很认同的一段话：
我永远会朝着自己喜欢的方式去生活，
我不怕不合群，
不怕没朋友，
不怕别人背后说我议论我。
我太明白，
成年人开心跟舒服是多难，
所以未来不管三年五年还是十年我都会这样。
我不需要所有人都认可我，
我只关注自己的成长，
我发的动态也只是为了记录我自己的生活，
不是为了取悦别人的。
我现在只想做自己想做的，
让自己开心，
这样我整个人真的好轻松。
不用太乖，
不用为迎合他人的喜好勉强自己，
不用害怕被人讨厌而做不到拒绝，
不用消耗自身去过度的付出。
你的人生是用来善待自己的，
无需自责，
也无需觉得愧疚，
做自己永远不必感到抱歉。

次第花开连载——60

人们常说凡事要想开一点。想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。

我们根据自己的经验可以知道，情绪具有传染性。当一个人情绪不好的时候，周围的人都会受到影响，大家先是感到心里不痛快，接着不知不觉中传染上坏情绪，继而又把坏情绪传给别人。久而久之，大家就会共同形成一种惯常的氛围，可以是家庭氛围、工作氛围，也可以是更广泛的社会氛围。

比如你早上出门坐出租车，下车时司机找零找给你一张假币。你后来才发现，心情一下就变得很糟，到公司脸色还没缓过来，跟你打招呼的同事就会想是不是你对他有意见。他心里有气，转身就把气撒在正好进门的快递员头上。快递员没头没脑地被人训斥，很不服气，骑着摩托车在路上也就没那么礼貌了，拐弯时抢行一步。一辆轿车躲避不及撞上前面的车，两位司机开始互相指责……再说你收到假币，很自然的反应就是想办法把它花出去。那位出租车司机也是从前面的乘客那里收到的假币，他也是被骗了，他又接着骗你，你被骗了，转过头来又想着骗别人。你们平时都是和气、诚实的好人，可是在坏情绪的传染、影响下，却侵犯性十足地生气、迁怒、互不相让，甚至骗人。如果大部分人都这样，就会形成一个焦虑、不信任、自私、粗暴的氛围，在这样的氛围里生活，大概没有人会感到幸福。

负面情绪具有欺骗性，它让我们相信可以从中得到保护和满足。很多时候，我们发怒是因为觉得这样我们会更强大，可是你看辩论中，往往是理屈词穷、眼看败局已定的那一方先失去耐心甚至开始攻击谩骂。同样的，傲慢恰恰暴露的是一个人性格的不成熟和内涵的不够丰厚。没有什么比贪婪更具欺骗性，我们总以为自己不快乐的原因是拥有的太少或想要的没得到。 虽然正当合理的需求与过度奢求之间的区别不是三言两语能说清楚的，也没有一个统一的标准，但如果我们更多关注的是得到某种东西或实现某种状态，而不是这个东西、这种状态给我们带来的快乐和满足，我们就该小心，不要被贪婪牵着鼻子走。比如我们要生存就必须吃东西，但是如果我们关注的是吃而不是吃饱，就很容易吃过头。过度饮食的结果不是强壮身体，反而给身体带来损害。

对负面情绪进行仔细观察，我们会慢慢发现，负面情绪的存在直接意味着幸福感的缺失。没有自律，无论是建设自己的幸福生活，还是建设大家共同的幸福生活，都不会有太大的效果。

然而，自律不是压抑情感，不是遵循强制的规定，也不是要做出一副道德楷模的样子给人看。自律的动机是考虑他人的感受，不想因为自己的不当行为给他人带来伤害，让他人痛苦。作为佛教徒，我们远离十恶业，守持居士戒、别解脱戒，都是出于这个目的：不伤害。

#罗翔神预言#罗翔神预言：#脱口秀不是法外之地#！近日，网络上热传一段视频，中国政法大学教授罗翔在脱口秀节目《脱口秀大会》中的一句话被称为“神预言”。他说：“李诞激动地对我说，那您更得来了。我想了想还是来吧，毕竟脱口秀也不是法外之地。” 这句话引起了网友的广泛关注，因为就在不久前，笑果文化被北京市文化市场行政执法总队处以罚款，并责令停止播出涉嫌违规的节目。 笑果文化是国内最大的脱口秀内容制作公司，旗下有李诞等多位知名脱口秀演员。

罗翔的这句话被认为是对笑果文化被罚的预言，也是对脱口秀行业的警示。脱口秀作为一种喜剧表演形式，以其幽默、尖锐、讽刺的风格吸引了众多观众。但是，脱口秀也不是可以随意说话的舞台，它必须遵守法律和道德的底线，不能触碰国家利益、社会公序良俗、他人合法权益等敏感问题。否则，就可能面临法律和舆论的制裁。

笑果文化被罚的原因是其部分节目存在低俗、庸俗、媚俗、恶俗等问题，损害了社会主义核心价值观，扰乱了文化市场秩序，影响了社会风气。¹ 这些问题不仅违反了相关法规，也违背了脱口秀本身的艺术价值。脱口秀应该是一种智慧的展现，一种批判的力量，一种创新的精神，而不是一种低级趣味，一种无聊消遣，一种拼命取悦。

罗翔作为一位法学教授和普法教育者，他在脱口秀节目中展现了自己的专业素养和社会责任感。他用幽默而有深度的语言，向观众传递了法治理念和公民意识。他也用自己的行动证明了脱口秀不是法外之地，而是一个遵纪守法、尊重规则、讲求艺术、传播正能量的平台。

我认为，罗翔神预言不仅是一个巧合，也是一个启示。它提醒我们，在这个信息爆炸的时代，我们需要有更高的文化素养和审美标准，不要被低俗和庸俗所诱惑和迷惑。我们也需要有更强的法律意识和道德观念，不要为了一时的欢笑而忘记了社会的底线和良知的原则。我们更需要有更广的视野和胸怀，不要因为一己之利而损害了国家的利益和民族的尊严。
我希望，在未来的日子里，我们能够看到更多像罗翔这样有思想、有品位、有担当的脱口秀演员和节目。我也希望，在未来的日子里，我们能够看到一个更加文明、健康、多元、活力的脱口秀行业和文化市场。