#情绪不好的时候一定要哭出来#不一定哈，真的不一定。
情绪不好的发泄方式有很多，但哭只是其中的一种。
一：用记日记的方法，梳理情绪。
书写真的是一个很好的方法，因为在书写过程中，能让人沉静下来，明白自己的思绪，也明白自己为什么会有这样的状态。
所以，记日记是一个可以代替哭的方法。
二：运动锻炼也可以。
我们经常看到电影电视里，人们通过打击，或者奔跑的形式发泄情绪。
因为社会不鼓励相互攻击。但鼓励竞赛与锻炼模式。所以，运动锻炼是第二个可以代替哭的方法。
当然，你拿个枕头当发泄对象也可以。只要能把气给出了就行。
三：看幽默的电影电视也可以。
这是一种转移注意力的方法。
当我们不再被当前事情所困扰时。也就不用再被这种情绪影响状态了。
所以，情绪不好时，发泄方法有很多，却不一定非要通过眼泪去治愈。
情绪不好的发泄方式有很多，但哭只是其中的一种。
一：用记日记的方法，梳理情绪。
书写真的是一个很好的方法，因为在书写过程中，能让人沉静下来，明白自己的思绪，也明白自己为什么会有这样的状态。
所以，记日记是一个可以代替哭的方法。
二：运动锻炼也可以。
我们经常看到电影电视里，人们通过打击，或者奔跑的形式发泄情绪。
因为社会不鼓励相互攻击。但鼓励竞赛与锻炼模式。所以，运动锻炼是第二个可以代替哭的方法。
当然，你拿个枕头当发泄对象也可以。只要能把气给出了就行。
三：看幽默的电影电视也可以。
这是一种转移注意力的方法。
当我们不再被当前事情所困扰时。也就不用再被这种情绪影响状态了。
所以，情绪不好时，发泄方法有很多，却不一定非要通过眼泪去治愈。
举头三尺有神明，犯了邪淫，损婚姻福报，甚至事业！
中国人有句话：“举头三尺有神明”，中国道教中《太上感应篇》讲“有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶。”所以我们时时刻刻应检讨自己的起心动念、所作所为，要止恶行善，若做了什么亏心事，或许可以骗得了人，但骗不了神明，而且迟早会遭到一定的报应。古往今来，这样的事例举不胜举。
一切众生，起心动念、一举一动都有天地神明鉴察，《道德经》云：“天网恢恢，疏而不漏。”佛教文化讲三世因果也是如此，即现世的苦乐乃过去世善恶的业报，而现世的善恶业又影响到未来世的苦乐之果。在我们这个时代，淫欲的恶业事很重的，尤其是电视、网络，到处是露骨的照片。如果犯了邪淫，不仅损了婚姻福报，读书人就损自己的功名，甚至事业。
古时候许多有修养的大德，自己单独一人，做事起心动念仍然是如履薄冰，就是因为他们清楚，人在做，天在看。所以对于邪淫，千万想都不要想。举头三尺有神明，不要以为自己在心里起淫念或是自己在心里意淫没有人会知道。
我学佛以前，曾看过一本世间法的书籍，上面记载是的清朝末年，关于青年男子和年轻寡妇的一个公案。清朝末年，有一个举人到北京去考状元，在赴京途中遇上了大雪，无法前行，只好住到一家客栈，这家客栈的老板娘是位年轻的寡妇。举人只打算在客栈住一晚，就继续赶路，没想到大雪连绵不断，道路积雪很高，无法前行，就只好继续住下去。
一天天过去，孤男寡女，日久生情，就动了念头。只要动了淫念，就有罪过，在起念后，男的就起身走向女的房间，举手敲门前，这个举人想到：不可以，我是去考状元的，要是犯了邪淫，上天会除名的，就回去了。女的那边也起了念头，想去找他。一出门，想到：不可以，我是个寡妇，应该为丈夫守贞节，也回去了。
