我最近不是在减肥嘛，不仅每天跳刘畊宏，早餐跟中餐也是尽量往减脂餐的方向靠，蔬菜+蛋白质+清淡的做法，这一段时间坚持下来，体重轻了两斤，肩颈、背部和腰部的肉明显紧致了很多，这说明这个减肥的方向是有效的。
所谓减肥，其实就是三分练七分吃，吃的方面是相当重要的。要高蛋白低脂肪、热量低，更重要的是味道要好，不好吃的话是很难坚持下去的。
逮虾记的这款九五纯虾排，我强烈推荐给像我一样正在减肥的人士。简单总结，它就是鲜嫩好吃、做起来简单、高蛋白0脂肪，简直就是为我们量身定制的。
逮虾记的虾滑我去年推荐过，我跟我妹都连着买了好几次，私信里也经常有朋友来问，什么时候可以再tuan。所以这次跟商家商量后，我们就把新品虾排和虾滑一起开个tuan，让大家一次吃个痛快。
逮虾记的产品，我最喜欢的一点就是能实实在在吃到大颗的虾肉，鲜中带甜，特别满足。而不是普通的那种都打成了肉糜，吃起来满口的淀粉感，也不知道里面到底能有几只虾。
这个虾排很大的一个优点就是做法简单，平常放冰箱的冷冻室，想吃的时候取出来，不需要解冻，可以直接下锅两面煎，或者直接用空气炸锅炸。我个人建议如果家里有空气炸锅的，直接打开包装袋加热就可以，这样不需要一滴油，一口咬下去，弹牙紧实，满嘴都是虾肉的鲜甜。其实虾肉嘛，只要原料好，是无论怎么做都不会难吃的。
这个我觉得还特别适合给小朋友吃，它用料实在，大家自己做的时候能真真切切地看到那些虾段。一般小朋友都懒得自己动手剥虾，像多多如果我们不给她剥好，她是绝对不会去吃虾的。现在有了虾排和虾滑，一口吃下去就是满满的虾肉，就像吃猪肉牛肉一样，特别方便。给小孩子吃，可以放在粥里面增加蛋白质和口感；给大孩子吃，可以油里煎一下，放学回来饿的时候直接当点心吃，好吃又营养丰富，满满的蛋白质，促进孩子长高和增加抵抗力。
这个逮虾记的虾排能做得这么好吃也不是没有原因的，首先它的原料就比一般的要好很多，采用的都是北海青虾，水域纯净无污染，富含蛋白质，虾青素是普通虾的两倍。而这一盒虾排，虾含量有95%以上，一盒虾排相当于48只新鲜大虾，怪不得一口吃下来，像吃不需要自己剥的鲜虾一样。它还有首创的3:1:1配比，Q弹的鲜虾大颗粒搭配中颗粒和小颗粒，口感更为丰富，这真不是那些淀粉虾产品可以比的。
这款适合减肥人士、小孩和老人的虾排、虾滑，看得见一只只的大虾仁，原料扎实、鲜嫩Q弹、价格实在，大家趁着现在有活动，一定要试试看，相信你也会爱上这满口鲜虾的感觉的。
所谓减肥，其实就是三分练七分吃，吃的方面是相当重要的。要高蛋白低脂肪、热量低，更重要的是味道要好，不好吃的话是很难坚持下去的。
逮虾记的这款九五纯虾排，我强烈推荐给像我一样正在减肥的人士。简单总结，它就是鲜嫩好吃、做起来简单、高蛋白0脂肪，简直就是为我们量身定制的。
逮虾记的虾滑我去年推荐过，我跟我妹都连着买了好几次，私信里也经常有朋友来问，什么时候可以再tuan。所以这次跟商家商量后，我们就把新品虾排和虾滑一起开个tuan，让大家一次吃个痛快。
逮虾记的产品，我最喜欢的一点就是能实实在在吃到大颗的虾肉，鲜中带甜，特别满足。而不是普通的那种都打成了肉糜，吃起来满口的淀粉感，也不知道里面到底能有几只虾。
这个虾排很大的一个优点就是做法简单，平常放冰箱的冷冻室，想吃的时候取出来，不需要解冻，可以直接下锅两面煎，或者直接用空气炸锅炸。我个人建议如果家里有空气炸锅的，直接打开包装袋加热就可以，这样不需要一滴油，一口咬下去，弹牙紧实，满嘴都是虾肉的鲜甜。其实虾肉嘛，只要原料好，是无论怎么做都不会难吃的。
这个我觉得还特别适合给小朋友吃，它用料实在，大家自己做的时候能真真切切地看到那些虾段。一般小朋友都懒得自己动手剥虾，像多多如果我们不给她剥好，她是绝对不会去吃虾的。现在有了虾排和虾滑，一口吃下去就是满满的虾肉，就像吃猪肉牛肉一样，特别方便。给小孩子吃，可以放在粥里面增加蛋白质和口感；给大孩子吃，可以油里煎一下，放学回来饿的时候直接当点心吃，好吃又营养丰富，满满的蛋白质，促进孩子长高和增加抵抗力。
