#每日一善#[太阳]#阳光信用#
有些事情是属于可做可不做，有些事情则越早做越好，比如你种一棵树，三年前种和三年后种，工作量是一样的，但三年前种的人现在已经在享受果实，三年后才开始种的你，要再等三年才开始享受果实，所以那些回报和时间累积成正比的事情，越早做越好，能够今天种下一棵树，就不要明天！
有些事情是属于可做可不做，有些事情则越早做越好，比如你种一棵树，三年前种和三年后种，工作量是一样的，但三年前种的人现在已经在享受果实，三年后才开始种的你，要再等三年才开始享受果实，所以那些回报和时间累积成正比的事情，越早做越好，能够今天种下一棵树，就不要明天！
注定和天蝎座“相爱相杀”的星座，简直就是欢喜冤家
摩羯座
摩羯座是一个对过去非常固执的星座，他们可能会刨根问底，例如，询问天蝎座的过去。天蝎座不愿提起的时候，摩羯也会问天蝎座四周的朋友。虽然天蝎座的朋友不多，但每一个朋友都是真心的。当朋友向天蝎座透露这些话的时候，天蝎座一定很难过。天蝎座讨厌别人问起他们的过去，也讨厌摩羯座的固执。
摩羯座对天蝎座的成长过程和三观都很挑剔，他会觉得天蝎座的成长环境不是很好，所以他们的思维是极端的。摩羯座努力改变天蝎座，但天蝎不是那么好惹的，他们总是和摩羯座的人正面交锋。
摩羯座和天蝎座是很容易互相吸引的星座，摩羯座比较深沉低调，天蝎座也很佩服摩羯座的才华。和天蝎座在一起很久了，摩羯也认为天蝎是一个性格很好，为人正直的人。但再好的两个人，在生活中难免会遇到摩擦，这真是一对“相爱相杀”的夫妻。
巨蟹座
巨蟹座是一个“爱家”的星座，而且也很粘人，当与天蝎座相爱时，巨蟹座似乎找到了支持，他们做任何事都要征求天蝎座的意见，天蝎座会觉得巨蟹座笨到“连自己都照顾不好”。其实巨蟹座也是一个很精明的星座，只不过他们一般不愿意动脑筋。
当巨蟹座爱上天蝎座的时候，他觉得天蝎座能给人带来安全感，而且天蝎座太有魅力，似乎什么都能做好。有了精神支柱后，他们会越来越懒，甚至会躺平，直到天荒地老。天蝎座对这样的事情非常不适应，他们总是劝巨蟹座出去奋斗。巨蟹座在做一些事情的时候比较极端，天蝎座也会提出合理的建议，但是时间久了，天蝎座就一点都不愿意理会巨蟹座的事情了，因为他们真的太累了，无法独自承担两个人的责任。
射手座
射手座喜欢自由，他们觉得自己热爱自由并没有什么不对。当天蝎座挑射手座毛病的时候，射手座会有一种傲慢的态度。天蝎座喜欢平凡的生活，他们要在生活中努力，而不是每天“在路上玩”。
当射手座和天蝎座发生一些小矛盾时，天蝎座会用自己最大的耐心去说服另一半，但射手座并不领情，他们根本不知道天蝎座是个脾气不好的星座。当其他人惹怒天蝎座之后，天蝎座早就和这个人断绝了关系，但射手座除外。
因为射手座是天蝎座心爱的人，他们很在意这件事，所以才会絮絮叨叨说个不停。他们在乎，所以他们每天都盯着射手座要做的事情。射手座最不能忍受的就是被别人控制，而天蝎座只是一个控制欲很强很强的人。天蝎座和射手座总是“相爱相杀”在一起，他们彼此欣赏，彼此相爱，但射手座却一点也不愿意改变。那种发自内心的傲慢，让天蝎座心生寒意。
#星盘合盘# #星座爱情# #失恋分手复合异地恋挽回#
摩羯座
摩羯座是一个对过去非常固执的星座，他们可能会刨根问底，例如，询问天蝎座的过去。天蝎座不愿提起的时候，摩羯也会问天蝎座四周的朋友。虽然天蝎座的朋友不多，但每一个朋友都是真心的。当朋友向天蝎座透露这些话的时候，天蝎座一定很难过。天蝎座讨厌别人问起他们的过去，也讨厌摩羯座的固执。
