#章若楠[超话]#
和妈妈散步发现剧组就在家楼下拍戏，于是和我姐妹看到招群演消息之后约了第二天去剧组当群演。一开始到的时候，导演在群众后面说不允许拿出手机拍照，也不知道发生了啥，问了之后才知道是楠楠姐姐在拍，然后回头凑过去看见姐姐坐在摩托车上真的很帅。（怎么都没想到之前看的顾森湘和尤泳慈的甜美突然变成了扎着脏辫的徐来）姐姐结束一次拍摄就会喝两口星巴克，还会时不时嘟嘴，真的很可爱，还听见了姐姐说自己五点半就上班了。（那天前一晚发了ins说睡不着）姐姐真的超漂亮！！我和我姐妹看的时候一直在说真的脸好小好瘦好漂亮
后面的场是他们来到车祸现场警戒线后面的时候，我和我姐妹原来在群众最后一排，然后被副导演安排到了姐姐正后面（此时后悔前一天没洗头了）。姐姐在等导演布置的时候，往后看了看我和我朋友，对视之后还和我们两个微笑，那个笑容我和我朋友两个人对视之后差点激动的飞起来，真的好甜好甜。后来姐姐有个场面是先出去画面一下再回到我们前面，拍了好几次，在中间走回来又准备重新拍的时候，我回头一看姐姐，刚好又对视上了，真的好心动呜呜呜。
下午才是我人生真正的高光时刻！姐姐一开始还没来，只有和姐姐一起对戏的特演记者来了站在那。导演拍完几个场景后，突然把我和我姐妹拉前去说：“你们两个过来一下，来当被采访的人。”我一开始以为是被这个特演小哥哥采访，还觉得没什么。然后最激动的事情发生了：过了两分钟姐姐出现到了我的面前，那一刻我真的不敢相信眼前的是真的若楠姐姐，我和我姐妹两个人手握着手一直在抖，我的心脏跳得很快，做了好几个深呼吸才平复下来。看见的时候真的忍不住在笑，加上有两个朋友在后面看到了也很震惊，我们就望着那两个朋友在笑，导演就让我们别笑，怕被换人的我们立马收住。导演准备撤的时候姐姐问了句：“那我要说话还是听他们说话就可以？”导演说：“听就行了。”姐姐嗯的点了点头，然后把目光看向我和我朋友，对我们说加油，然后就是一个超甜的笑容，那一刻我差点晕倒在姐姐面前。虽然这个画面只是给陈伟霆他们消防员进场当背景的，但我也很满足了！！
因为我从来没拍过戏加上真的很不自信（特别是在章若楠面前呐！我长成这样站姐姐面前我哪自信的起来）而且导演没词给我，我都是现场发挥，就随便说了个“前面发生了车祸，很多车撞在了一起，还冒出了很多烟。”（我的语言水平真的很菜哈哈哈哈，谢谢姐姐没嫌弃我）这个场拍了十多次，我在还没喊开拍的时候一直不敢看姐姐，我故意望着远方和地下，我真的好紧张，姐姐也怕我紧张，在我看她的时候也没看我，但我姐妹和我说我没看姐姐的时候姐姐一直在看我！！然后每次看着前方现场再看回姐姐为了证明我说完了的时候，姐姐都和我对视然后点个头，谁懂我的心情啊
当时姐姐就站我前面半米的地方，然后陈伟霆就在我左边两米的地方在逗姐姐（因为姐姐拍戏的时候不自觉地在皱眉，陈伟霆觉得很好笑，和经纪人一直在笑哈哈）我那一刻我觉得我好像在天堂，我一个群演我真的开心的要飞了出去，这时候留下血泪后悔昨晚没洗头…