这个逮虾记的虾排能做得这么好吃也不是没有原因的，首先它的原料就比一般的要好很多，采用的都是北海青虾，水域纯净无污染，富含蛋白质，虾青素是普通虾的两倍。而这一盒虾排，虾含量有95%以上，一盒虾排相当于48只新鲜大虾，怪不得一口吃下来，像吃不需要自己剥的鲜虾一样。它还有首创的3:1:1配比，Q弹的鲜虾大颗粒搭配中颗粒和小颗粒，口感更为丰富，这真不是那些淀粉虾产品可以比的。
这款适合减肥人士、小孩和老人的虾排、虾滑，看得见一只只的大虾仁，原料扎实、鲜嫩Q弹、价格实在，大家趁着现在有活动，一定要试试看，相信你也会爱上这满口鲜虾的感觉的。
大噶好 新号的第一条碎碎念来啦[开学季]算起来要是没有这档子破事儿的话这条在三天前就应该发了[可爱]
1⃣️大家还记得吗 巨款37买下的麻辣香锅我真的发誓再也不会去二饭吃麻辣香锅了[泪]
2⃣️最近学校抓的好严 美团也停了 前两天没有买菜去食堂吃的 鸡肉和滑蛋都好好吃噢（省钱小妙招 自己带饭盒去食堂 一顿省一块钱 大学四年省一套房[doge]）
3⃣️好喜欢二饭楼下新开的水果铺 便宜好吃 配着向往的生活一起看真的太幸福[抱一抱]
4⃣️和部门一起吃的m 他们真的是我在这个学校最好的朋友了 没有他们我真的emo到流泪的[泪]
5⃣️买了速食的鸡肉咖喱包 意面是自己煮的 吃起来不错子 就是吃了还想吃[开学季]
6⃣️超市战神 每次去小超市都还能买一大堆东西
7⃣️西兰花子➕一个苹果 今年开始减肥之后食量真的小了很多 要是在以前吃这点 我真的当没吃一样[困]
8⃣️自己煮的 新鲜的玉米吃起来好甜！
9⃣️楼下新开了一个甜点店 价格真的很心水了 但是吃起来只有小团子好吃 其他一般般 大晚上真的吃不得这么多 腻得我麻麻的
1⃣️0⃣️浅自拍了一张 剪回刘海儿之后顺眼多啦[开学季]
1⃣️1⃣️1⃣️2⃣️没错又是是俺的西红柿鸡蛋面 这个搭配真的永远不会出错 加了土豆更香了[色]
1⃣️3⃣️很喜欢炫水果 上辈子圣女国的[嘘]
1⃣️4⃣️下了快一个星期的雨 人都发霉了 这两天终于放晴啦 久违的日落尊的好好看好喜欢 嗨害宿舍阳台这个角度真的咋看都好看[彩虹屁]
1⃣️5⃣️不下雨了就去跑步！好久没跑 但没想到我竟然还能跑十来圈叻 多多运动 这个夏天再也不当胖妹 要做辣妹[鼓掌]
1⃣️6⃣️每周德语课和李李一起上都好开心 老师讲话好有is 这个papagei是鹦鹉的意思 但一般大家说来都是：你好烦）的意思 还蛮有趣滴
1⃣️7⃣️牛奶存货️ 离开我的生活会失去色彩[赢牛奶]
1⃣️8⃣️555看到这几句话想落泪 一般在叨叨我觉得没啥 pyq我真的发多了感觉有人要烦我 原来也有人喜欢叻 好开心[报税]
前些天有点烦躁 做的作业没有拿到高分 精心准备的ppt在展示完后发现有很多不足 连续下了快一个星期的雨 宿舍还是那个死鬼样子辅导员也不松口让我换走 浅吐槽一下也被封号 真的是有些难受 昨晚跑完步好很多啦 也有在慢慢开导自己 人生这么漫长 肯定不是一帆风顺的啦 但千万不要被情绪奴役 会很痛苦的 任何时候都要照顾好自己 身体也好情绪也好 换个角度想想 可能感受就不一样啦 俺去洗澡噜 好激动一下子打了这么多字 尊的太喜欢在vb叨叨了[泪]欢迎大家多多来新的号踩踩噢[交税]
1⃣️大家还记得吗 巨款37买下的麻辣香锅我真的发誓再也不会去二饭吃麻辣香锅了[泪]
2⃣️最近学校抓的好严 美团也停了 前两天没有买菜去食堂吃的 鸡肉和滑蛋都好好吃噢（省钱小妙招 自己带饭盒去食堂 一顿省一块钱 大学四年省一套房[doge]）
3⃣️好喜欢二饭楼下新开的水果铺 便宜好吃 配着向往的生活一起看真的太幸福[抱一抱]
4⃣️和部门一起吃的m 他们真的是我在这个学校最好的朋友了 没有他们我真的emo到流泪的[泪]
5⃣️买了速食的鸡肉咖喱包 意面是自己煮的 吃起来不错子 就是吃了还想吃[开学季]
6⃣️超市战神 每次去小超市都还能买一大堆东西
7⃣️西兰花子➕一个苹果 今年开始减肥之后食量真的小了很多 要是在以前吃这点 我真的当没吃一样[困]
8⃣️自己煮的 新鲜的玉米吃起来好甜！
9⃣️楼下新开了一个甜点店 价格真的很心水了 但是吃起来只有小团子好吃 其他一般般 大晚上真的吃不得这么多 腻得我麻麻的
