深夜碎碎念。不留遗憾，不负信仰。

打戏很累，健身很苦，但你一直挂在嘴边的却是“不留遗憾”。

巨蟹座原本就是温和的性格，我们能看出你笑容带了几分真诚，但无法预估你面对高难度动作有多少分胆怯。“体会到了跳楼的感觉”，我不敢去想象你往下坠落时的感受。
你说后空翻之前会大喊一声给自己壮胆，从训练到实拍，不知道你翻了多少个日夜，喊了多少声，说心疼都觉得不足够。

你知道有人在打戏播出后来问我“黄俊捷以前是不是学过舞蹈啊？”时，我有多替你开心吗？你做到了！又想起那段时间你网易云的常听歌单“赐予我力量吧”，里面全是健身听的快节奏歌。那段时间你是真的有力量吧！（没有说你现在不锻炼是因为没有力量的意思）

拳拳到肉，不留遗憾的呈现，不可避免地充满风险。20米自由落体的跳楼机，绝对是你无法忘却的记忆之一。脚受伤之后，你还是尽自己全力完成所有的打戏。即使你走路都必须要助理搀扶。即使脚因此落下病根，休养了4个月进新组，还再次复发。

只是为了“不留遗憾、不负信仰”。

真傻，为了更好地诠释信仰，退网半年，无法分享自己获得这个机会的喜悦。你交上了尽力的答卷，却依旧无法享受收获的喜悦。我真的太心疼了

没有什么大愿望，只希望2020以及之后的之后，愿你像今年你采访里总说的一样，身体健康。不要和我一样没出息的被别人影响，要永远做自己的光。@黄俊捷H

信仰重要，但你，更重要。

有個古代小故事，「順手牽羊」，這並不是賊的故事，是正常的人就著方便能做的壞事也是會做的，那挺可怕的，誰還沒有個方便的時候啊～怎麼方便的時候不做點好事呢？比如勇救落水兒童的時候順便把游泳紀錄破了，去農村旅遊的時候順便給失學兒童支個教，不知道跳樓的人會不會在掉落的時候 完成了空中超過360度的轉體後空翻，反正感覺上是做好事會比較困難，做壞事就容易多了，安個路燈很難吧？砸個路燈就容易多了，這大概就是搞破壞的人比搞建設的人多的原因？誰還沒有個打盹兒的時候啊，你打盹的時候別人就會趁虛而入了，這就是可怕的牽羊時代了…… 白天鵝小姐就是這樣被滅了，太兒戲了，太沒道理了… 一個風高殺人夜，她夜裡回家打了一輛的士，不想她在車上就睡著了，她醒來的時候發現出租車司機趴在她身上，司機看到她睡覺就決定順手牽個羊，他脫掉羊的外衣，露出狼的尾巴，不想被她發現了，激烈的反抗，自然法則，羊當然打不過狼了，當然是被滅了…… 反抗當然是沒錯的，但重點是自身的警覺，精靈神秀本來就有誘惑力，怎麼能那麼疏忽大意？不要人家瞌睡，你還給枕頭，被子什麼的…… 咦，到底是誰瞌睡啊？

恭喜#杨洋#，在#明星驾到#微信小程序中获得第三期周榜亚军！#杨洋急先锋# 近日被《急先锋》预告片里的杨洋惊到！近身搏斗、 后空翻、高空跳楼、飙车、枪战…看着好过瘾，尤其是杨洋的眼神，丝毫没有之前任何角色的影子，有种硬核的惊艳，特别飒特别燃！！！据悉，该电影讲述国际安保团队时刻守护世界华人安全，展开惊险刺激的跨国营救故事。电影将于2020大年初一全国公映，杨洋饰演的是“急先锋”行动小队队长雷震宇。期待大年初一杨洋高燃亮相啊啊！！！@杨洋 #杨洋# #急先锋首支预告#