#楚苏王道[超话]#
怎么说呢？
首先，我不喜欢fm爱情这个词，哪怕指的是楚苏也不喜欢，总觉得太不尊重自己的父母（又不是没有自己的双亲干嘛还要在互联网上认？）。还是楚苏王道好听[哇]
其次，看到一堆前一段时间为了配平拆楚苏狂舞另一个fmaq的人们破防，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我！这个笑话太有意思了！他们没想到这竟然是个回旋镖会一个大摆头扎到他们自己身上吧？[哈哈]
不行，我忍了一天了，这个德我不缺不快！必须得说出来创创人！[二哈]
（发言不合适的话麻烦主持人给我屏蔽了，感谢给你们增加工作量了，不好意思[老师好][老师好]）
怎么说呢？
首先，我不喜欢fm爱情这个词，哪怕指的是楚苏也不喜欢，总觉得太不尊重自己的父母（又不是没有自己的双亲干嘛还要在互联网上认？）。还是楚苏王道好听[哇]
其次，看到一堆前一段时间为了配平拆楚苏狂舞另一个fmaq的人们破防，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我！这个笑话太有意思了！他们没想到这竟然是个回旋镖会一个大摆头扎到他们自己身上吧？[哈哈]
不行，我忍了一天了，这个德我不缺不快！必须得说出来创创人！[二哈]
（发言不合适的话麻烦主持人给我屏蔽了，感谢给你们增加工作量了，不好意思[老师好][老师好]）
生命中一切迎面而来的灾难都在提醒着你，正无可避免地朝死亡迈进，然而却同时能触发存活感，因而唤醒你的生命力
邱阳创巴仁波切
===愿诸见闻者 速疾成佛道===
正念的基本要点就是与身体内在及周遭一切完全、全然地相连。禅修不是要将自己变成一尊毫无生气的泥塑雕像。你能感觉到自己的脉搏或心跳，也能感觉到自己的呼吸，听得到声音、看得到景象，也感觉得到身体四周的温度。你能清楚感受到自己是活着的。
令人讶异的是，当身体生病时，这种感受通常会强化，疾病会启动身体里的生存机制，让我们觉得自己真的是活着的。如果我们在发烧或感冒时禅修，可能会觉得自己很悲惨，纳闷自己为何生病时还要这么劳神费力地禅修。然而，你或许会发现，在身体不适时禅修，其实有助于自己安住身躯内，也许还能帮助你与禅修的活力和存在的特质做连结。同样地，在你禅坐时，关节、腿部、膝盖、背部或颈部所出现的疼痛感受，也都能唤起觉性。
疼痛的感受或许能使人想到死亡的可能性。我们知道，人们在死前通常会生病，因此，身体的疾病、虚弱、或不适，都有可能启动一种近乎自动的警告系统，告诉自己大限也许将至！
生病或受伤时，人们会以怜悯的方式对待你。即使只有一根小刺插进你的大拇指里，朋友也会说：“好可怜！”然后急着用镊子把刺拔出来，好像是在救你一命一般。生命中一切迎面而来的灾难都在提醒着你，自己正无可避免地朝死亡迈进。然而，就在你为疾病感到担忧或惊慌时，却同时能触发存活感，因而唤醒你的生命力、驱使你对疾病反击，并试着重新确立健康、平衡的感受。尤其在禅修时，痛苦能使你更加赏识自己是活着的。
事实上，对死亡的恐惧，只有关乎于欣赏生命才能体验得到。不安的感受不仅提醒了死亡的可能性，也提醒了生命的可贵。在打坐禅修时，身体的疼痛让你觉得糟透了，但这却同时能激励、增进你的修行。因此在这里，痛苦与愉悦两者是相辅相成的。
不必刻意，只是正念
在我们感觉疼痛时，内心会有某个东西接手，驱使自己生存下去，那个东西就是生命力。
事实上，我们并非那么脆弱，还颇为强悍，在体内怀有一股生命力。障碍也许会唤起死亡之力，而两者之间不断交战，可是在那交互作用中却产生许多的活力。当你感到疼痛，如在禅坐时觉得腿部疼痛，为试着减轻那种疼痛，便会有一股特别的活力生起。禅修时运用这样的交互作用，就是在运用生命力，这同时也称为生命的正念。
有时，禅修造成的身体不适不只是一个痛焦点，而会变得遍及全身。觉得彷彿有一强大的病苦正透过大地传至身体，使整个身体都在疼痛。痛苦的感受从身体底部、经由坐垫开始往上传到脊椎、手臂、大腿，一路传到头部，甚至眼皮。然而这只不过是我们体验疼痛感和不适感之一种自然且稍微不悦的方式。这体验同时能唤起强烈的生命感受，好像手里握着热茶，而热度透过茶杯传递到手上，你似乎能感受到实相的神奇正在传递热力，这是非常真实又个人的体验。当你感受到茶杯的热度时，或许会害怕被它烫到，担心自己弄翻而烫伤胸口或大腿。你应该继续拿着杯子，还是放下呢？若是慌张地放下杯子，茶水可能翻倒溅出；若把杯子握得更紧，它就可能过烫，以致你还是会丢下杯子，把茶打翻并弄得全身都是。这是个不确定的状况。
