堵奶了自己在家怎么疏通？ （堵奶了自己在家怎么疏通？宝妈必备技能）

堵奶要自己疏通，可以在排空乳汁的基础之上，配合按摩、理疗等方法，加快症状的缓解。对于哺乳期女性，淤乳或乳汁淤积比较常见，出现这类情况的原因大多是乳管堵塞。当出现乳管堵塞以后，通常会导致相应区域的腺体内乳汁存在腺体内，不能及时排空，如果处理不及时，并且遇到细菌入侵，容易造成乳腺炎，甚至乳腺脓肿。
通乳的科学步骤

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，

1、必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。 https://t.cn/A6pAfE8z

哺乳期发烧胸疼是什么原因？ （哺乳期发烧胸疼是什么原因？必看哦）
哺乳期发烧，胸痛，有可能是得了急性乳腺炎。是把奶水挤出来，不要让吃，同时外用盐水或者是芒硝水热敷治疗，不要吃辛辣、鱼虾等食物。如果效果不好。要及时到医院治疗，是吃中药。局部疼痛剧烈，不能深呼吸，要排除是否有胸膜炎。此外，肺炎、肋间神经炎、心绞痛、食道炎也有可能会出现胸痛、发热。
哺乳期发烧、堵奶、胸疼？
哺乳期发烧的症状通常急性的高烧会有伴有打寒颤、发冷体温快速上升的现象，
1、口服FOBOC【妇百畅】，哺乳期专用营养，消肿散结，有明显的通乳作用，同时净化母乳避免污染。

2、在口服FOBOC【妇百畅】同时，哺乳期的妈妈快速退烧,选择对乙酰氨基酚或者布洛芬这两种药，这两种药是使用广泛、的退烧药。如果妈妈有细菌感染，在口服FOBOC【妇百畅】同时需要使用抗生素进行治疗，常用的抗生素一般是青霉素类或者是头孢类，这两类都是在哺乳期可以使用的药物 。

3、及时调整饮食，在没有确保乳腺完全畅通之前，避免大鱼大肉、尽量减少汤汁的摄入，过多汤汁的摄入，导致的乳汁过度粘稠。强化产后恢复顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

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未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

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至于说为什么从没注意过杜哥的名字，因为在我眼里杜哥这两个字非常有分量，我们flat D之所以人来人往风起云涌，在当时的我看来就是因为有她在。她的寝室在第一个，是一个大寝室，我们都是小寝室，她的寝室一进去有点冷，东西很少，但看起来还是有种geek和nerd感，因为那个打游戏的电脑和键盘，总之看起来就很有钱。在南安我觉得我跟薛雨阳两个人是最穷的，其他人看起来都比我跟他有钱，哈哈哈。在flat D的日子过得是有点意思的，我记得开学前一周每天他们都在走廊尽头的厨房开趴，连开一周开到第二天早上，吓得尽头住的黑人小哥，我对外国人都觉得是外星球生物不敢沟通，所以也不知道他叫什么名字，我感觉他被我们这群中国人的气势吓到了？每次看到他都感觉战战兢兢，个人感觉，‍♀️。每天这么开趴真的很吵啊！反正我是从来不参与的，一个人在房间呆着不出门，极度社恐。我还记得开学没多久我们寝室就出事了，杜哥一群人在厨房抽烟，遮了烟雾报警器，烟头抽完又不收，第二天宿管来检查，看到一堆烟头在桌上，想说怎么烟雾报警器没响，一抬头一看，得了，原来是被遮了。处理结果是我们收到巨额罚款邮件一人罚100胖！杜哥你现在给我赔钱！想起当时还发了一条微博，还是10月20号小马生日那天发的，那天我上着课，开心得不行，因为看到小张给小马真的还是写了一首诗庆生。然后马上收到罚款邮件，我日。不过因为这事，我们宿舍其他几个女生正式在三观上发现彼此一致，可以当朋友，而我们觉得高桥这位男室友非常不行。当时我也是发了条微博的，但设为好友可见了现在直接搜搜不到，就是骂他自私自利了。薛雨阳很少来我们寝室，来了反正大家就一起说说话，在找北这几天喝酒我才知道杜哥一点都不喜欢薛雨阳，直接翻白眼，就是在她雷点上蹦迪的那种逼男，当时真是一点都看不出来啊！我觉得大家都说说笑笑其乐融融呢，人际关系还真是很复杂的呢。当时薛雨阳跟一位叫朱志坤的同学关系很好，后来直接闹掰，在我面前狂说朱志坤坏话，导致我对他也印象不好，后来回国后，大概是19年，看到杜哥发她跟朱志坤还有我们的小骆，南安花蝴蝶社交女王Wendy，（我当时在厨房大家一起坐着听到这个称号时真是狂不屑，最不喜欢社交花蝴蝶了哈哈哈，对不起小骆‍♀️）发了在北京一起聚会的照片，我还想杜哥怎么和朱志坤关系这么好呢，不是人不怎么样么。不过现在才知道，杜哥说朱志坤就是跟她很像的双子，而薛雨阳这个双子男完全不行，ok，fine，如果当时在南安杜哥就能坦诚跟我讲了她对薛雨阳的看法，我会信她吧可能，因为她在我眼里很值得信任，但我们没有什么交集，我跟她不在一个维度，能量场完全不对标，我比她低一个量级，根本够不着，说话也不在感觉上其实。但是有那么唯一一次，现在想来是我感受到了相通，就是她在厨房炸虾片，我跟颖子在那，我看着她炸，她应该说了句要不要试试之类的话，我心想呵，虾片有什么好吃的，随手拿了一片，吃的那一瞬间，我草？瞬间通灵，Fully charged的感觉，我从来没有吃过那么好吃的虾片！！！她说是在阿三印度超市买的，真是神秘的恒河主义啊。我让颖子吃，颖子也一下子惊了大呼好吃。喔又想起来，以前桌上有一包海苔碎一样的东西，日文的包装，我洒在饭上，真是巨他妈好吃，好像也是杜哥买的？但我后来再找都从来没找到过那个包装了，真的很好吃。我跟颖子还在厨房自制过钢奶，用三花奶、红茶包和牛奶，还有炼乳，自制出来了非常好喝的一次，给别人喝说是像买的。在友谊路我们公司斜对面有一家小小的暖黄灯光的店，叫滕王家，就是一家港奶店，我闲逛发现的，特别好喝！港奶和冻柠茶都巨正宗，我很喜欢，友谊路是个很好的地方，应有尽有。去年杜哥有次问我长沙有什么好吃好玩的，她朋友要去旅游，因为我对杜哥很敬重（？）反正一直感觉就是我完全攀不上的那种人，我立马发了很多条信息，介绍我自己喜欢的长沙的各种店推给她，感觉还可以吧，反正自己工作是做到位了，对得上她问题的分量。就是很重，她在我看来就是很重。