有一个想法需要注意，别人心情不好不是我的错。
为什么朋友不开心时会觉得像自己做错了事呢？

最初的记忆应该是7年级，阿牛很难过的时候我手足无措，不知道如何安慰，想通过直接的实际行动，买东西等等，辅助她们走出不好的情绪，我甚至不敢多说话，怕对方不想回答？怕加剧坏情绪。不断的重复又重复，形成了现在这种现象：朋友心情不好，要么想急着给她买些东西，要么一言不发。

本质上是怯于表达。不知如何开口，便选择一种简单粗暴费钱但不费脑筋的方式来解决。但是表达是如此的重要，可能她只是有一些小情绪，也会期待着你的询问，适当抱怨排解一下就解决啦，或者可能情绪比较难过，陪伴与倾听是更重要的不是吗？
表达与行为没有主次，它们是绿叶伴清风，相辅相成，才能抚平人心。

所以，我的表达能力与胆量还是很需要锻炼，仍很欠缺。

不妨，下次朋友不开心的时候先试探的抛块石头，看看水波大小，小小的水波可不可以让一些生活的趣味或幽默的笑话抚平褶皱呢？

注意：情绪问题，开门见山的询问往往得不到直接的答案："你为什么心情不好？！"这样的审讯是很突兀与不合适的，换种表达方式"辛苦一天了，今天忙的怎么样了嘞？"一点点的轻轻的去推开心门。

NO.51读书笔记|复盘《当下的力量》只有当下是你能够掌控的

感悟：

类似鸡汤文，因为一直在被重复念叨。因此有一点是非常明确的，就是活在当下是最重要的。因为过去和未来是你不能把握的，甚至它们只能是思想里的一部分，完全不属于你，只能活在想法和记忆里。而当下，也就是现在你正处于的时间，是属于你的，也只有当下是属于你的时间。

此时的你选择做什么，会不会对未来有所影响？有所影响是肯定的，不然为什么你的每一个行动的瞬间就决定了你将来的道路呢？

因此人可以有计划、有展望，但是最好还是认真的对待当下。

文章摘抄：

>>爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。

>>人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。

>>回到过去，你不会找到你自己，但是，通过进入当下，你可以。

>>当你脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。

>>所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。

>>佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望。

>>接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。

>>如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，这毫无疑问就是你已经真正地臣服了的信号。

>>绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。

>>压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。

>>所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。

>>任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。

>>你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。

>>焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。

>>如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

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2023-5-8 中国可重复航天器成功着落
今天看到这个消息，算是航天领域的喜事了。这不是首次了，毕竟美国搞过航天飞机，甚至也不是中国首次，看报道2020年就整过一次成功的试验了，虽然仅仅在轨两天。这次新闻是成功在轨飞行276天后回收着陆成功。媒体报道的字数很有限，也没配图片？我感觉还是很低调的报道了。有人说过，说字数越少，新闻价值可能越大，不知道说的有没有道理。能做到重复使用的航天器，我想起码是标志在这个领域里，我们可以有话语权了 。科技无小事，科技全小事，记忆这些点滴吧，或许有一天就积累出来一个大新闻了。