亲身经历体验到真别报私教课用处不大 私教课是永无止境的 当一个阶段结束教练只会在前个阶段铺垫让你继续报下个月 能学到的器械少之又少 但是如果初次接触健身房去上个一周体验卡还是不错的 后面会发现健身房真没啥神秘感也没啥可社恐的…真的就是进去锻炼身体 起初我报私教课的目的仅仅是不知道健身房要从何下手 但环境熟悉了之后真的 在red book自己找器械教程学完全足够 而且有很多人都会分享训练计划 直接参考甚至copy都行 私教课总得就是一个又贵又坑[可怜]

New product”Fossibot F101 ( 4G ) Three anti cost performance smart phone
[烟花]Super large battery 10600Amh
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#陕西考古博物馆#
陕西考古博物馆
法门寺塔基地宫出土文物：
《泥银菱纹罗长裤》
Painted silver gauze trousers with rhombus pattern
（唐）1987年宝鸡市扶风县法门寺塔基地宫出士
#同城种草#
《大红罗地刺绣夹袱》
Embroidered wrapper with dark red tint
（唐）1987年宝鸡市扶风县法门寺塔基地宫出土
《宝函系带》
Ribbon of treasure box
（唐）1987年宝鸡市扶风县法门寺塔基地宫出土
#陕西考古博物馆[超话]#
《花鸟纹锦》
Brocade with bird and flower design
（唐）1987年宝鸡市扶风县法门寺塔基她宫出士
《花鸟刺绣残片》
Fragment of silk gauze with embroidered
birds and flowers
（唐）1987年宝鸡市扶风县法门寺塔基地宫出土 https://t.cn/A6t0cTQH