一日之计在于晨
想要减肥从晨跑开始‍♀️
不知不觉吃减脂餐+健身已经过去了3个月
可以说是颇有成效 肚子基本全平了
腿上的肌肉线条也更好看了！
终于可以好好地迎接夏天了
希望姐妹们也能动起来在夏天穿美美的小裙子

健身和饮食密不可分，一定要管住嘴迈开腿！60+顿健身餐直接让我的体重降了5斤！！真的很惊喜！！而且我发现自己的胃也变小了哈哈哈对美食的欲望降低了~
‍♀️健身我每日健身房一节操课+一周3次晨跑+每日办公结束划船机20min，对身材塑型还是很有效的，一定记得有氧无氧间隔着来！

平时去健身房我都是穿vfu的小猫耳运动内衣+星晴五分裤，搭配感和舒适度拉满！
背后很可爱有猫耳朵的设计显得背很薄、修长，夏天也穿很透气，裤子是他们家很火的系列，主打显瘦紧致~ 弹性很大不会紧绷但又紧紧包裹住肉肉，显瘦有显臀！
晨跑还会搭配上防晒服，不用再涂防晒了！！

心情很不好 妈妈找我视频的时候我又不耐烦的和她吵架了 奶奶听见我闷闷的声音一直在问我怎么感冒还没好 是不是没有好好照顾自己 后来爸爸听见我压着情绪很凶的说话 就让妈妈不要再和我吵了让我早点休息然后按断了妈妈的手机 挂完电话我就忍不住哭了 我真的 我真的太不开心了 无法排解必须所措的难过 没过一会我就收到了爸爸祝我儿童节快乐的转账 爸爸问我有没有吃饭 问我什么时候回家 为什么同学都回家了我怎么不回家 因为胃不好爸爸妈妈对我说的最多的话就是要按时吃饭不论什么时候都要按时吃饭 前段时间也是非常不开心的时候跟爸爸妈妈说想回家了他们第二天就来盐城接我
幸福的是就算世界上真的没有一个人愿意爱我 还有爸爸妈妈和奶奶 他们会把所有的爱都毫无保留的给我

在这么这么偏僻的岛上，居然有一位从意大利修业回来的主厨，给我做了一餐最正宗的意大利料理。而就在这个店的旁边，公民会馆的对面，有一个小货车顶着台风雨在卖最本土化的炸鸡和咖喱饭。我要是待会儿喝够了，还能接着去吃一份炸鸡，我当然可以的。离岛真的就是这么有趣的地方，宫本常一说它是日本的缩影，可我觉得它是整个人类社会的缩影。有人逃离东京的生活，来岛上生活十年生了四个孩子，我当然不觉得生孩子这个事儿多么有建设性，但是它也是人类社会的缩影。多么有趣啊。我会走遍离岛的。
还有，我下午在走路去了一个有一棵两千年的杉树的神社里，在那个神社里遇到一对白发苍苍的夫妇，一直跟我感叹：从未见过如此大的大树啊！我和他们一块儿看了一会儿那棵树，后来他们走了，我去自动投币的抽签处，得到了一枚特别好的签。怎么个好法呢？那个签文里，写了月亮，写了大海，每一句话都像是有读心术一般，故意把我最想听的话说给我听。如果真的美梦成真了，再来说说它到底写了什么吧。
离岛真好，我回家了。