拍的中间有次我太紧张，加上没注意导演口令，喊了开始之后我忘记说话了，姐姐就轻声说了句“说话”，我当时很尴尬，但我还得把它拍下去，因为不可能让楠楠姐姐和陈伟霆因为我ng一次，说完之后巴不得导演赶紧喊过，因为真的好尴尬哈哈哈。
后来下班的时候，看见姐姐换了常服在房车外面，造型师在帮忙解开脏辫，我又和姐姐对视了，因为觉得要保持距离，所以我没敢说拜拜就走了。
第二天基本都是姐姐和陈伟霆的对手戏，我们只能在后面默默看着当背景。那个披隔热毯场面真的拍了不下30遍，不愧是名场面。其实有了第一天的事件我就已经很满足了，没想到群演休息的时候，副导演因为眼熟我和我姐妹，叫我们两个跟他走，我还以为是有什么事，结果把我们带到了楠楠和陈伟霆拍戏的地方，准备让我们当路人，后面又说不用了，就让我们杵在那光明正大看了二十分钟。那个距离就隔了一个绿化带，真的激动的心在颤抖，然后姐姐休息的时候又和姐姐对视了哈哈。
总之这两天真的是我人生最高光时刻，我做梦都不敢想的场面居然真的发生了，从前一个我在电影院荧幕中还有电视荧幕中看到的人居然就站我面前给我加油给我微笑，真的很不敢相信，也觉得自己真的很幸运，就连管理我们的领队都说我们这两天真的很幸运，两个人都来拍了而且还被采访，有说话的机会。
感谢2022年，也感谢姐姐在我紧张的时候和我说的那句加油，未来也会一直关注和支持章若楠的！
感谢观看我的胡言乱语流水账，祝大家未来都能心想事成看到自己喜欢的人。

芳香悦读——《24节气经络芳疗自愈全书》

这本书是所有与中医有关的芳疗专业书籍中，我最爱的一本！里面不仅仅有丰富的专业芳疗知识，还有超多中医养生智慧和传统国学智慧。

我在读书会中与大家分享这本书的时候，有许多段落与章节都是原封不动的朗读出来给大家听的。

比如在这本书一开始的春季节气养生法的这个章节里，有这样一段话：

春日不仅滋养生长之气，还要让这份生机能贯通全身，让身心皆能达到回春之感。最重要的是让筋骨肌肉保持柔软才能通畅，若遇不通，则会感到麻木、酸胀、疼痛。多利用植物精油阳性的能量，配合适当的运动，按摩、瑜伽、泡澡，帮助疏通肝胆经络，除了激励气血循环，植物香气亦可激发创造的灵感。

以上这一段讲到是跟日常养生有关的内容，而在同一个章节里，另一段文字，又是跟人生智慧有关的：

当你对未来有许多向往与抱负，也很适合仔细观察每年的春天，这时是容易产生创新想法的时刻。不论想做什么事情都记录下来，选择几个目前能够达成的项目，尽力完成它；即使无法在短时间完成，也不要放弃做梦的能力，一定要相信「心想事成」的力量。肯定自己、赞美自己，让自己的创造力不因年龄增长而衰弱，也让身、心持续保持活力。

其实在这本书中还有更多更精彩的这样的人生智慧，等着各位亲自去发现啦。

LIZA老师常常说一句话：慢慢来，不要急。你听她说话，看她既是能教给很多专业知识的老师，又像充满智慧和慈爱的母亲，你不够平静的心情，就能慢慢平静下来。

这本书也细细分享了24个节气每个节气的规律、特点与人身体的特点，让大家可以根据自然的规律与身体的变化去有针对性地进行智慧、有效的保养。

无论你是对芳疗、中医养生、节气养生感兴趣，这本书都值得常常翻阅，是我最经常翻阅的工具书之一。

法语禅心
    “ 天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”人生在世，皆逃不脱“名利”二字。利益是生存的基础，即便是出家人也罢，仍要“衣食住用”四事具足，才能安心修道。更何况凡夫俗子夫？但超出了事物所应有的度，则会适得其反。富者或忧窃，或忧灾，唯恐万贯家财顷刻间毁于一旦；贵者或忧诬，或忧势，生怕狂风之下树倒屋塌。若生活在此心境中，想得一分安宁可谓难如登天。六祖慧能曰：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？”时刻保持一颗平常心，闲观花开花落，笑看云卷云舒，方能免沾染俗世尘埃。