毕淑敏曾说：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。

但很多人却不会使用这份权利，面对让自己为难的请求，总是用极大的热情去帮助，不好意思说“不”，哪怕是自己受点委屈，也不忍心辜负了别人的期待。

如果没有答应别人，好像自己做错了事，满心的内疚。

明明是费了很大力气才做到的事，却举重若轻，让人觉得只是顺手而已，一点都不麻烦。

太多超出自己能力范围的任务，让你应接不暇、分身乏术。

所有让别人满意的付出，却并没有让你自己真正感到快乐，反而让别人觉得你做什么都是应该的。

或许我们只想与人为善，做个好人，无形中却把自己活成了“老好人”。

还有我们最容易忽略的“认知”。

有些人喜欢嘲笑你的观点或想法、因为意见不合而对你视而不见、强迫你接受他的想法等等，都是在侵占你的认知界限。

你想喝可乐，有人立刻纠正你，“可乐没营养，不如喝茶”；

你说北京的春天很美，有人就提沙尘暴……

不懂得尊重认知边界的人，以为自己的认知和观念就是最好的、最明智的，不停抬杠。

学会拒绝的前提，是了解自我、知道对自己来说重要的是什么，对自己在乎的东西“小气”一点，它们才更有价值。

如果你自己都不珍惜，别人就不会尊重。

珍视自己的时间、情感和认知的边界，“小气”一点，不让它们轻易被侵占，别人才懂得尊重你的边界。

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人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。这世上，有一条路不能选择，那就是放弃的路；有一条路不能拒绝，那就是成长的路。新时代要有新作为，每个人都是一种色彩，都是“不一样的烟火”。

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人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。