活着的感觉或许会带来威胁与一些困惑，而我们可能发展出一种强烈的反应或生存本能来因应；也许宁愿忽视它们。但如果忽视痛苦和喜悦的现实是为生命的一部分，在遭遇困难或更极端的情境时，便会更加慌张。这时候，我们就会打翻手里的那杯茶。
所以打从一开始，我们处理感觉的方法就应该是直接、单纯又如实的。在禅修时，不要试着以忽视疼痛来达到愉悦的快乐境界，也不要刻意寻求疼痛或处罚自己。我们只要对所生起的一切保持正念。
——邱阳创巴仁波切《动中正念》
邱阳创巴仁波切
===愿诸见闻者 速疾成佛道===
正念的基本要点就是与身体内在及周遭一切完全、全然地相连。禅修不是要将自己变成一尊毫无生气的泥塑雕像。你能感觉到自己的脉搏或心跳，也能感觉到自己的呼吸，听得到声音、看得到景象，也感觉得到身体四周的温度。你能清楚感受到自己是活着的。
令人讶异的是，当身体生病时，这种感受通常会强化，疾病会启动身体里的生存机制，让我们觉得自己真的是活着的。如果我们在发烧或感冒时禅修，可能会觉得自己很悲惨，纳闷自己为何生病时还要这么劳神费力地禅修。然而，你或许会发现，在身体不适时禅修，其实有助于自己安住身躯内，也许还能帮助你与禅修的活力和存在的特质做连结。同样地，在你禅坐时，关节、腿部、膝盖、背部或颈部所出现的疼痛感受，也都能唤起觉性。
疼痛的感受或许能使人想到死亡的可能性。我们知道，人们在死前通常会生病，因此，身体的疾病、虚弱、或不适，都有可能启动一种近乎自动的警告系统，告诉自己大限也许将至！
生病或受伤时，人们会以怜悯的方式对待你。即使只有一根小刺插进你的大拇指里，朋友也会说：“好可怜！”然后急着用镊子把刺拔出来，好像是在救你一命一般。生命中一切迎面而来的灾难都在提醒着你，自己正无可避免地朝死亡迈进。然而，就在你为疾病感到担忧或惊慌时，却同时能触发存活感，因而唤醒你的生命力、驱使你对疾病反击，并试着重新确立健康、平衡的感受。尤其在禅修时，痛苦能使你更加赏识自己是活着的。
事实上，对死亡的恐惧，只有关乎于欣赏生命才能体验得到。不安的感受不仅提醒了死亡的可能性，也提醒了生命的可贵。在打坐禅修时，身体的疼痛让你觉得糟透了，但这却同时能激励、增进你的修行。因此在这里，痛苦与愉悦两者是相辅相成的。
不必刻意，只是正念
在我们感觉疼痛时，内心会有某个东西接手，驱使自己生存下去，那个东西就是生命力。
事实上，我们并非那么脆弱，还颇为强悍，在体内怀有一股生命力。障碍也许会唤起死亡之力，而两者之间不断交战，可是在那交互作用中却产生许多的活力。当你感到疼痛，如在禅坐时觉得腿部疼痛，为试着减轻那种疼痛，便会有一股特别的活力生起。禅修时运用这样的交互作用，就是在运用生命力，这同时也称为生命的正念。
有时，禅修造成的身体不适不只是一个痛焦点，而会变得遍及全身。觉得彷彿有一强大的病苦正透过大地传至身体，使整个身体都在疼痛。痛苦的感受从身体底部、经由坐垫开始往上传到脊椎、手臂、大腿，一路传到头部，甚至眼皮。然而这只不过是我们体验疼痛感和不适感之一种自然且稍微不悦的方式。这体验同时能唤起强烈的生命感受，好像手里握着热茶，而热度透过茶杯传递到手上，你似乎能感受到实相的神奇正在传递热力，这是非常真实又个人的体验。当你感受到茶杯的热度时，或许会害怕被它烫到，担心自己弄翻而烫伤胸口或大腿。你应该继续拿着杯子，还是放下呢？若是慌张地放下杯子，茶水可能翻倒溅出；若把杯子握得更紧，它就可能过烫，以致你还是会丢下杯子，把茶打翻并弄得全身都是。这是个不确定的状况。
活着的感觉或许会带来威胁与一些困惑，而我们可能发展出一种强烈的反应或生存本能来因应；也许宁愿忽视它们。但如果忽视痛苦和喜悦的现实是为生命的一部分，在遭遇困难或更极端的情境时，便会更加慌张。这时候，我们就会打翻手里的那杯茶。
所以打从一开始，我们处理感觉的方法就应该是直接、单纯又如实的。在禅修时，不要试着以忽视疼痛来达到愉悦的快乐境界，也不要刻意寻求疼痛或处罚自己。我们只要对所生起的一切保持正念。
——邱阳创巴仁波切《动中正念》
昨天，因为早盘出来的5月PMI数据不及预期，导致A股三大指数开盘后震荡走低，虽然午后指数跌幅有所收窄，但仍旧集体收跌。截至收盘，沪指跌0.61%，收报3204.56点；深证成指跌0.7%，收报10793.85点；创业板指跌1.14%，收报2193.41点。
市场总成交额9388亿，比上个交易日放量57亿，北向资金也因为人民币贬值而大幅流出37.98亿元。

