1多出去走走
去公园散步,听着自己的脚步声,看人来人往、岁月静好;去亲近自然,呼吸新鲜空气,感受微风拂过、生机盎然,烦恼也会随之消散。
2停止胡思乱想
大脑里各种思想来回拉扯,会令人倍感疲惫。想不通的事情就暂时放下,走不通的路就改变方向,幸福其实很简单。
3了解些看似“无用”的知识
当我们不带着功利心去了解一些知识时,就会发现,生活里平添了许多快乐,我们也会成为更有趣的人。
4定期整理房间
定期擦擦洗洗,收纳散乱物品,看着窗明几净的房间,会感到愉快又宁静。扫除杂物的过程,也是清理心中负累的过程。
5重视健康
重视健康不是一个口号,而是我们热爱生活的证明。好好吃饭,好好睡rf
去公园散步,听着自己的脚步声,看人来人往、岁月静好;去亲近自然,呼吸新鲜空气,感受微风拂过、生机盎然,烦恼也会随之消散。
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3了解些看似“无用”的知识
当我们不带着功利心去了解一些知识时,就会发现,生活里平添了许多快乐,我们也会成为更有趣的人。
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定期擦擦洗洗,收纳散乱物品,看着窗明几净的房间,会感到愉快又宁静。扫除杂物的过程,也是清理心中负累的过程。
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