七哀诗三首·其一
东汉末年·王粲
177年_217年字仲宣文学家，“建安七子”之一
西京乱无象，豺虎方遘患。
复弃中国去，委身适荆蛮。
亲戚对我悲，朋友相追攀。
出门无所见，白骨蔽平原。
路有饥妇人，抱子弃草间。
顾闻号泣声，挥涕独不还。
“未知身死处，何能两相完？”
驱马弃之去，不忍听此言。
南登霸陵岸，回首望长安，
悟彼下泉人，喟然伤心肝 https://t.cn/R2WxHsi

冀城之围，是于中国东汉末年发生的一场战役，可称凉州之战，或冀城之战，关西联军在建安十六年（211年）冬，潼关之战中战败后，马超试图复夺凉州的一场战役。
整个三国演义里面，单凭马上功夫而言，最强的就是马超没有之一！很多人不服气说吕布才是马上功夫第一人，但是别忘了吕布有他的赤兔马，赤兔马至少能加50的战斗力，90左右的速度，算的上是SSS道具了。关二哥后期战力爆增就是最好的证明。马超西凉羌族人，从小就在马背上长大的，西凉铁骑有多厉害，董卓就是靠他横扫天下，别忘了吕布的赤兔马也是董卓给他的。吕布手持方天画戟脚踏赤兔，一人就能单挑曹操六员大将。马超也能乱军之中直取上将首级，后面的许褚和张飞大战马超时，也并没有在马上战胜马超，都打了个平手而已，试想一下，要是当时马超骑得是吕布的赤兔马，曹操还会有逃跑的机会吗

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老姜鸡：头伏前一天取一只仔公鸡，将鸡洗净剁块爆炒，加入生姜白酒食盐，再采
路边荆，紫苏煎好倒入锅中，然后盖上锅盖文火慢煨，待汤汁渐干时使用。冬吃萝卜夏吃姜，公鸡，当天杀当天吃，路边荆熬水，炒鸡时与酒同下，再加生姜，伏天吃鸡的时候穿长袖衣，将鞋袜穿戴整齐，将裤脚用绳子扎紧，到一小杯酒，一边品酒一边吃鸡，吃得大汗淋漓效果也就出来了22.六神丸，雷允上23.六味地黄丸，钱乙首创，滋阴补肾，消化不良，脾胃虚弱者慎用24.徐长卿25.补阳还五汤，治疗中风后遗症26.当归，妇科三大圣药之首，益母草、当归、乌鸡。 27.橘井泉香28.理中丸，治疗脾胃虚寒29.孙思邈30. 新生儿脐粉