立夏 | 春之暮、夏之始，万物至此皆繁茂。
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。——《历书》
立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。☀️时至立夏，万物繁茂。
立夏 静养身心
立夏❤️开始养生重在养心。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
意指夏日昼长夜短，睡眠也要随之“夜卧早起”，顺应自然，如晚上睡眠时间不足，要适当午睡；夏天气温升高，人体会出现烦躁、易怒等症状。此时，要保持平和的心态，遇事不可激动，以防“情绪中暑”；心情愉悦，使人体气机舒畅。
立夏 护心养阳
初夏已立，草木茂盛、树荫初成。炎气时至，天气也越发热，人体新陈代谢也将加快，这时阳气如若不足，则心脑血液供给不足，♀️常使人烦躁不安，倦怠懒散。
艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气，通利“心气”。因此，立夏艾灸应着重注意护心养阳：大椎穴、心俞穴、肾俞穴、膻中穴、神阙穴、关元穴 。
立夏 运动锻炼
在立夏之后，锻炼身体的时间可在比较凉爽的清晨，不宜选择烈日当空之时；“汗为心之液”，锻炼方式也不要过于激烈，汗泄过多，不仅伤阴，亦伤阳气。
散步♀️、太极拳、八段锦、五禽戏、游泳等都是不错的选择，这样不但能够平稳体内阳气，还能舒缓心情。
立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。
即使季节转换，我们在日常生活中也要注重调理和保养，[给你小心心]坚持锻炼身体、合理饮食、保持良好心态、定期进行艾灸等保健方法，[举手]迎接这个充满活力的夏天！
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。——《历书》
立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。☀️时至立夏，万物繁茂。
立夏 静养身心
立夏❤️开始养生重在养心。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
意指夏日昼长夜短，睡眠也要随之“夜卧早起”，顺应自然，如晚上睡眠时间不足，要适当午睡；夏天气温升高，人体会出现烦躁、易怒等症状。此时，要保持平和的心态，遇事不可激动，以防“情绪中暑”；心情愉悦，使人体气机舒畅。
立夏 护心养阳
初夏已立，草木茂盛、树荫初成。炎气时至，天气也越发热，人体新陈代谢也将加快，这时阳气如若不足，则心脑血液供给不足，♀️常使人烦躁不安，倦怠懒散。
艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气，通利“心气”。因此，立夏艾灸应着重注意护心养阳：大椎穴、心俞穴、肾俞穴、膻中穴、神阙穴、关元穴 。
立夏 运动锻炼
在立夏之后，锻炼身体的时间可在比较凉爽的清晨，不宜选择烈日当空之时；“汗为心之液”，锻炼方式也不要过于激烈，汗泄过多，不仅伤阴，亦伤阳气。
散步♀️、太极拳、八段锦、五禽戏、游泳等都是不错的选择，这样不但能够平稳体内阳气，还能舒缓心情。
立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。
即使季节转换，我们在日常生活中也要注重调理和保养，[给你小心心]坚持锻炼身体、合理饮食、保持良好心态、定期进行艾灸等保健方法，[举手]迎接这个充满活力的夏天！
【Endless SHOCK Eternal 2023 5/4 夜】
勝利、美波里さん千秋楽無事終演しました
今天天氣超好～☀️
因為怕到處人擠人，所以比預計早了很多到帝劇。
到的時候剛好遇到昼散場的人潮，想著陽光正好也跟著去排隊拍了照w
經過的外國遊客一臉不解地望著迷妹們拿起各種週邊對著大海報猛拍，還一邊研究起大海報上的到底是什麼人
然後路過的日本人也「好厲害啊～kinki kids？」
「不是啦是堂本光一！那個滾樓梯那個」
「欸～這麼多人來看滾樓梯嗎？」
好了不要鬧了喔wwww
以下依舊記一點我流感想↓
①座長剪了頭髮，顏色好像比起之前更淺一點了（？
在燈下閃閃發光，看起來好柔順，不考慮接個洗髮精CM嗎？XD
短短瀏海很可愛～這頂假髮也是滿分（鑑定完畢。
②回憶橋段。
YMD後的光一在勝利面前揮手手，用搞怪語氣說說セクシーじゃねってw
然後往リカちゃん的方向看去，「因為在不同世界所以無法對話呢」
最後自言自語那個「ねー」真的瞬間悲傷起來。
③不知道是不是因為千秋的關係，這場勝利唱的特別用力啊wwww
不過覺得他感情越來越到位，害我中間偶爾也會忍不住拿起望遠鏡看他。
嗯，長得真好w
④突然get到了Solitary那段一些心境。
從開始身邊眾人跟隨，到最後大家漸漸離開，獨留コウイチ獨自一人站在舞台。
Show must go on.
