『今年夏天通勤防晒我选它』

多年的防晒爱好者觉得露得清的水润防晒乳是真的好用！当初是在店里的福袋活动盲买的，便宜到我本来不带有能上脸的期待，没想到使用感真的不错。

我在夏天湿热度百分百的广东，用过无数款防晒，它们有的拔干有的油乎乎有的厚重至极，但为了防晒抗老，我都忍了。户外防晒我有大把选择，欧珀莱烈日或者资生堂蓝胖子都不错，但一直找不到一款合适的通勤防晒。不想要防水大哥大，因为防水意味着要上卸妆；也不想要完全不防水的，一出汗我的脸就变成了白花花的。

而露得清这款防晒在这两者之间找到了一个适当的平衡点，很适合用来当夏天通勤防晒。它的肤感非常轻透，轻松推开不厚重，上脸是很舒服没有压力的，不油腻不黏糊，很清爽好吸收，不搓泥很服帖。轻微出汗影响不大，不会在脸上流出一条条白花花的汗水之路，晚上用洗面奶也是可以轻松洗掉的。

#大部分风湿病是在夏天得到的#

从追风少年到老年中风，仿佛就是一眨眼的事情。

大部分人的风湿病是在夏天得到的，为什么呢？夏天人的毛孔是开放的，因为外界热，大部分人都喜欢吹空调、喝冷饮、穿短裙短裤来降温，这样做无疑是敞开大门，引寒入体。

寒气又是会不断累积的（重点），等人老了，气血弱的时候，那些风寒就嚣张了。

看完上面那段话，很多年轻人可能会嗤之以鼻孔，不但不信，反过来还会痛骂你们这些养生人。没什么好说的，各自安好...

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现在夏天天气热，身体的寒气聚集在手脚关节处，最容易驱赶出来，所以有膝盖，手指风湿关节痛的朋友一定要利用好天时来调理。

我的线下门诊目前扎针是免费的，但是挂号费是必要的，挂号费50而已。如果有需要的朋友可以穿宽松一点的衣服，早上早点过来安排扎针，解决膝盖，手指关节，腰痛的问题。

下周开始，上午限号17人，下午限号10人，预留一些号给现场加号的朋友。

美文欣赏 | 夜色难免黑凉，前行必有曙光

Beauty appreciation美文欣赏

野草中长出一个早早落幕序的荒诞春天。缓缓的，鼻尖长出一颗不倒松树，脚下踏着空荡荡的风。冷泉不融坚冰。窗台间，我默读着夏天的书是丰盈着夏意不落的文字。

《万物可爱》-丰子恺
● Beauty appreciation

近来我的心为四事所占据了:天上的神明与星辰，人间的艺术与儿童,这小燕子似的一群儿女，是在人世间与我因缘最深的儿童，他们在我心中占有与神明、星辰、艺术同等的地位。

认识千古大谜的宇宙与人生的，便是这个心。赤子之心。

艺术家的同情心，不但及于同类的人物而已，又普遍地及于一切生物无生物,犬马花草，在美的世界中均是有灵魂而能泣能笑的活物了。诗人常常听见子规的啼血，秋虫的促织，看见桃花的笑东风，蝴蝶的送春归，用实用的头脑看来，这些都是诗人的疯话。其实我们倘能身入美的世界中，而推广其同情心,及于万物，就能切实地感到这些情景了。

其实，物何尝变相？是我自己的感觉变叛了。感觉何以能变叛?是自然教它的。自然的命令何其严重:夏天不由你不爱风，冬天不由你不爱日。自然的命令又何其滑稽:在夏天定要你赞颂冬天所诅咒的，在冬天定要你诅咒夏天所赞颂的!

《生命是一树花开》-余秋雨
● Beauty appreciation

生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。日子，在岁月的年轮中渐次厚重那些天真的、跃动的亦或沉思的灵魂，在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或谈的印痕。

很欣赏这样一句话:生命，是一场虚妄。其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄中跋涉？在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着，一笼烟雨，半帘幽梦，许多时候我们不得不承认：生活，不是不寂寞，只是不想说。

于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨苦过了，才知甜蜜，痛过了，才懂坚强，傻过了，才会成长。

生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

在这喧闹的凡尘中，我们需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许，是一座安静宅院；也许，是一本无字经书；也许，是一条造津小路。只要是自己心之所往，便是驿站，为了将来起程时，不再那么造惘。

也许，有风有雨的日子，才承载了生命的原重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符合想象。有些时候，山是水的故事，云是风的故事；有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。
编辑：王平