2021年我还在：：
这时期我愿称之为脸再好看也拯救不了的丑帅代表
正是这时期开始我就掉坑里没出来了
现在想起来那么喜欢还真是个意外………
然后跳到了touch时期和地租交换剧本了一样甜美得像海澜之家cf regular时期开始造型没以前那么精神小伙了 逐渐中二大佬风
再说说威人的出道MV：内娱南团就要多加特效

每次更新系统 我的 Mac都要花很长时间 几次黑屏 给我一种它活不过这次更新的感受

在我准备睡觉不管它之前 彩色的画面在黑夜中闪现 它活过了这次更新

更新后的顶部菜单栏热闹非凡 简直梦回Windows 这么多图标 还指望用户去点其中一个 点开控制中心 里面还堆了那么多东西 这是指望用户记忆里多强大 建议提名年度可用性笑话

之前touch bar能轻松激发的功能譬如调节亮度 激发Siri 我为什么现在要跑去找一个图标 点击这个小图标 而后再去找一个功能

get不到这种更新的长处 需要高人指点

（接上）【觉察篇】

在超市时，我看着小哥就很震惊，心想，一句''don't touch me''把他手推开，就会眼圈发红、被伤到心，闷闷不乐难过半小时。

他这要是经历我妈对我，比如吧，把我压倒在床上、骑在我身上，不让我动，打我骂我、面目扭曲狰狞，他得多受不了啊！

（我和我妈这个瞬间，确是我记忆深刻、甚至开启了觉照一刻，打开了全新的视角。

我在我的付费录音【信念重塑二：另一种活法】，有详细深入的讲解，非常重要的录音，涉及话题很多，也欢迎你们听）

我是看见过黑暗、还在黑暗中看到光，并成为了光的，早就在幼小的时候，就经历了风雨摧残，尤其是，来自于身边人的恶意，那种因为亲近所以加倍痛楚的感觉。

而有幸的是，我靠着天生的敏锐和后天不懈的自我觉察，在这黑暗痛楚中，见光，化暗，并靠着不断修行和经历，融合了黑暗。如今的我，对''黑暗''的理解更加深刻，出自于几十年亲身体验，我是无惧的。

但他从未，他从来没有体会过任何身边人的伤害，他的父母是罕见的平和温柔体贴之人，无私奉献，把阳光留给他。对于黑暗，他从未经历过我那般深刻的体验，从未经历、觉察、解脱、反复循环中再次经历和解脱过。
因而还会有恐惧，第一步的恐惧。排斥、拒绝。

#十三书##一个观察 十三#