在他接過勝利的part去完成表演的時候，似乎就注定了一些結局。
最後舉槍那裡看得仔細，“砰”那一響心臟劇痛QWQ
然後真的很喜歡拋帽子之前那段彷彿雲霧繚繞又像是煙霧飄浮半空的燈光特效。
⑤DorA編舞好神好喜歡QWQ
除了開很大的領口之外（夠了），明明說今年沒什麼鍛鍊的座長，健壯大腿肌一蹲下去還是感覺褲子快要被撐破wwww
⑥座長說自己最近滾樓梯越來越不熟練讓人很擔心。
結果今天滾的特好，但哪一次看不幫他痛呢
吶、如果完成你最熱愛的事必須要燃燒生命，你會願意去交換嗎？
⑦今天紅綢飛天過來這側的瞬間總覺得對眼了（錯覺
跳上二階依舊是好近啊啊啊好帥啊啊啊幹長得好好TAT
在他飛的時候每次都緊張得要死，可又被他那種專注其中的表情給吸引。
今天好像心情不錯，沒有之前那麼兇臉wwww
⑧夢幻的群舞看幾次就會雞皮疙瘩幾次
今天跟勝利打太鼓的地方好棒，感覺到光一露出孩子長大了的欣慰表情（？
⑨能有人不喜歡夜海嗎我說
連隔壁的勝利飯都忍不住放下望遠鏡認真看惹
「In the deep ocean I can feel my loneliness
But I feel the warmness,too…」
在你離開的後的那個世界，時間從未停止卻又彷彿永遠靜止在了那一刻。
⑩小千秋。
後面屏幕也特地打上『勝利さん美波里さんお疲れ様でした』的文字
然後就看到光一小跑步進去，拿了兩束花出來。
白玫瑰送給美波里さん然後轉身把紅玫瑰交給勝利www
(＝∀＝·)「這可是sexy rose！」
勝利「哇哇真的欸～」
交給勝利的時候還故意模仿了東山前輩語調www
(＝∀＝·)「雖然沒有像東山さん的1000朵玫瑰啦…」
⑪提到在開演前一小時こっしー慣例都會對著窗外大喊「おはようございまーす！！」
然後在こっしー大喊前的2～3分鐘勝利就會把窗戶打開在那裡stand by，連續一個月都是第一個等在那邊的人，媽呀有夠可愛www
⑫勝利說很多去年也來看的人告訴他今年演出進步很多。
(＝∀＝·)「完全不一樣了！」
被前輩大大肯定的勝利看起來好開心
勝利「真的很開心能夠站在自己很喜歡的SHOCK的舞台上，不光是演出的這個角色、連我自己，都像是經歷了一趟很棒的旅程…」
(＝∀＝·)「然後剛剛結束這趟旅程了呢」（喂
⑬光一說一下子兩個人就千秋楽了有點寂寞。
美波里さん「能演出這兩部作品很幸福呢」
(＝∀＝·)「同時上演兩部作品讓大家這麼混亂真不好意思」
美波里さん「是真的蠻混亂的呢」
還吐槽說在她這麼長的藝歷中同時演兩部作品真是史無前例XD
互相搭肩吐槽感情是真的好好呀w
⑭美波里さん說在2020/2/26之後，想過如果不能站上舞台，那自己還能做些什麼呢？
光一提到當時曾在會議室跟大家開會，跟眾人討論往後的方針與意見，然後歸納整理出以下：
・繼續演本篇
・暫時不演了
・做一些像是音樂會的演出
・做一些新的東西
結果大家一致選擇做新的東西
(＝∀＝·)「這不是給我負擔最大的選項嗎！」
美波里さん說無論任何形式，能夠繼續演下去就好。
光一也很驚訝即使在疫情不樂觀的情況下，大家還是選擇了想要繼續下去的"新的"挑戰。
演出者們對這部劇的愛與付出真的很深很深
最後座長很貼心的問大家還有沒有想傳達的話、趕快把握機會，左看看右看看擺出可愛手勢
太長了真的記不完…（嘎
錯誤百出的記憶可能到處是漏洞XD
