来月经就头痛！一张方子帮你从根上着手！
经行头痛在临床较常见，与月经周期关系密切，每遇经期或行经前后出现以头痛为主要症状，经后辄止。本病属于内伤性头痛，属于现代醫学 “经前期综合征”范畴。西醫zhi疗一般按神经性头痛处理，虽能缓解症状，但不能完全zhi愈。
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头为诸阳之会，五脏六腑之气血皆上荣于头。经行时气血下注冲任而为月经，阴血相对不足，无论外感六淫之邪，或脏腑内伤之变，均可在此时引起脏腑气血阴阳失调，从而导致头痛。
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本病病机为本虚标实，本为肝肾阴虚、气血虚弱，标为血瘀、肝火、痰湿。经行前后，气血变化较大，若本身先天不足，后天脾胃运化之力亦弱，致肝肾不足，气血亏虚，经行时经血下注冲任，阴血更加不足，血不上荣于脑致脑失所养，不荣则痛。
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zhi疗本病需首分虚实，并明确虚实之缓急。虚者以补益肝肾、调补气血为主，实者以祛除邪实，兼以补虚。
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✅临床实例：
32岁王女士，既往月经规律，半年前出现经期头痛，以隐痛为主，伴头晕乏力，经后自主缓解，2 个月前因劳累出现月经量较前减少，周期可，色淡红，腹部绵绵作痛。舌质淡苔薄白，脉弦细。
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✅诊断:
经行头痛。证属虚证头痛。
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✅zhi以：
补益肝肾、调补气血为主。
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✅方以八珍汤加减 ：
当归 、赤芍 、川芎、丹参、党参、茯苓 、山Y、熟地黄、山茱萸、菟丝子、杜仲 、天麻 、牛膝 、葛根、甘草。
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✅效果：
服Y后3剂，月经量少，经期头痛较前缓解，略有头晕，上方加桑椹，继续服用。
之后根据月经周期调周zhi疗，注重补益肝肾，调和气血。
调理两个月后，月经量可，经期头痛、头晕症状消失。随访 3 个月，未见复发。
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✅虚证头痛，其病因病机为肝肾不足，气血亏虚，经行时气血变化较著，经血下注冲任，阴血不足，血不上荣于脑致脑失所养，不荣则痛。zhi疗以补益肝肾、调补气血为zhi疗大法。肾为先天之本，脾胃为后天之源，补后天以补先天之不足，所以临床上常顾护脾胃，使气血生化有源，常用八珍汤加减以健脾益气养血!
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✅方解：
山茱萸、熟地黄、杜仲、菟丝子调补肝肾
葛根、天麻载Y上行
配以少量牛膝使经血循经下行。
全方补而不滞，使气血通畅，则头痛自止。
#经期头痛##头痛[超话]##偏头痛[超话]##女性头痛##女性健康[超话]#
经行头痛在临床较常见，与月经周期关系密切，每遇经期或行经前后出现以头痛为主要症状，经后辄止。本病属于内伤性头痛，属于现代醫学 “经前期综合征”范畴。西醫zhi疗一般按神经性头痛处理，虽能缓解症状，但不能完全zhi愈。
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头为诸阳之会，五脏六腑之气血皆上荣于头。经行时气血下注冲任而为月经，阴血相对不足，无论外感六淫之邪，或脏腑内伤之变，均可在此时引起脏腑气血阴阳失调，从而导致头痛。
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本病病机为本虚标实，本为肝肾阴虚、气血虚弱，标为血瘀、肝火、痰湿。经行前后，气血变化较大，若本身先天不足，后天脾胃运化之力亦弱，致肝肾不足，气血亏虚，经行时经血下注冲任，阴血更加不足，血不上荣于脑致脑失所养，不荣则痛。
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zhi疗本病需首分虚实，并明确虚实之缓急。虚者以补益肝肾、调补气血为主，实者以祛除邪实，兼以补虚。
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✅临床实例：
32岁王女士，既往月经规律，半年前出现经期头痛，以隐痛为主，伴头晕乏力，经后自主缓解，2 个月前因劳累出现月经量较前减少，周期可，色淡红，腹部绵绵作痛。舌质淡苔薄白，脉弦细。
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✅诊断:
经行头痛。证属虚证头痛。
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✅zhi以：
补益肝肾、调补气血为主。
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✅方以八珍汤加减 ：
当归 、赤芍 、川芎、丹参、党参、茯苓 、山Y、熟地黄、山茱萸、菟丝子、杜仲 、天麻 、牛膝 、葛根、甘草。
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✅效果：
服Y后3剂，月经量少，经期头痛较前缓解，略有头晕，上方加桑椹，继续服用。
之后根据月经周期调周zhi疗，注重补益肝肾，调和气血。
调理两个月后，月经量可，经期头痛、头晕症状消失。随访 3 个月，未见复发。
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✅虚证头痛，其病因病机为肝肾不足，气血亏虚，经行时气血变化较著，经血下注冲任，阴血不足，血不上荣于脑致脑失所养，不荣则痛。zhi疗以补益肝肾、调补气血为zhi疗大法。肾为先天之本，脾胃为后天之源，补后天以补先天之不足，所以临床上常顾护脾胃，使气血生化有源，常用八珍汤加减以健脾益气养血!
