#今日看盘#
早
早盘
我认为市场没有大跌风险，避开最大的坑（中字头和人工智能），感觉就还好。
现在的问题是能源的主力也就是锂电池还要继续发力下，才能稳定住该板块情绪。不然能源太多了，市场不支撑全部向上走。存量市场下如果分不清楚到底是能源谁是核心，会很难做。那么到底是走锂电池的趋势反弹，还是走投机充电桩，电力之类的。只能看一步走一步。
科技半导体主要就是储存芯片，同时半导体具有超跌属性。
关注是能源相关，储存芯片。

也许你曾做过几次领养日线下活动的临时志愿者，

你愿意进入核心团队，

在比较长的一个时间段里继续发挥能量；

或许你从未做过领养日的志愿者，

但你很希望发挥自己的专长，

为流浪动物做点事儿，

并且，有坚持下去的意愿。

来，我们需要你。

我们需要更多【主动】以及【稳定】的新鲜血液，

一起推动社会对流浪动物的关爱。

在平常的日子里，

在一个相对比较长的稳定时间里，

让我们一起为了流浪动物而并肩作战。

以下为招募信息，

首先需要注意的是，

我们有几条基本要求：

1、认同领养日的理念——“关爱流浪动物，领养代替购买”。

2、有基本的志愿服务精神，谦虚接受改进建议，对自己的任务有责任感。

3、有毅力、有耐心，有集体意识和集体荣誉感。https://t.cn/A6NdGWWi

#体适能训练[超话]#
以下这些锻炼主要集中在核心力量、平衡和稳定上！

这是我们很多人通常不会关注的，然而，这是必要的。

核心力量，平衡和稳定性都是防止受伤和让我们发挥最佳状态所必需的。

实施扰动训练是改善这些方面的一个很好的方法。

基于微扰的平衡训练(PBT)是一种反应性平衡训练的形式，旨在提高在意外的外部扰动后的反应性平衡控制。PBT有助于降低跌倒的风险，改善姿势控制，刺激感觉运动系统，使肌肉反应更快，平衡反应更好(Physiopedia)。

加入稳定球、泡沫滚轮、弹力球和负重带等物体都能很好地进行这种训练。

6组35秒的训练，随后15秒的休息。

循环以下训练试试效果！

#隽体dna健身私教工作室##沈教练的每日任务[超话]##奥运私人教练沈韦羲[超话]# https://t.cn/RGgSi2o