今天到最後大家也是不停鼓掌，甚至廣播小哥講到第四次讓大家散場，所有人還是捨不得離去，真的拍了大概快有十分鐘這麼久。
今天也是滿滿的好幸福❤️
因為shock立牌還沒到還是用KK立牌玩耍XD
我能暫時住在帝劇嗎？（蛤
能請剛先生快出live日程了嗎？
好吧，那能求夏控了嗎？ https://t.cn/z8iNI8w
勝利、美波里さん千秋楽無事終演しました
今天天氣超好～☀️
因為怕到處人擠人，所以比預計早了很多到帝劇。
到的時候剛好遇到昼散場的人潮，想著陽光正好也跟著去排隊拍了照w
經過的外國遊客一臉不解地望著迷妹們拿起各種週邊對著大海報猛拍，還一邊研究起大海報上的到底是什麼人
然後路過的日本人也「好厲害啊～kinki kids？」
「不是啦是堂本光一！那個滾樓梯那個」
「欸～這麼多人來看滾樓梯嗎？」
好了不要鬧了喔wwww
以下依舊記一點我流感想↓
①座長剪了頭髮，顏色好像比起之前更淺一點了（？
在燈下閃閃發光，看起來好柔順，不考慮接個洗髮精CM嗎？XD
短短瀏海很可愛～這頂假髮也是滿分（鑑定完畢。
②回憶橋段。
YMD後的光一在勝利面前揮手手，用搞怪語氣說說セクシーじゃねってw
然後往リカちゃん的方向看去，「因為在不同世界所以無法對話呢」
最後自言自語那個「ねー」真的瞬間悲傷起來。
③不知道是不是因為千秋的關係，這場勝利唱的特別用力啊wwww
不過覺得他感情越來越到位，害我中間偶爾也會忍不住拿起望遠鏡看他。
嗯，長得真好w
④突然get到了Solitary那段一些心境。
從開始身邊眾人跟隨，到最後大家漸漸離開，獨留コウイチ獨自一人站在舞台。
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在他接過勝利的part去完成表演的時候，似乎就注定了一些結局。
最後舉槍那裡看得仔細，“砰”那一響心臟劇痛QWQ
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⑤DorA編舞好神好喜歡QWQ
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⑥座長說自己最近滾樓梯越來越不熟練讓人很擔心。
結果今天滾的特好，但哪一次看不幫他痛呢
吶、如果完成你最熱愛的事必須要燃燒生命，你會願意去交換嗎？
⑦今天紅綢飛天過來這側的瞬間總覺得對眼了（錯覺
跳上二階依舊是好近啊啊啊好帥啊啊啊幹長得好好TAT
在他飛的時候每次都緊張得要死，可又被他那種專注其中的表情給吸引。
今天好像心情不錯，沒有之前那麼兇臉wwww
⑧夢幻的群舞看幾次就會雞皮疙瘩幾次
今天跟勝利打太鼓的地方好棒，感覺到光一露出孩子長大了的欣慰表情（？
⑨能有人不喜歡夜海嗎我說
連隔壁的勝利飯都忍不住放下望遠鏡認真看惹
「In the deep ocean I can feel my loneliness
But I feel the warmness,too…」
在你離開的後的那個世界，時間從未停止卻又彷彿永遠靜止在了那一刻。
⑩小千秋。
後面屏幕也特地打上『勝利さん美波里さんお疲れ様でした』的文字
然後就看到光一小跑步進去，拿了兩束花出來。
白玫瑰送給美波里さん然後轉身把紅玫瑰交給勝利www
(＝∀＝·)「這可是sexy rose！」
勝利「哇哇真的欸～」
交給勝利的時候還故意模仿了東山前輩語調www