盘面上看，行业板块跌多涨少，旅游酒店，贵金属，AI人工智能，半导体等板块涨幅居前。公用事业，煤炭，电力，白酒，新能源等板块跌幅较大。
技术面看，沪指收盘跌破了年线和5日线，另外周线，月线也都处于空方态势中，短线沪指磨底行情仍会持续。
虽然昨天创业板指数没有创出新低，但周线跟月线也都进入了空头趋势中，如果本周剩下两天不能大幅反弹，那么下周创业板指数也会继续磨底。
总体来看，A股三大指数全部处在空头趋势中，短时间内很难连续上涨。但好在当前A股已经属于市场底部，下杀空间也有限。所以，磨底行情一时半会难以扭转。

昨天，虽然AI主线仍有61家涨停，赚钱效应也不是太差。但3100多家个股下跌，仍算是股灾的一天。因为5月PMI数据再次走弱，市场信心备受打击之下，竟然有资金玩起了“烧香拜佛买彩票”，逮着名字里有山的股票，跟卖彩票的股票猛拉涨停。由此可见，当前A股市场的做多信心真的是接近崩溃边缘了，都已经有人开始求菩萨保佑了！
我们最近也说过，只要经济复苏不及预期，那么资金肯定是选择短期内不看业绩的AI大科技股。而靠着业绩增长以及外资持续买入来推动股价上涨的新能源，创新药，食品饮料等板块就会被市场抛弃。再加上昨天深圳市政府也印发了《深圳市加快推动人工智能高质量发展高水平应用行动方案（2023—2024年）》。提出要举全市之力打造国家新一代人工智能创新发展试验区和国家人工智能创新应用先导区，努力创建全球人工智能先锋城市。以上原因就是昨天AI人工智能概念股再度逆势上涨的原因。
不过值得注意的是，这两天涨幅比较大的基本都是我们最近反复提示的AI低位股，尤其是我们拿的底部AI绩优股这两天也都涨得不错，我们甚至还逆势吃了点小肉！而高位的AI股则走势疲软，缺少赚钱效应。所以，接下来，大家还是要按照我们提示的，去做光模块，算力芯片，存储芯片，PCB板，边缘设备相关的底部绩优股，坚决远离AI高位股。