1⃣️0⃣️浅自拍了一张 剪回刘海儿之后顺眼多啦[开学季]
1⃣️1⃣️1⃣️2⃣️没错又是是俺的西红柿鸡蛋面 这个搭配真的永远不会出错 加了土豆更香了[色]
1⃣️3⃣️很喜欢炫水果 上辈子圣女国的[嘘]
1⃣️4⃣️下了快一个星期的雨 人都发霉了 这两天终于放晴啦 久违的日落尊的好好看好喜欢 嗨害宿舍阳台这个角度真的咋看都好看[彩虹屁]
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1⃣️6⃣️每周德语课和李李一起上都好开心 老师讲话好有is 这个papagei是鹦鹉的意思 但一般大家说来都是：你好烦）的意思 还蛮有趣滴
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前些天有点烦躁 做的作业没有拿到高分 精心准备的ppt在展示完后发现有很多不足 连续下了快一个星期的雨 宿舍还是那个死鬼样子辅导员也不松口让我换走 浅吐槽一下也被封号 真的是有些难受 昨晚跑完步好很多啦 也有在慢慢开导自己 人生这么漫长 肯定不是一帆风顺的啦 但千万不要被情绪奴役 会很痛苦的 任何时候都要照顾好自己 身体也好情绪也好 换个角度想想 可能感受就不一样啦 俺去洗澡噜 好激动一下子打了这么多字 尊的太喜欢在vb叨叨了[泪]欢迎大家多多来新的号踩踩噢[交税]
。。是谁忘更新了。。[微风]
正常营业了！！！！！昨天（）
因为熬了个大夜之后休息不过来，所以睡得很早，早上九点四十才醒，中午去踢球了所以没办法跟我吃饭，还是点的无名缘！我怎么感觉外卖和自己去买用的不是一种米粉啊！！还是去买的比较好吃，不会是我的心理原因吧，总感觉去买会好吃一点！
下午跟小孩出去玩了！！本来说的是拍甜妹大片结果场地人家在踢球，跑道上有跑步的和练球的打羽毛球的，就只好在看台上拍了拍（因为空无一人）结果太阳太大了，也没拍出来很好的照片（[微风]不过问题也不大）然后就和小孩去买了奶茶去雅苑看甄嬛传了，走之前看见跟朋友们在那里踢球，正犹豫要不要说一声我走了的时候，他一个朋友看见我了，就开始喊“summer！~”然后指指我哈哈哈哈哈哈然后我就说了一句我走啦！他就笑然后点头说拜拜，太可爱了他的朋友们也很可爱，也跟我说拜拜哈哈哈[害羞][害羞]
晚上！还是跟昨天一样！！！！嘿嘿辣子鸡day3！真滴好吃谁不爱吃啊~反正我俩都爱吃！溜达的时候他的论文指导老师突然给他打了电话，然后他就拉我去坐着，我撑着他的膝盖在旁边看甄嬛传，他就一边摸我的头然后一边打电话，摸头好舒服！我超，真滴舒服，希望大家都被摸摸头！
没别的了！总结！我爱你[微风]希望你不要毕业，又希望你走出学校去追逐你的前途
正常营业了！！！！！昨天（）
因为熬了个大夜之后休息不过来，所以睡得很早，早上九点四十才醒，中午去踢球了所以没办法跟我吃饭，还是点的无名缘！我怎么感觉外卖和自己去买用的不是一种米粉啊！！还是去买的比较好吃，不会是我的心理原因吧，总感觉去买会好吃一点！
下午跟小孩出去玩了！！本来说的是拍甜妹大片结果场地人家在踢球，跑道上有跑步的和练球的打羽毛球的，就只好在看台上拍了拍（因为空无一人）结果太阳太大了，也没拍出来很好的照片（[微风]不过问题也不大）然后就和小孩去买了奶茶去雅苑看甄嬛传了，走之前看见跟朋友们在那里踢球，正犹豫要不要说一声我走了的时候，他一个朋友看见我了，就开始喊“summer！~”然后指指我哈哈哈哈哈哈然后我就说了一句我走啦！他就笑然后点头说拜拜，太可爱了他的朋友们也很可爱，也跟我说拜拜哈哈哈[害羞][害羞]
晚上！还是跟昨天一样！！！！嘿嘿辣子鸡day3！真滴好吃谁不爱吃啊~反正我俩都爱吃！溜达的时候他的论文指导老师突然给他打了电话，然后他就拉我去坐着，我撑着他的膝盖在旁边看甄嬛传，他就一边摸我的头然后一边打电话，摸头好舒服！我超，真滴舒服，希望大家都被摸摸头！
没别的了！总结！我爱你[微风]希望你不要毕业，又希望你走出学校去追逐你的前途
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