在我们中国，女子若是嫁了丈夫，就要为丈夫守节，丈夫去世，要为他守寡，守得贞操清白，死后可以升天的。但若是犯了邪淫，这个罪业也会感的地狱果报。所以这个寡妇想到这里，就回房去了。
男的回去后，又禁不住欲火煎熬，又回来敲了门，女的开门时，男的又赶快跑掉，他又觉得不可以这样做，怕会被除名。我们古时候有这种说法，纵然你有很好的学问，命中注定是状元，倘若是做了恶事，上天就会除去你的状元之名。但是那个女的已经知道他来敲过门，内心又挣扎的告诉自己，不可以失节，也回去了。
最后一次，两人见面了，已经很危险。佛教中《无量寿经》云：“神明记识，犯者不赦。”有神明记下我们所造的善恶，如果犯了罪，是不会饶恕你的。两人见面后又想要，又想不可以这样做。这时候，听到空中说话：你们两个，要干又不干，把我的功过簿，划得稀烂，说完就扔下一个东西来，两人听到这些话，吓得发抖，赶快捡起来看，是一本“功过簿”，上面有他们名字，一个金科状元，犯淫革名，划掉。一个守节寡妇，死后升天，犯邪也划掉。再看看，又写，不犯勾上去。就这样来回三次。把这本功过簿弄得一塌糊涂，连神祇都生气了。两个人一看，各自回房，从此再也不敢犯淫念了。
书中虽然把状元的名字隐藏了，但在我们中国，凡是书香家庭的子弟，都会听到过这类故事的告诫，学问再好，道德操守也不能亏损，一犯淫戒，什么功德都没有了，所以要特别小心。举头三尺有神明，人在做，天在看，善恶自有记功坊。
中国人有句话：“举头三尺有神明”，中国道教中《太上感应篇》讲“有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶。”所以我们时时刻刻应检讨自己的起心动念、所作所为，要止恶行善，若做了什么亏心事，或许可以骗得了人，但骗不了神明，而且迟早会遭到一定的报应。古往今来，这样的事例举不胜举。
一切众生，起心动念、一举一动都有天地神明鉴察，《道德经》云：“天网恢恢，疏而不漏。”佛教文化讲三世因果也是如此，即现世的苦乐乃过去世善恶的业报，而现世的善恶业又影响到未来世的苦乐之果。在我们这个时代，淫欲的恶业事很重的，尤其是电视、网络，到处是露骨的照片。如果犯了邪淫，不仅损了婚姻福报，读书人就损自己的功名，甚至事业。
古时候许多有修养的大德，自己单独一人，做事起心动念仍然是如履薄冰，就是因为他们清楚，人在做，天在看。所以对于邪淫，千万想都不要想。举头三尺有神明，不要以为自己在心里起淫念或是自己在心里意淫没有人会知道。
我学佛以前，曾看过一本世间法的书籍，上面记载是的清朝末年，关于青年男子和年轻寡妇的一个公案。清朝末年，有一个举人到北京去考状元，在赴京途中遇上了大雪，无法前行，只好住到一家客栈，这家客栈的老板娘是位年轻的寡妇。举人只打算在客栈住一晚，就继续赶路，没想到大雪连绵不断，道路积雪很高，无法前行，就只好继续住下去。
一天天过去，孤男寡女，日久生情，就动了念头。只要动了淫念，就有罪过，在起念后，男的就起身走向女的房间，举手敲门前，这个举人想到：不可以，我是去考状元的，要是犯了邪淫，上天会除名的，就回去了。女的那边也起了念头，想去找他。一出门，想到：不可以，我是个寡妇，应该为丈夫守贞节，也回去了。
在我们中国，女子若是嫁了丈夫，就要为丈夫守节，丈夫去世，要为他守寡，守得贞操清白，死后可以升天的。但若是犯了邪淫，这个罪业也会感的地狱果报。所以这个寡妇想到这里，就回房去了。
