#国医的精诚力量##中国医药学# “清肺冠军”找到了，不是雪梨，一碗汤止咳润肺

说到养肺，人们首先想到的食材便是梨。梨的含水量高，能够为身体补充大量的水分，确实有润肺之效，但润肺食材的冠军，并非是梨，而是另有他物，枇杷才是润肺食材的冠军。
单从水分含量来看，梨的水分占了80%，枇杷的水分则占了87%，民间也有很多人喜欢通过吃枇杷解渴，大量的水分使得枇杷在润肺养肺方面功不可没。除了水分，枇杷中所含有的营养物质也非常丰富，维生素以及矿物质含量和种类也都要高于梨，吃枇杷就更有助于肺的抵抗力增强。生活中常用的一些止咳糖浆也都有枇杷的提取成分在里面，这也间接说明了枇杷对肺的好处。
今天教大家一个简单有效的止咳润肺汤，枇杷去掉皮，不用去掉那个籽，再准备20克左右的莲子，浸泡10分钟，再准备一朵银耳泡发。将这三物全部放入锅中煮30分钟，加入适量冰糖就可以食用了。
这个汤可以养胃生津，润肺止咳，特别适合那些长期咳嗽、长期吸烟的人。枇杷中含有的纤维素成分较多，能够帮助机体排出累积的烟毒，减缓烟毒对身体的伤害保护肺不受伤害。

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2023 No.10《秋园》杨本芬
电子书总是不如纸质书拿在手里有质感。它就那么小小的一本，却非常抢眼。
悲伤年代一家人的沉浮跋涉，秋园悲悯坚强的一生，语言朴实阅读顺畅，像极了在长辈跟前听他讲过去的故事。
想到了《活着》。福贵也是个长寿的人。比起福贵，秋园又是幸运的，她还有孩子们，有情有义的孩子们，那是她的希望。
想起了我的奶奶，她用瘦弱的身体支起了5个孩子的家。奶奶的脚和秋园一样，都是绑了又放开，拇指外翻的很严重。她做事总是很有章法，不慌不忙，有张有驰。她的话不多，但很有份量。奶奶是大家闺秀，上过私塾。我小时候，她教我写字，背百家姓。雨天教我清明时节雨纷纷，夏天听我背诵莲叶何田田，秋天跟她一起做西红柿罐头。冬天我会跟着她拼八分，暖暖的阳光像金线一般丝丝分明的照进来，我们围在炕桌边，腿上盖着小被儿盘坐在热热的炕头上。我给她引针，她有时会用针尖轻轻的挠挠头皮。我会在她切菜的时候帮忙看着炉火。跟她去买菜，买我喜欢的玉米，西瓜。
我永远忘不了她坚毅的充满力量的眼神。我想念那个开满鲜花的小院儿，很想她。

2023 No.11《冬牧场》李娟
这是一本我愿意反复阅读的书，特别适合睡前读，钻进暖暖的被窝里读冬窝子里的故事，特别像小时候冬天钻进被窝里吃雪糕，幸福又温暖。
这一本我也愿意听有声书，新经典文化秦艺宁版本，温暖又俏皮，特别喜欢她用李娟的口吻学居麻说话，常常让人笑好半天合不拢嘴。
书里的日常很温馨，简单的话都很有道理，很能引发共鸣，温暖一整个冬天。

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亲爱的朋友们，欢迎来到麻辣城模范夫妻722之家。现在大家看到的是其女舍不悔制作的家庭展览板特别版：722婚礼实录
1.据某不愿透露姓名的叔叔爆料，婚礼前夕莉卡朵自发实行半个月无麸质饮食计划，半天后宣布计划告终
2.婚礼礼服由Armani倾情提供，让我们谢谢Armani
3.求婚钻戒由谢抚琴亲自设计，内环刻字 Ты для меня целый мир，莉卡朵非常喜欢，于是打造了一模一样的婚礼对戒，并在谢抚琴的戒指内环偷偷刻了Il mio sole ti amo，谢抚琴回敬了Mio principe, ti amo，设计师事后庆幸这三段文字在三个戒指上，而不在一个，并在从此限制了婚戒刻字字数
4.婚礼餐饮除了蛋糕以外由莉卡朵一手包办，餐饮顾问依旧是某个不愿透露姓名的叔叔
5.据玉簪记叔叔爆料，单身派对毫无新意，头一次见新人一起参加单身派对的，不过蛋糕很好吃，不过他依稀觉得单身派对和婚礼的蛋糕口味非常相似，就是奶油有点塌了
6.谢抚琴事后坦白，蛋糕由自己亲手制作，莉琪试吃觉得非常棒于是直接大手一挥在单身派对提前吃掉了，婚礼蛋糕是由婚礼厨师加急赶制，用料包括前一天没用完的奶油，但食材都经过冷藏，宾客事后也没有任何不适反馈
7.莉卡朵在婚礼上一展歌喉，麻辣众人边戴耳塞边跳舞，谢抚琴为爱伴舞
8.莉卡朵敬酒全程喝的果味气泡水，曾提出抗议但被驳回，驳回理由喝醉了就会吃不到自己精心准备的美食，莉卡朵接受理由，当天把所有菜和小蛋糕吃了个遍
9.新婚之夜莉卡朵因为太累了睡着了，所以真正的新婚之夜正确时间是呆梨时间当地早上七点
10.麻辣全员送的伴手礼，均物尽其用，至于怎么用的，谢抚琴先生没有具体透露，莉卡朵女士支支吾吾，舍不悔百思不得其解