昨天，中国5月PMI数据公布，续创年内新低。5月制造业PMI为48.8%，上个月是49.2%。非制造业PMI为54.5%，上个月是56.4%，环比继续下滑，且降幅超预期。这个数据说明我们的经济复苏确实压力重重，同时也再次提升了央行降息预期。所以，PMI数据公布之后，人民币汇率也出现了快速大幅贬值。
接下来还有两个关键时间窗口，6月9日和6月15日。6月9日将会公布中国5月份CPI和PPI数据，如果还是低于预期，那么人民币汇率还将承压，A股走势也将受到不小的负面影响。至于6月15日美联储议息会议，现在看，6月份美联储大概率会停止加息。如果美联储停止加息，还可以缓解一下人民币贬值压力。总之，接下来的6月，我们要重点关注以上两个时间节点。
现在不管控疫情，病毒又不断变异，居民反复感染是不可避免的。反复感染后人们体质变差，导致现在越来越多的人减少了不必要外出，没事的时候基本都呆在家里。再加上反复感染导致的家庭医疗支出大幅攀升，影响了居民的消费能力。以上原因共同导致了消费萎靡不振，国内消费萎靡不振，同时国外加息后也是消费萎缩，多重原因共振使得中国经济的复苏愈发疲软！
其实去年我们就反复提示大家，放开之后经济不会比清零期间更好，不信的朋友可以点开右边蓝色字体的文章链接，自己去看一下我们去年的判断对不对。盲目乐观者将在未来付出代价
可惜很多人都被那些拿了美元的“人”跟“媒体”给忽悠了，天真得以为只要不管控疫情，经济就可以大发展，自己就可以躺着赚钱！现在放开了，很多人终于发现所谓的“小感冒，不死人”是谎言，所谓的“放开之后经济大发展”也是谎言！但是现在醒悟为时已晚！世界上没有后悔药！去年很多人闹放开有多凶，以后它们的人生就会有多惨。天作孽犹可恕，自作孽不可活！

但不管经济有多弱，生活仍要继续，我们也仍要想办法努力赚钱，所以我们也不能因此而失去信心。而且，经济很差也不代表资本市场就差，欧洲，日本，丑国，印度，哪个经济好？它们经济表现还不如我们，但是人家的资本市场表现就都很亮眼。
而我们A股今年表现稀烂，归根结底也不是因为经济复苏不及预期。主要原因是之前绝大多数人都被忽悠瘸了，认为放开后中国经济会爆发式增长，进而使得市场的预期打得太满。结果现在看到经济数据连续走弱，市场难免会从之前的强预期转变为现在的弱预期。预期转弱，肯定会严重打击投资者信心，信心出了问题，才导致了现在A股烂绝全球。
而国外资本市场之所以表现超预期，恰恰是因为它们之前预期太悲观，当市场发现实际情况没有预期那么差的时候，投资者信心反而会增强，股市连续走强也就顺理成章了。
所以，接下来我们也无需太过悲观了，既然我们A股已经从强预期变成了弱预期，那么接下来在政府推出更多经济刺激政策之后，市场就会发现我们中国经济并没有预期中那么弱，到时候A股反而会上演困境反转的戏码！因此，我们也要珍惜当下手里的底部筹码，不要在底部割肉，大不了以时间换空间，输时间不输钱！

昨天夜里，美东时间5月31日周三，美联储褐皮书显示，丑国4月和5月的经济活动基本持平，未来经济增长前景会出现恶化，就业增速也会有所放缓，在许多地方联储辖区，物价涨幅也都有所放缓。因此，昨天夜里多位美联储官员表态“6月可以暂时停止加息”。这使得隔夜美元指数再次出现大幅冲高回落的走势。
但因为美债上限协议是否能通过仍有很大变数，以及隔夜英伟达大跌引发的科技股普跌，都拖累了美股走势，导致美股三大指数集体收跌。
截至收盘，纳指跌0.63%，5月份累涨5.8%；标普500指数跌0.61%，5月份累涨0.25%；道指跌0.41%，5月份累跌3.49%。其中，纳指、标普500指数月线3连涨。

