【低碳故事分享——生酮改变了我，减掉36kg，精力也更充沛了】

身材高大的阿诗莉今年27岁，去年的4月份，她的体重是232磅（105公斤），脚有旧伤（跟扁平足、肥胖有关），动过5次手术，体重和脚患让她开始思考，如果开始健康的生活方式，生活会变得怎样？

在丈夫的帮助下，阿诗莉开始研究生酮饮食，给自己定了一个目标，要把体重减到150磅（68公斤），这意味着需要减掉82磅（37公斤），到2020年4月22为止，阿诗莉已经减掉80磅（36公斤），并且感觉精力充沛，脚也没有问题了。

阿诗莉生酮期间遇到最大的问题，是自我怀疑，怀疑自己能不能达到目标，每天都在努力，有强烈的放弃、想哭、想发疯的冲动，但她知道，如果放弃了改变，那么体重和脚伤会变得更糟，阿诗莉相信，只要用心去做，没有什么是不可能的。

（故事来源：diet doctor）

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在这里悄悄记录一下】
决定了！！！我人生中不知道第多少次但是唯一一次坚持下来的减肥就先到此为止了！！！第一阶段圆满结束看自己体重曲线表 从今年四月份减到现在 收获超级无敌大 也没有节食就靠改变饮食结构和运动把体重减到了历史新低 我真的太棒啦 好有成就感哦 其实本来是想努努力下100的 但是感觉自己最近在饮食方面陷入怪圈了 对于零食开始有暴食的倾向了 所以决定给身体放个假 暂时不减肥了 先把心态调整过来 等寒假回家再看看要不要继续第二阶段吧 虽然决定不继续减了 但是早睡早起和运动还是要坚持 因为皮肤肉眼可见的在变好 今天和yōuyōu一起把薄荷卸载掉了 明天开始就不计算热量想吃啥吃啥了 感觉好开心好期待也好轻松哦 妈妈说这是我2020最大的收获了 嘿嘿嘿 我也觉得 我好棒哦 夸夸自己

大S不愧是一个可以精准控制自己体重的女艺人。

女明星对体重一向要求很高，而大S更是把这一点做到了极致。

据说，拍电影时，大S会把体重控制在42公斤，而拍电视和主持时最佳体重是44.4公斤。

曾经7天减下近20斤的大S,让老公汪小菲出差回来惊讶不已。

如今久违现身的大S被指瘦了很多，一度冲上热搜 ​