摩羯座对天蝎座的成长过程和三观都很挑剔，他会觉得天蝎座的成长环境不是很好，所以他们的思维是极端的。摩羯座努力改变天蝎座，但天蝎不是那么好惹的，他们总是和摩羯座的人正面交锋。
摩羯座和天蝎座是很容易互相吸引的星座，摩羯座比较深沉低调，天蝎座也很佩服摩羯座的才华。和天蝎座在一起很久了，摩羯也认为天蝎是一个性格很好，为人正直的人。但再好的两个人，在生活中难免会遇到摩擦，这真是一对“相爱相杀”的夫妻。
巨蟹座
巨蟹座是一个“爱家”的星座，而且也很粘人，当与天蝎座相爱时，巨蟹座似乎找到了支持，他们做任何事都要征求天蝎座的意见，天蝎座会觉得巨蟹座笨到“连自己都照顾不好”。其实巨蟹座也是一个很精明的星座，只不过他们一般不愿意动脑筋。
当巨蟹座爱上天蝎座的时候，他觉得天蝎座能给人带来安全感，而且天蝎座太有魅力，似乎什么都能做好。有了精神支柱后，他们会越来越懒，甚至会躺平，直到天荒地老。天蝎座对这样的事情非常不适应，他们总是劝巨蟹座出去奋斗。巨蟹座在做一些事情的时候比较极端，天蝎座也会提出合理的建议，但是时间久了，天蝎座就一点都不愿意理会巨蟹座的事情了，因为他们真的太累了，无法独自承担两个人的责任。
射手座
射手座喜欢自由，他们觉得自己热爱自由并没有什么不对。当天蝎座挑射手座毛病的时候，射手座会有一种傲慢的态度。天蝎座喜欢平凡的生活，他们要在生活中努力，而不是每天“在路上玩”。
当射手座和天蝎座发生一些小矛盾时，天蝎座会用自己最大的耐心去说服另一半，但射手座并不领情，他们根本不知道天蝎座是个脾气不好的星座。当其他人惹怒天蝎座之后，天蝎座早就和这个人断绝了关系，但射手座除外。
因为射手座是天蝎座心爱的人，他们很在意这件事，所以才会絮絮叨叨说个不停。他们在乎，所以他们每天都盯着射手座要做的事情。射手座最不能忍受的就是被别人控制，而天蝎座只是一个控制欲很强很强的人。天蝎座和射手座总是“相爱相杀”在一起，他们彼此欣赏，彼此相爱，但射手座却一点也不愿意改变。那种发自内心的傲慢，让天蝎座心生寒意。
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#家庭心理健康[超话]#（笔记）
抑郁症：学会释放“攻击性”，有利于走出抑郁阴霾
为什么很多看起来很老实的人，会做出极端的行为呢？那可能就是因为这个所谓的老实人，他的攻击性在平时都积压在心底里了，积压了很多，在某一时刻受到了一些刺激，就集中的释放了出来。
很多抑郁症患者都是很懂事的，很善良的，为什么这种人很容易得抑郁症呢？原因就是压抑了真实的自我，因为太懂事，太善良，总是为别人着想，总是为大局考虑，自己内心有什么不开心的情绪、想法，也不敢表达。别人的一些要求，自己也很难拒绝。慢慢的，就开始责备自己，为什么不拒绝？为什么不敢表达？这就是攻击性被压抑住了，然后从向外转向了向内，开始自我攻击了。攻击自己不敢表达，攻击自己懦弱。
开始自我攻击之后，马上就开始自我否定，觉得自己不好、懦弱，就会自卑，这就很容易导致抑郁症。很多抑郁症患者都是这样的，会压抑自己的攻击性。所以，要想走出抑郁症，就得学会释放攻击性。
抑郁症患者在平时应该如何释放攻击性呢？
① 转化。
