今天讲到了人要对自己情绪负责，没有人应该为别人情绪负责。这是理性情绪行为疗法的精华所在，我没有授权在社交媒体上讲解，但我们有课程。而且我们的免费笔记里有时候有些零碎的，如下。关于为自己的情绪负责，也可以看这篇红薯笔记第2点。我现在已经不在微博上发视频和笔记了，想追的请移步红薯或者B站，红薯是最全的视频和笔记都有，B站有所有视频和一部分笔记。
#提问箱-棉花糖#
说实话还真有些难讲，因为这要取决于作者对好感想的定义：有人想看正确的阅读理解（最容易踩雷的类型），有人想看彩虹屁，有人只想看读者的情绪被自己的文字剧烈左右的样子所以偏好感情丰富拟声词很多的感想，我觉得其中没有优劣之分，但或许你可以搜一下过去这位太太对感想的回复，看看她偏爱哪种情况再做决定。仅以我个人而言，只要是发自内心的感想都是极好的感想，哪怕那只是一串啊啊啊
说实话还真有些难讲，因为这要取决于作者对好感想的定义：有人想看正确的阅读理解（最容易踩雷的类型），有人想看彩虹屁，有人只想看读者的情绪被自己的文字剧烈左右的样子所以偏好感情丰富拟声词很多的感想，我觉得其中没有优劣之分，但或许你可以搜一下过去这位太太对感想的回复，看看她偏爱哪种情况再做决定。仅以我个人而言，只要是发自内心的感想都是极好的感想，哪怕那只是一串啊啊啊
【小贱说】#心情语录[超话]# 当我们遇到困难时，难免会有些心烦意乱。但不管遇到多棘手的情况，也千万不要让情绪占了上风。要学会把复杂的事一件件理出清晰的头绪。你越生气，就越容易被情绪冲昏头脑。但如果你冷静下来，就更有可能做出较为理智的判断和决定。很多时候，让我们变糟糕的不是困境，而是我们面对困境的态度。 https://t.cn/A6fNMdhI
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