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✅方解：
山茱萸、熟地黄、杜仲、菟丝子调补肝肾
葛根、天麻载Y上行
配以少量牛膝使经血循经下行。
全方补而不滞，使气血通畅，则头痛自止。
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灸好腿，才能养好命！
一、中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。
四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
1.腿是第二心脏
人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力，堪称人体“第二心脏”。
2.腿是交通要道
人体50%的神经、血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体的交通要道，维持着气血的上下通达、循环往复。
3.衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！
4.腿是疾病反映区
很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾，治未病。
二、灸腿的好处太多了
1.引火下行
最近很多人反馈艾灸后上火的情况，大概是因为秋冬季节干燥，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解灸后上火症状。
但是，有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，为什么呢？因为有些人是瘀堵体质，特别是中焦堵住了，想引火下行也无法引下来，那该如何处理？
01.虚火往上走，可以在耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了。
02.可以配合一些药物来调理你的瘀堵体质。
03.配合一些刮痧、拔罐、刺络等方式，来打通瘀堵的地方，让艾的力量可以在经络里畅通。
04.自己不会处理的话还等什么？及时就医解决。
2.润肺濡肠
双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官。
3.滋阴补肾
腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可滋阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。
4.解决手脚冰冷
阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。
#闻道行道# #道教知识# #修行[超话]# #道教知识[超话]# #修行# #道家养生# #崂山太清宫#
一、中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。
四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
1.腿是第二心脏
人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力，堪称人体“第二心脏”。
2.腿是交通要道
人体50%的神经、血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体的交通要道，维持着气血的上下通达、循环往复。
3.衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！
4.腿是疾病反映区
很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾，治未病。
二、灸腿的好处太多了
1.引火下行
最近很多人反馈艾灸后上火的情况，大概是因为秋冬季节干燥，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解灸后上火症状。
但是，有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，为什么呢？因为有些人是瘀堵体质，特别是中焦堵住了，想引火下行也无法引下来，那该如何处理？
01.虚火往上走，可以在耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了。
02.可以配合一些药物来调理你的瘀堵体质。
03.配合一些刮痧、拔罐、刺络等方式，来打通瘀堵的地方，让艾的力量可以在经络里畅通。
04.自己不会处理的话还等什么？及时就医解决。
2.润肺濡肠
双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官。
3.滋阴补肾
腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可滋阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。
4.解决手脚冰冷
阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。
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[汗][悲伤][awsl][挖鼻]
15.99 【植护】樱花香水洗衣液4斤
【不同体质人养生法】1、阴虚体质：冷静、沉着。多食滋补肾阴的食物。2、阳虚体质：多听音乐，多交朋友。3、血淤体质：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇等。4、痰湿体质：戒酒，且每餐不宜过饱。5、特禀体质：防止和花草过多接触。6、平和体质：别太兴奋。【重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法】即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
15.99 【植护】樱花香水洗衣液4斤
【不同体质人养生法】1、阴虚体质：冷静、沉着。多食滋补肾阴的食物。2、阳虚体质：多听音乐，多交朋友。3、血淤体质：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇等。4、痰湿体质：戒酒，且每餐不宜过饱。5、特禀体质：防止和花草过多接触。6、平和体质：别太兴奋。【重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法】即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
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