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【痘和身体.不得不说的秘密】当肺部机能失衡、肺气不能宣发的时候：1、津液之一的油脂没有了动力，排不出去，于是就堵在了毛囊中。2、身体不能够产生卫气，来保护皮肤抵御细菌的入侵，就会产生炎症。3、大肠内的废气会被二次吸收利用，重复循环，形成毒素，也会引发长痘。 #美食#

通常说的刮油的食物，以各类瓜果为主，像苹果，像芹菜，和一些粗粮，像玉米，甘薯。这些食品的特色，是因为它含有较高的膳食纤维。
膳食纤维能抑制肠道对脂肪和糖的摄取速率，从而达到减肥作用。有必要提醒一下，饮食纤维并非多多益善，摄取过多可导致某些矿物质，比如钙，蛋白质等吸收减少，对身体则会产生不利的影响。
对于这一点，有网友表示，像芹菜，竹笋之类的食品，更能刮除肠道中的油脂，事实真的是这样吗？
饮食纤维有助于排便，但它和刮油的概念不同。它并不能把肠道中食物的脂肪带走。
其实食物中的脂肪，差不多全被消化和吸收了，只是速度快慢的问题。尽管吃了一些刮油的食物，排便量就会增多，但是，这并不意味着把脂肪都排出去了。
水果代餐可取吗？
为了达到减肥的效果，许多年轻人吃水果餐，这种饮食方式真的好吗？
不建议这种饮食方式，均衡饮食是很重要的，只吃水果或蔬菜会导致营养失衡，例如缺乏足够的蛋白质，会让肌肉萎缩，对健康产生不良的影响。
茶、酸奶、果醋有刮油效果吗？
酸奶、茶、果醋，只能减轻油腻的感觉，吃了可以增加食欲，但不会抑制脂肪吸收。因此不会产生任何刮油的效果。以下是一些有助于解腻的食物：
苹果
常言道：“一天一个苹果，医生远离我”。特别是周末晚上胡吃海喝，而苹果里富含的果胶有很好的解腻效果。
西红柿
西红柿不管是大个的，还是圣女果，营养都是差不多的。番茄是一种富含维生素C的食物，平时经常吃一些大鱼大肉，可以多吃一些番茄，可以清肠胃解油腻。
山楂
新鲜山楂中含有大量的维生素C，同时还含有大量的果胶（水溶性纤维素），有很好的解腻作用。
燕麦
燕麦含有丰富的碳水化合物，也含有丰富的维生素B和钙、磷和铁；燕麦是一种粗纤维食物，可以用来代替精米白面，在食用了大量的鱼类和肉类之后，可以喝一碗甜甜的燕麦粥，具有润肠通便的功效。
芹菜
芹菜中含有丰富的食物纤维，它不容易被消化，它能刺激肠道的蠕动，并且有很好的通便效果。建议以素炒芹菜为主，尽量保留其原汁原味及营养，味道清爽，具有良好的助消化、去油腻的效果。
柠檬水
柠檬中富含多种维生素，可以用来代替一些甜味的饮料，泡水酸甜好喝，还可以帮助消化，缓解油腻。
玉米
玉米是一种很好的清肠食物，因为它含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃，加速排便。
黄瓜
青瓜含有丰富的膳食纤维，而且卡路里含量很低，口感清爽，对减肥和解腻都有很好的效果。

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“相安”代表着善意与融洽，“无伤”象征着和平与包容。虽意义相近，但它们似乎又相生相克——相安寓指亲密，而无伤又意向疏离。这同样是一种克制，但却不是像冷漠那样的回避，而是对执念的压抑，并不执着于接受与不接受，而是因缘自适，如水顺“势”而行。这并不是消极处世，也不是推崇“无为”，而是不强求缘法，尽力即可;行之有度，可自负而不可自妄。

这似乎是一种心境的修行之道，而它不去不来、持中守正，不以情绪偏斜，温和而不失力度。爱与恨皆易入妄——爱一个人，会期许为之付出、同其生活的种种；恨一个人，则会暗愿其落入失意落魄的境地，二者皆为妄心。相安无伤则代表着灵台清明，以入世之法出之——待人以其人之道、行事独处与同行无异、勿因新知偏斜旧识。用一句话概括，则为“诸苦不疑不惧，知之守之如常”。这不仅是对情感的处理方法，更是对入世的一种态度和对行止的一种约束。它更像一种平视一切的眼光，所谓“不以物喜，不以己悲”，与之也有异曲同工之妙。

所以，这种平视的反义一定会是失衡的。而不管是怨恨还是溺爱，都符合此种心态。因此，尽管直觉上用“相安无伤”来作为爱恨的反义并不那么恰当，但其思想所代表的心境正是距离这两情感最远的——也就是最为对立的。

于是，我又发现我开始触及忘情之道了。虽说那种超然物外的心境并不符合人心，但终究也是在解构自己的情感，正如我不说喜欢和爱，也不说讨厌和恨，因为我并不能完全确认自己拥有这些情感，我也不会出于一些目的而做出违心之举。但这的确也有悖于人心。强行避免亲密关系会带来疏离感，也会让我越发感觉孤独，而这也逐渐消解掉“我”的社会性。即使我不在意，但这也并非我的本愿。所以我还是会接受这些情绪，也许隐而不发。不过，我还是感觉到一种深深的束缚。我很想肆意大笑、肆意大哭，但我已经失去了这样做的心境了。这纵然也是成长的一部分啊。