隔夜英伟达大跌，拖累美股走弱，肯定对今天A股的人工智能概念股有负面影响，所以，今天拿着AI高位股的朋友一定要当心了。
最近因为很多封闭式基金到期，赎回压力巨大，导致A股机构重仓股频频大跌。市场陷入了赎回导致下跌，下跌加剧赎回的恶性循环，这让本就信心不足的A股走势更是雪上加霜。市场的“存量资金博弈”状态，甚至开始往“减量资金博弈”状态过渡了。
但好在最近很多基金公司纷纷宣布自购，多位基金经理大手笔购买自家产品。每次基金经理自己拿钱买基金的时候，后期回过头看，那都是一个阶段性大底。而且，昨天公安部印发通知，要求全国公安机关加强打击防范证券犯罪工作，全力保障全面实行股票发行注册制顺利实施，有效维护资本市场秩序，有力保护投资者利益。这也有利于A股投资者信心增强，敢于投资。
所以，我们还是那句话，当前我们只需要轻大盘重个股，把精力放在AI低位绩优股以及“新半军”和创新药等底部赛道股上，一样可以在弱势中赚到钱。

市场总成交额9388亿，比上个交易日放量57亿，北向资金也因为人民币贬值而大幅流出37.98亿元。

盘面上看，行业板块跌多涨少，旅游酒店，贵金属，AI人工智能，半导体等板块涨幅居前。公用事业，煤炭，电力，白酒，新能源等板块跌幅较大。
技术面看，沪指收盘跌破了年线和5日线，另外周线，月线也都处于空方态势中，短线沪指磨底行情仍会持续。
虽然昨天创业板指数没有创出新低，但周线跟月线也都进入了空头趋势中，如果本周剩下两天不能大幅反弹，那么下周创业板指数也会继续磨底。
总体来看，A股三大指数全部处在空头趋势中，短时间内很难连续上涨。但好在当前A股已经属于市场底部，下杀空间也有限。所以，磨底行情一时半会难以扭转。

昨天，虽然AI主线仍有61家涨停，赚钱效应也不是太差。但3100多家个股下跌，仍算是股灾的一天。因为5月PMI数据再次走弱，市场信心备受打击之下，竟然有资金玩起了“烧香拜佛买彩票”，逮着名字里有山的股票，跟卖彩票的股票猛拉涨停。由此可见，当前A股市场的做多信心真的是接近崩溃边缘了，都已经有人开始求菩萨保佑了！
我们最近也说过，只要经济复苏不及预期，那么资金肯定是选择短期内不看业绩的AI大科技股。而靠着业绩增长以及外资持续买入来推动股价上涨的新能源，创新药，食品饮料等板块就会被市场抛弃。再加上昨天深圳市政府也印发了《深圳市加快推动人工智能高质量发展高水平应用行动方案（2023—2024年）》。提出要举全市之力打造国家新一代人工智能创新发展试验区和国家人工智能创新应用先导区，努力创建全球人工智能先锋城市。以上原因就是昨天AI人工智能概念股再度逆势上涨的原因。
不过值得注意的是，这两天涨幅比较大的基本都是我们最近反复提示的AI低位股，尤其是我们拿的底部AI绩优股这两天也都涨得不错，我们甚至还逆势吃了点小肉！而高位的AI股则走势疲软，缺少赚钱效应。所以，接下来，大家还是要按照我们提示的，去做光模块，算力芯片，存储芯片，PCB板，边缘设备相关的底部绩优股，坚决远离AI高位股。

