感觉自己最近一直在被网络信息裹挟，没有独立的思考。
阅读和追番于我而言，应该是放松充电的过程，却因为纷纷扰扰的吵闹、断章取义的夸大其词，逐渐变成负面情绪的发泄地。回头看看当初发出的一些极端语句，都被语言间的戾气震惊到。
对于公众人物的看法，只是看到网络上的发言、视频，就对作出片面的判断，继而用激烈的言辞去进行想法宣泄，这种行为过于武断且不理智。除了徒增烦恼、自我内耗，并不能获得真正的正面反馈。
现在最应该静心，用自己的眼睛、大脑、心去对事物进行判断，而非网络所展现出的、别人想让我看到的。

不在乎别人眼光，活得到底有多爽？！有太多人，因为过于在意别人的眼光，一直委曲求全地生活着。但决定生活好坏的，从来不是我们是否迎合了他人的眼光，而是自己的内心是否丰盈和笃定。正如杨绛先生曾说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人无关。当我们不再那么在意他人眼光时，人生才会变得恣意洒脱。知乎上曾有人问：我们活得这么累，到底是为什么？其中最高赞的回答竟然是：有太多人想通过他人的认可来衡量自己，慢慢地把自己弄丢了。他们待人接物时，总是先考虑别人的想法，一心期盼获得他人的认同，甚至于忽略了自己的感受，忘掉了曾经的追求。我们许多人的生活又何尝不是如此，一边在人前委屈自己，一边在深夜辗转难眠。时间越久你越会发现，你无论有多么努力，都无法满足所有人的期待。妄图通过委曲求全博得认可，本质上就是一场徒劳。倘若我们一味在意他人的眼光，到头来，受伤的只会是自己。当我们把注意力转移到别处，慢慢就会发现那些所谓的问题，其实本就无关痛痒。正如《悲伤逆流成河》里写的那样：我们找到了自己一直寻找的答案，我真正要做的，是与内心的我达成和解，而不是执着于别人的眼光。我们沉浮于世，从来不是为了他人，而是要过好自己的生活。你无需为他人的评判改变，只需要对自己的生活负责。正如心理学家阿德勒曾提出的“课题分离理论”中谈到，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。而关于你人生的选择，你能做到的就是选择自己认为最好的道路。我们每个人的生活如何，都是由自己构建的，与他人无关。当我们能够搞清楚课题分离后，生活才会真正变成自己的。有句话说：在意别人看法时，世界的中心在他处；专注自己的想法时，世界的中心才是自己。当一个人真正成熟时，他会拥有稳定的内核，能够屏蔽掉外界的纷纷扰扰，专注于自己的事情。这样的行为也被称为“牛油果型人格”，无论别人如何质疑否定，他们都会经过审慎地思考，坚定内心的声音，聚焦于自己想要的。那到底要怎样才能成为一颗牛油果呢？1、接纳真实的自己！《蛤蟆先生去看心理医生》中写道：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。我们本身就是不完美的，没有办法达到每个人的满意，自然也不必因为这些事情苛责自己。不管现状如何，先放下自我批判，敞开心扉接纳当下的自己，生活中的焦虑感就会减少很多。2、写成功日记！一个人把别人的眼光放在很重要的位置，本质上是缺乏自信的表现。《小狗钱钱》中提到一种树立自信的办法，就是写成功日记。专门准备一个本子，每天都写下5条自己的成功经验，无论什么样的事情都可以。怀疑自己时，觉得自己不行时，就拿出日记来翻看，从过往记录中找到“我可以”的勇气。3、靠近正能量的圈子！有句话说：你是什么样的人，往往就会吸引什么样的人；靠近什么样的人，你也更可能成为什么样的人。这也是心理学上常说的“吸引力法则”。有选择地调整自己接触的人群，去主动靠近那些生活得自信洒脱，不在意他人眼光的人群。久而久之，你也会被他们的认知影响，笃定地去做自己。荣格曾说：“人有两次生命。一次是活在别人眼中的人生，一次是活自己心里的人生。”世事如此纷繁复杂，每个人都不是一开始就能从容面对。只不过有些人在浮沉之间，练就了更强大的内心，能摒弃喧嚣，在磨炼中涅槃重生，从此便越发坚定。面对外界的种种期待，他们敢于破局，坚定自己的选择；不管有多少闲言碎语，他们也能稳定内核，继续走选择的方向；就算无数人在人群中彷徨，他们仍能够安心于既定的航向上。当我们能够卸下“活在别人眼中”这块沉重的包袱，专注于自己时，才能够拥有无穷的力量，迈着坚定的步伐，奔向独属于自己的诗和远方。愿每一个心怀憧憬的人，都能够历尽千帆，更好地成为自己！

每当猫咪趴在我的肚子上，我就忍不住用力的呼吸，新晒干的被子里是干燥的香气，配合猫的呼噜声，安静的氛围胜过一切口头的疗愈。一个人的时间总是很缓慢，日常被各种琐碎塞满，生活被那些或喜或不喜人与事物切割成一个个小块，再在这样平静的时间里组装圆满。

睡着时在小猫的呼噜声里知道了许多秘密，它说世界就是这样，生活就是这样，纷纷扰扰存在这里，而我也存在这里，美好的哀愁轮替，天常晴也会落雨，小猫也不喜欢雨水淋湿皮毛，所以水泥房稳固了我们的相遇。

想想也是，感官从来都是转瞬即逝的，幸福的感受更应该握紧。睡醒时小猫离开我的怀，温暖的温度留在了被窝里，他蹲在食碗前啃了几粒猫粮，回头看我时我也饿了。在这阵饥肠辘辘里人更明白自己活着，活着的当下就是填补空虚。

今日即将平淡的过去，猫咪和我怀恋阴天的午憩，我和我的小猫，我们就是参宿与南河的关系。