《杨绛先生说：“心中有事，还能若无其事，便是格局；心中有事，装作若无其事，便是阅历。世上最愚蠢的行为，就是跟别人讲理，永远记住：位置不同，少言为贵；认知不同，不必争辩；三观不合，浪费口舌。心小了，任何事都是大事，心大了，任何事都是小事，唯有不断提升自己的格局，才能百毒不侵，思路决定出路，格局决定结局。” 曾经听过一个故事：一颗沙粒偶然掉进了蚌壳，蚌被沙粒硌得很疼，蚌使出浑身解数，也无法将沙粒清除。 无法清除，不如接纳它，成全它。 从此，蚌不断分泌涎沫去包裹它，润泽它，经过无数个日日夜夜，沙粒，终于被磨砺成了闪亮的珍珠。 高低起伏本是生活常态，没有人能永远处于顶峰，也没有人会永远囿于低谷。 经历越多越会明白，真正困住一个人的，不是问题的大小，而是格局。 做人，心大了事就小，心小了事就大。 生活中总有千般无奈、万种遗憾，如果老是耿耿于怀，只会让自己陷入无休止的内耗，让生活也跟着失去了乐趣。 心胸宽广的人，懂得不纠结一时的得失，胸中有丘壑，眼里存山河，把所有不好的当作是人生的一次历练，一次阅历的积累。 当你跳出了自我，以客观从容的态度去应对问题，你才能看得更远，走得更稳。 所谓的格局，其实就是你所追求目标的高度，你眼界的广度，你思维的深度，以及你身上所体现的从容大度。 气度变大，抱怨就变小；胸襟变宽，路就变广；格局变大，问题就消失不见。 所谓的大格局，是宽以待人，遇事不斤斤计较，睚眦必报；懂得彼此成就，只有互帮互助，才能在互惠互利中实现共赢；明白成人达己，你对他人的善意，最终都会反哺到自身的道理。 杨绛先生的一生，被下放过农场，她说：正好可以不用见不喜欢的人。 遭受过学生的污蔑，她说：明白我的不用解释，其他的随他们怎么想。 面对人生困境，她从不计较更不予争辩，依旧热爱生活，善待身边的每一个人。 人就是这样，心念一转，万般皆顺，格局一旦放大，美好的事情就会持续发生。 人生短暂，不要为鸡毛蒜皮的小事，消耗自己的精力，不要为不值得的人，耗费自己的时间。 把心放大一点，放宽一些，余生的路自然也会顺畅许多，日子也会舒心不少。 #人生感悟##围炉夜话##阅读自有力量##智慧人生#》https://t.cn/A6pLUdVF

‍♀️️亲子运动 | 绿心公园，带娃跑出一朵花！

初夏时分，推荐一处适合带娃运动、赏花、自由嗨玩的运动宝地——绿心公园！夏季是超赞的运动时节，家长记得带宝宝一起动起来，跑步，‍♂️骑车，游泳～总之无论什么运动都是先有体验，才有热爱。和孩子一起运动，收获美妙的亲子时光，收获健康的体魄和快乐～#让人心动的礼物##奔赴初夏##萌娃养成记#

如何跑出一朵花：绿心公园有超赞的塑胶跑道，一圈5.5公里，就是图片里的运河故道。跑一圈5.5公里，跑完后图案是一朵花，也有人说是一个海星，总之都还挺形象。

设施齐全，人性化：跑道全程有树、卫生间、饮水机，各方面设施相当赞。塑胶跑道旁边是较宽的普通道路，骑滑板车、儿童自行车都可以，成人不能骑车。

儿童设施：茂盛的花花草草就不说了，那是相当旺盛，几乎从春天到秋天都有花开。沿途还有儿童挖沙池等一些超棒的儿童设施，免费的球场也有。还有一个小小的，供参观的工业园旧址。

绿心跑道特点
1、一圈5.5公里，大人跑步，孩子骑行跟着，没压力
2、跑道指示明显，也树荫，完全不会迷路和晒
3、拍照很不错，鲜花簇拥，还有休息椅
4、可徒步游览，也可以租公园的游览脚踏车，电动熊猫车

绿心亲子运动tips
1、注意防蚊虫，喷点驱蚊水
2、成人不可骑车，儿童可以
3、公园有个森林驿站就在跑道边，注意看，可免费休息
4、公园有水，玩水一定要注意安全
5、有免费帐篷营地去，在花瓣跑道马路对吗

门票：免费
定位：城市绿心森林公园
公交车：317、T116路可达
自驾：推荐自驾车，比较方便，绿心有多个停车场，我们一般停在P5，位于花瓣的右下角 https://t.cn/A648Bs95

【18米长卷！丹江口再现均州古城】18米长卷！丹江口再现均州古城

伴随着丹江口水库的建设，均州古城逐渐淹没在水底并成为一代人尘封的记忆。近日，丹江口市66岁的美术爱好者杨立柱向记者展示了他历时10年创作的两幅长卷，让均州古城的美景和八百里武当得以再现。

在位于沧浪海旅游港的武当道家画院，记者见到了杨立柱老师，也有幸欣赏到他苦心创作的这两幅长卷。一幅长18米的《四季放歌古均州》长卷，则随着春夏秋冬的轮回变化，真实地刻画了均州古城的一砖一木及四季风情；两幅长卷构思精巧、笔法细腻、气势恢宏。而另一幅群峰朝顶、涧水飞流、宫观林立，长22米、宽0.5米的武当山长卷上，八百里武当的绝美景致跃然纸上。

从小在均州古城长大的杨立柱，对童年生活有一种美好的回忆，对均州古城更是有着难以割舍的情结。随着南水北调中线工程丹江口大坝的加高，一库碧水永续北送，思乡之情让他的创作欲望愈发强烈。为了再现均州古城繁荣景象，展示八百里武当奇美景观，2000年起，杨立柱多次前往武当山采风，走访古均州老人，逐步搜集创作素材。2008年，他终于拿起画笔，开始创作这两幅长卷，直到2010年，这两幅长卷才创作完成。

杨立柱说：“自从爱好山水画创作以后，总有个心愿，想把我们均州古城的原貌和我们小时候的一些记忆，用自己的画笔把它展现出来，给后人留个纪念。”

杨立柱告诉记者，画作内容看似简单，实则非常考究，要突出每个地点、每个人物的特征以及行为表现，需要查阅大量资料，还需要实地考察，在脑海中构思出具体的景象，整个创作过程漫长而艰辛。

杨立柱说：“为了静下心来创作，把生意停了，把自己关在家里，安心地创作，两幅作品完成以后，感觉还是非常欣慰的。下一步的计划是在有生之年，再画一幅更完美的、更完善的。”

这两幅长卷只是杨立柱众多作品中的代表作，他从小热爱美术，长期致力于美术创作，擅长花鸟、山水等中国画系列，作品种类繁多、风格各异，受到了业内的广泛关注和好评。他用手中的画笔抒发着对美术的热爱，也记录着家乡的变迁。（来源：水都网全媒体记者 汤潇 张欢）