比如可以去健身、跑步、拳击、摔跤等等，用运动的方式来释放自己的攻击性；还可以去KTV唱歌；或者找个没人的地方，大声的喊叫一声；或者把最痛恨的人给臭骂一顿，把你的情绪都发泄到空气里（臭骂一顿的时候，是当着空气臭骂）；再或者去买一个沙袋，把这个沙袋想象成你最痛恨的、最讨厌的、最不喜欢的一个人或者是一件事，把你的怨气都发泄在这个沙袋上。
这是最简单的一种方法。
② 倾诉。
通过倾述可以将自己内心的不舒服发泄出去，而不是积压在心里，心情好了，浑身轻松自在。
通过倾诉，心里边畅快了，把那些不好的东西都是放出去了，不容易生病，身心健康。向人倾诉可以获得安慰，把想不通的事情想开，看不清的事情看开、看淡，活得更加坦然。
通过向你信任的人去倾诉，会得到认可，得到慰籍，情绪也会从你体内转移出去，这也是一种释放攻击性的方法，但前提就是你的倾听者是会倾听的。
③ 当面巧妙地去释放。
这个方法需要一些胆量和技巧。想拒绝就大胆的尝试拒绝，在保障自身安全的情况下，都可以去尝试一下，去释放一下你的攻击性。短暂的难受会换来长久的舒服的。
④ 强大自我，努力的让自己值钱，让自己有价值。
……
（刘聪：《带你走出抑郁症（实战版）》第474集
抑郁症：学会释放“攻击性”，有利于走出抑郁阴霾
为什么很多看起来很老实的人，会做出极端的行为呢？那可能就是因为这个所谓的老实人，他的攻击性在平时都积压在心底里了，积压了很多，在某一时刻受到了一些刺激，就集中的释放了出来。
很多抑郁症患者都是很懂事的，很善良的，为什么这种人很容易得抑郁症呢？原因就是压抑了真实的自我，因为太懂事，太善良，总是为别人着想，总是为大局考虑，自己内心有什么不开心的情绪、想法，也不敢表达。别人的一些要求，自己也很难拒绝。慢慢的，就开始责备自己，为什么不拒绝？为什么不敢表达？这就是攻击性被压抑住了，然后从向外转向了向内，开始自我攻击了。攻击自己不敢表达，攻击自己懦弱。
开始自我攻击之后，马上就开始自我否定，觉得自己不好、懦弱，就会自卑，这就很容易导致抑郁症。很多抑郁症患者都是这样的，会压抑自己的攻击性。所以，要想走出抑郁症，就得学会释放攻击性。
抑郁症患者在平时应该如何释放攻击性呢？
① 转化。
比如可以去健身、跑步、拳击、摔跤等等，用运动的方式来释放自己的攻击性；还可以去KTV唱歌；或者找个没人的地方，大声的喊叫一声；或者把最痛恨的人给臭骂一顿，把你的情绪都发泄到空气里（臭骂一顿的时候，是当着空气臭骂）；再或者去买一个沙袋，把这个沙袋想象成你最痛恨的、最讨厌的、最不喜欢的一个人或者是一件事，把你的怨气都发泄在这个沙袋上。
这是最简单的一种方法。
② 倾诉。
通过倾述可以将自己内心的不舒服发泄出去，而不是积压在心里，心情好了，浑身轻松自在。
通过倾诉，心里边畅快了，把那些不好的东西都是放出去了，不容易生病，身心健康。向人倾诉可以获得安慰，把想不通的事情想开，看不清的事情看开、看淡，活得更加坦然。
通过向你信任的人去倾诉，会得到认可，得到慰籍，情绪也会从你体内转移出去，这也是一种释放攻击性的方法，但前提就是你的倾听者是会倾听的。
③ 当面巧妙地去释放。
这个方法需要一些胆量和技巧。想拒绝就大胆的尝试拒绝，在保障自身安全的情况下，都可以去尝试一下，去释放一下你的攻击性。短暂的难受会换来长久的舒服的。
④ 强大自我，努力的让自己值钱，让自己有价值。
……
（刘聪：《带你走出抑郁症（实战版）》第474集
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