本周食记
1️⃣吃的第一顿面食，炒面和我们这边的味道一样，就是换了主食。
3️⃣在路上奔波了两天，终于坐下来好好吃顿…面[汗]沙棘汁是酸甜的，还8错
4️⃣烤栳栳是出发前做的攻略里的必吃美食，我以为下面一圈圈的是肥牛卷，没想到是面做的[苦涩]‍♀️，小揪片也是面，咋菜里也放面啊[苦涩]
7️⃣碗托也是跟着攻略点的，期待了很久，吃起来很像凉拌米豆腐，哒咩‍♀️
9️⃣几天来终于吃上了大米饭
最后一晚，用实际行动表达对这家烧烤的肯定
11.吃了两次文创雪糕，群里老板锐评：天天吃雪糕不腻吗[哈哈]
12.今早返程之前匆忙买的糕点，没想到巨好吃！！泡芙和麻薯都是满满的奶油而且口感很细腻，后悔没多买点[苦涩]以后吃不到了

麻辣小龙虾的家常做法好吃到吮手指
作为一名资深吃货，我可以告诉你，这个配方绝对比夜市大排档好吃，麻辣入味，好吃到吮手指，关键在家自己做卫生又健康！
＊食材：
小龙虾3斤好人家麻辣龙虾调料（火锅底料也行）
洋葱生姜大蒜干辣椒花椒啤酒黄瓜青椒＊步骤：
1．先把小龙虾刷干净，然后多清洗几遍，捞出来沥干水分。（最好是去虾头和虾线我这次买的壳有点软就没有去只是刷了一下）
2．锅内放油，油温烧至七成热后倒入小龙虾，油炸3分钟左右捞出。
3．开小火，用锅中剩余的油把洋葱、姜、蒜、干辣椒段、花椒粒炒香。加入龙虾调料和一勺豆瓣酱炒香，炒出红油后加入小龙虾，翻炒均匀。
4、加入啤酒，没过小龙虾，盖盖煮10分钟，倒入黄瓜和青椒翻炒均匀，开大火收汁。
5、关火，侵泡十分钟，使龙虾充分吸收汤汁，更入味。装盘，撒上葱段装饰。再配上冰可乐或冰啤酒，简直巴适得板，又麻又辣，好吃的挺不下来。
＊龙虾调料推荐好人家或名扬！!!火锅底料同样是这两个牌子无论是用来做火锅冒菜烧菜等等都绝对巴适#如果你有空气炸锅 在家就能做出好吃的 虎皮尖椒 就这大米饭绝了 虎皮青椒家常做法##行业解决方案##密室大逃脱[超话]##上海[超话]##日常[超话]##原神[超话]# https://t.cn/AinQsjcy

#每日一餐分享#

20230521 第623天

早餐，五黑全麦面包45g+薄切红薯片20g+小柿子75g+开心果果仁10g+99%黑巧克力9g+低脂牛奶250ml+黑咖啡2g+美富苹果109g

午餐，黑米大米饭142g+西兰花140g拌胡萝卜35g+照烧味炭烤鸡腿排1个+金针菇紫菜鸡蛋汤+美早樱桃150g

晚餐，黑蒜油猪骨汤风味油炸方便面（面饼70g）+西葫芦160g炒金针菇90g魔芋结30g+甜虾10尾+纳豆25g

6160步

#减脂记录#