男的回去后，又禁不住欲火煎熬，又回来敲了门，女的开门时，男的又赶快跑掉，他又觉得不可以这样做，怕会被除名。我们古时候有这种说法，纵然你有很好的学问，命中注定是状元，倘若是做了恶事，上天就会除去你的状元之名。但是那个女的已经知道他来敲过门，内心又挣扎的告诉自己，不可以失节，也回去了。
最后一次，两人见面了，已经很危险。佛教中《无量寿经》云：“神明记识，犯者不赦。”有神明记下我们所造的善恶，如果犯了罪，是不会饶恕你的。两人见面后又想要，又想不可以这样做。这时候，听到空中说话：你们两个，要干又不干，把我的功过簿，划得稀烂，说完就扔下一个东西来，两人听到这些话，吓得发抖，赶快捡起来看，是一本“功过簿”，上面有他们名字，一个金科状元，犯淫革名，划掉。一个守节寡妇，死后升天，犯邪也划掉。再看看，又写，不犯勾上去。就这样来回三次。把这本功过簿弄得一塌糊涂，连神祇都生气了。两个人一看，各自回房，从此再也不敢犯淫念了。
书中虽然把状元的名字隐藏了，但在我们中国，凡是书香家庭的子弟，都会听到过这类故事的告诫，学问再好，道德操守也不能亏损，一犯淫戒，什么功德都没有了，所以要特别小心。举头三尺有神明，人在做，天在看，善恶自有记功坊。
以前，只要自己和朋友去聚餐或者有什么感慨，或者是看到什么有趣的事情。都会搜罗一堆文案，精挑细选后，配上图发在朋友圈。那时候，屏幕后的我，盯着手机，看谁给我点了赞。以至于自己一天要点开朋友圈无数次，一刷一天就过去了。
毕业后的自己，渐渐地淡出了朋友圈。一些好友似乎也消失在朋友圈，一打听，都已经结婚了。现在发朋友圈较勤的基本都是微商、卖课、卖保险、卖房的。想必刷这些东西久了，我们都会疲倦。现如今，你发的开心事，别人也许会暗自嫉妒-“他真的长不大，整天就知道吃喝玩”；你发牢骚的朋友圈，别人也许会在背后嘲笑你-“毕业了果然都是废物”；你要是把朋友圈当记事本，别人也许会主动屏蔽你-“他满满都是负能量”。
未毕业时，朋友圈是校园生活的分享。毕业后，大家都有了自己的生活，忙着工作，忙着过自己的生活。那么，在朋友表达自己的情绪，便大可不必了。你表达的苦难和负面情绪，除了给其他人一些“还好你比我惨”的安慰，以及“原来你这人这么情绪不稳定”之外，再无其他意义。
既然这样，那就浅浅关上朋友圈吧，关上这个都是熟人的动态世界，让自己的心静下来，做更多有意义的事情，减少更多的情绪表达。
毕业后的自己，渐渐地淡出了朋友圈。一些好友似乎也消失在朋友圈，一打听，都已经结婚了。现在发朋友圈较勤的基本都是微商、卖课、卖保险、卖房的。想必刷这些东西久了，我们都会疲倦。现如今，你发的开心事，别人也许会暗自嫉妒-“他真的长不大，整天就知道吃喝玩”；你发牢骚的朋友圈，别人也许会在背后嘲笑你-“毕业了果然都是废物”；你要是把朋友圈当记事本，别人也许会主动屏蔽你-“他满满都是负能量”。
未毕业时，朋友圈是校园生活的分享。毕业后，大家都有了自己的生活，忙着工作，忙着过自己的生活。那么，在朋友表达自己的情绪，便大可不必了。你表达的苦难和负面情绪，除了给其他人一些“还好你比我惨”的安慰，以及“原来你这人这么情绪不稳定”之外，再无其他意义。
既然这样，那就浅浅关上朋友圈吧，关上这个都是熟人的动态世界，让自己的心静下来，做更多有意义的事情，减少更多的情绪表达。
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