚队、日本队、中国台北队、菲律宾队