#罗文[超话]# 1980-10-10罗文拍了个小小专輯，罗文是今天节目特别来宾，在EMI公阕蓓蒂的陪同下抵达了摄影棚。
在节目中何洁问及罗文，若有一天为歌迷所抛弃他会怎样
罗文回答得很好，他說
「相信每一位艺人都会有这样的一天，我希望到那一天来临时，我已从幕前转向幕后工作了·」他又說，他目前正努力地锻炼，充实自己，以使这一天不会那么快来到
片段之后，罗文首先演唱了一首旧歌「南屏晚钟」，他轻轻鬆鬆地唱着

#减肥日记# 12/12/20 周六 晨重52.8[awsl]

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//早睡早起：no yes周末but出门
//喝水打卡：✅
//不吃零食：❌
- 小小pretzel 2块
- cf面包半个
- 巧克力三块
- 自己做的cookie好几块（为了尝成熟度
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早饭：
- ️

午饭：
- 外卖小羊 羊蝎子麻辣香锅 金汤牛肉冒菜 羊肉包子几口 羊腿几口

晚饭：
- ️

‍♀️#运动打卡#
- heather Robertson 30min
- emi wong 30min
- Pamela瘦腿 15min
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- 嗷 今天出门热玛吉 不打麻药 还好提前吃了aleve 然后只有几个地方痛痛[求饶]但是也难忍啊 美丽的代价啊[求饶]
- 今天又做饼干了 上瘾了 小时候捏橡皮泥的快乐回来了 哈哈哈哈[打call]
- 又一个神仙邻居 每次回礼都好吃又好看 今天这个巧克力也好好吃 我喜欢的脆香米类夹心[打call] 搞得我都不好意思 感觉自己做的忒渺小了[跪了]

#减肥日记# 11/02/2020 周一 晨重️

️
//早睡早起：no yes上班
//喝水打卡：✅
//不吃零食：❌
- 呀土豆大半袋
- 山药片大半袋
- 薯愿 小小袋
- 蜂蜜薯片 一些
- 抹茶mochi一个
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早饭：
- ☕️ 咖啡➕杏仁奶
- 如图几个甜品 左下没吃完

午饭：
- 绿豆粥
- 梅干菜包子一个

晚饭：
- ️

‍♀️#运动打卡# ​​​
- heather robertson 30min
- emi wong 30min
- Pamela ab medium 12min
- Pamela瘦腿15min
- 美丽芭蕾内外腿
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- [吃瓜]昨天吃太多了吧 今天身体很沉没啥精力 效率不高
- 这两天又因为da xuan不知所以的焦虑 哎[鄙视]赶紧过去吧 令人窒息