(＝∀＝·)「雖然沒有像東山さん的1000朵玫瑰啦…」
⑪提到在開演前一小時こっしー慣例都會對著窗外大喊「おはようございまーす！！」
然後在こっしー大喊前的2～3分鐘勝利就會把窗戶打開在那裡stand by，連續一個月都是第一個等在那邊的人，媽呀有夠可愛www
⑫勝利說很多去年也來看的人告訴他今年演出進步很多。
(＝∀＝·)「完全不一樣了！」
被前輩大大肯定的勝利看起來好開心
勝利「真的很開心能夠站在自己很喜歡的SHOCK的舞台上，不光是演出的這個角色、連我自己，都像是經歷了一趟很棒的旅程…」
(＝∀＝·)「然後剛剛結束這趟旅程了呢」（喂
⑬光一說一下子兩個人就千秋楽了有點寂寞。
美波里さん「能演出這兩部作品很幸福呢」
(＝∀＝·)「同時上演兩部作品讓大家這麼混亂真不好意思」
美波里さん「是真的蠻混亂的呢」
還吐槽說在她這麼長的藝歷中同時演兩部作品真是史無前例XD
互相搭肩吐槽感情是真的好好呀w
⑭美波里さん說在2020/2/26之後，想過如果不能站上舞台，那自己還能做些什麼呢？
光一提到當時曾在會議室跟大家開會，跟眾人討論往後的方針與意見，然後歸納整理出以下：
・繼續演本篇
・暫時不演了
・做一些像是音樂會的演出
・做一些新的東西
結果大家一致選擇做新的東西
(＝∀＝·)「這不是給我負擔最大的選項嗎！」
美波里さん說無論任何形式，能夠繼續演下去就好。
光一也很驚訝即使在疫情不樂觀的情況下，大家還是選擇了想要繼續下去的"新的"挑戰。
演出者們對這部劇的愛與付出真的很深很深
最後座長很貼心的問大家還有沒有想傳達的話、趕快把握機會，左看看右看看擺出可愛手勢
太長了真的記不完…（嘎
錯誤百出的記憶可能到處是漏洞XD
今天到最後大家也是不停鼓掌，甚至廣播小哥講到第四次讓大家散場，所有人還是捨不得離去，真的拍了大概快有十分鐘這麼久。
今天也是滿滿的好幸福❤️
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我能暫時住在帝劇嗎？（蛤
能請剛先生快出live日程了嗎？
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抱 抱 自 己 的 脆 弱 後
別 忘 了 也 擁 抱 自 己 的 勇 敢
告 訴 自 己
我 是 很 棒 的 ！！！
持 續 ㄧ 直 走 下 去
路 上 可 能 會 有 些 辛 苦 的
慢 慢 來 ！ 不 著 急
以 自 己 舒 服 的 步 伐
渡 過 晝 短 夜 長迎 接 白 日 喧 嘩
然 後 發 現 這 個 '' 我 '' 更 多 的 可 能 性
我 們 ㄧ 起 吧 ❤️
/送 一 個 棉 花 糖 天 空 給 小 天 使
別 忘 了 也 擁 抱 自 己 的 勇 敢
告 訴 自 己
我 是 很 棒 的 ！！！
持 續 ㄧ 直 走 下 去
路 上 可 能 會 有 些 辛 苦 的
慢 慢 來 ！ 不 著 急
以 自 己 舒 服 的 步 伐
渡 過 晝 短 夜 長迎 接 白 日 喧 嘩
然 後 發 現 這 個 '' 我 '' 更 多 的 可 能 性
我 們 ㄧ 起 吧 ❤️
/送 一 個 棉 花 糖 天 空 給 小 天 使
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