昨天，中国5月PMI数据公布，续创年内新低。5月制造业PMI为48.8%，上个月是49.2%。非制造业PMI为54.5%，上个月是56.4%，环比继续下滑，且降幅超预期。这个数据说明我们的经济复苏确实压力重重，同时也再次提升了央行降息预期。所以，PMI数据公布之后，人民币汇率也出现了快速大幅贬值。
接下来还有两个关键时间窗口，6月9日和6月15日。6月9日将会公布中国5月份CPI和PPI数据，如果还是低于预期，那么人民币汇率还将承压，A股走势也将受到不小的负面影响。至于6月15日美联储议息会议，现在看，6月份美联储大概率会停止加息。如果美联储停止加息，还可以缓解一下人民币贬值压力。总之，接下来的6月，我们要重点关注以上两个时间节点。
现在不管控疫情，病毒又不断变异，居民反复感染是不可避免的。反复感染后人们体质变差，导致现在越来越多的人减少了不必要外出，没事的时候基本都呆在家里。再加上反复感染导致的家庭医疗支出大幅攀升，影响了居民的消费能力。以上原因共同导致了消费萎靡不振，国内消费萎靡不振，同时国外加息后也是消费萎缩，多重原因共振使得中国经济的复苏愈发疲软！
其实去年我们就反复提示大家，放开之后经济不会比清零期间更好，不信的朋友可以点开右边蓝色字体的文章链接，自己去看一下我们去年的判断对不对。盲目乐观者将在未来付出代价
可惜很多人都被那些拿了美元的“人”跟“媒体”给忽悠了，天真得以为只要不管控疫情，经济就可以大发展，自己就可以躺着赚钱！现在放开了，很多人终于发现所谓的“小感冒，不死人”是谎言，所谓的“放开之后经济大发展”也是谎言！但是现在醒悟为时已晚！世界上没有后悔药！去年很多人闹放开有多凶，以后它们的人生就会有多惨。天作孽犹可恕，自作孽不可活！

但不管经济有多弱，生活仍要继续，我们也仍要想办法努力赚钱，所以我们也不能因此而失去信心。而且，经济很差也不代表资本市场就差，欧洲，日本，丑国，印度，哪个经济好？它们经济表现还不如我们，但是人家的资本市场表现就都很亮眼。
而我们A股今年表现稀烂，归根结底也不是因为经济复苏不及预期。主要原因是之前绝大多数人都被忽悠瘸了，认为放开后中国经济会爆发式增长，进而使得市场的预期打得太满。结果现在看到经济数据连续走弱，市场难免会从之前的强预期转变为现在的弱预期。预期转弱，肯定会严重打击投资者信心，信心出了问题，才导致了现在A股烂绝全球。
而国外资本市场之所以表现超预期，恰恰是因为它们之前预期太悲观，当市场发现实际情况没有预期那么差的时候，投资者信心反而会增强，股市连续走强也就顺理成章了。
所以，接下来我们也无需太过悲观了，既然我们A股已经从强预期变成了弱预期，那么接下来在政府推出更多经济刺激政策之后，市场就会发现我们中国经济并没有预期中那么弱，到时候A股反而会上演困境反转的戏码！因此，我们也要珍惜当下手里的底部筹码，不要在底部割肉，大不了以时间换空间，输时间不输钱！

昨天夜里，美东时间5月31日周三，美联储褐皮书显示，丑国4月和5月的经济活动基本持平，未来经济增长前景会出现恶化，就业增速也会有所放缓，在许多地方联储辖区，物价涨幅也都有所放缓。因此，昨天夜里多位美联储官员表态“6月可以暂时停止加息”。这使得隔夜美元指数再次出现大幅冲高回落的走势。
但因为美债上限协议是否能通过仍有很大变数，以及隔夜英伟达大跌引发的科技股普跌，都拖累了美股走势，导致美股三大指数集体收跌。
截至收盘，纳指跌0.63%，5月份累涨5.8%；标普500指数跌0.61%，5月份累涨0.25%；道指跌0.41%，5月份累跌3.49%。其中，纳指、标普500指数月线3连涨。

隔夜英伟达大跌，拖累美股走弱，肯定对今天A股的人工智能概念股有负面影响，所以，今天拿着AI高位股的朋友一定要当心了。
最近因为很多封闭式基金到期，赎回压力巨大，导致A股机构重仓股频频大跌。市场陷入了赎回导致下跌，下跌加剧赎回的恶性循环，这让本就信心不足的A股走势更是雪上加霜。市场的“存量资金博弈”状态，甚至开始往“减量资金博弈”状态过渡了。
但好在最近很多基金公司纷纷宣布自购，多位基金经理大手笔购买自家产品。每次基金经理自己拿钱买基金的时候，后期回过头看，那都是一个阶段性大底。而且，昨天公安部印发通知，要求全国公安机关加强打击防范证券犯罪工作，全力保障全面实行股票发行注册制顺利实施，有效维护资本市场秩序，有力保护投资者利益。这也有利于A股投资者信心增强，敢于投资。
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