人比黄花瘦

文子#文子诗歌##诗歌献给爱人#

消瘦
短短的二十天
病房里的你就瘦了二十斤
那个一百四的粗壮男孩
已经消失不见了
眼前的只是一个饱受病痛摧残的可怜人
大腿上的赘肉
如今已经可以看见骨头了
你要好好吃饭
多喝牛奶
以后再也不要减肥了
至少不要病房里减肥了
心好疼好疼
仿佛有千万只刀砍在心上
我的眼泪呀
总是忍不住流下来

【想要让自己失眠有所改善，可多做两件事】
1、睡觉之前喝牛奶
牛奶当中除了有钙元素之外，还有非常多的微量元素，可以帮助提高人体的抵抗力和免疫力，帮助爱心凝神，镇定神经，有效的抑制大脑活跃的程度，让人的睡眠变得简单容易。牛奶可以喝热的。

2、多多泡脚
泡脚是非常廉价也是非常健康的养生方式，每天坚持泡脚30分钟，会让自己的睡眠有所改善，在泡脚的时候放入艾草艾叶藏红花泡脚包，当中有艾叶，红花，丹参，益母草等食材，会促进人的血液循环，起到养颜助眠的作用。
现在有非常多的人都存在失眠的情况，遇到这种情况首先要调整自己的心情，不要让自己太过烦躁，平时也要远离手机之类的电子产品，睡觉之前适当的做运动，喝点牛奶都会让自己的睡眠状况有所改善。
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　　误区1：经常喝粥对胃病患者有好处

　　粥与其他食物相比较软烂，对胃的刺激性较小，因此胃病患者可在发病的急性期多喝粥。

　　但长期喝粥则对胃没有好处。这是因为，粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，而不利于胃对食物的消化。而且人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质，人们在进食时若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，不利于人体对食物的消化。

　　误区2：生姜暖胃

　　这种方法偶尔用之，未尝不可，但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而加重胃部不适、胃痛等症状。

　　误区3：长期喝牛奶养胃

　　胃病患者出现泛酸、胃胀不适时，喝杯热牛奶可立即缓解不适症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成保护膜。但常喝牛奶未必对胃病患者有利。牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病患者若需进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗效果甚至加重胃黏膜的损伤。