《金刚经》 第六品 正信希有分
须菩提白佛言。世尊。颇有众生。得闻如是言说章句。生实信不。佛告须菩提。莫作是说。如来灭后。后五百岁。有持戒修福者。于此章句。能生信心。以此为实。当知是人。不于一佛二佛三四五佛而种善根。已于无量千万佛所种诸善根。闻是章句。乃至一念生净信者。须菩提。如来悉知悉见。是诸众生。得如是无量福德。何以故。是诸众生无复我相。人相。众生相。寿者相。无法相。亦无非法相。何以故。是诸众生。若心取相。即为著我人众生寿者。若取法相。即著我人众生寿者。何以故。若取非法相，即著我人众生寿者。是故不应取法。不应取非法。以是义故。如来常说。汝等比丘。知我说法。如筏喻者。法尚应舍。何况非法。

有一味中药，堪称治疗抽筋的神药

这味中药就是伸筋草。

门诊经常会遇到这样的病人，一进门就说，医生我老抽筋，是不是缺钙。

大概就是年纪大的，钙流失厉害，骨质疏松；年纪小的，钙消耗厉害，生长痛。

可是就目前看到的结果来说，除了孕妇抽筋吃钙片效果比较明显，其他人吃钙片效果都不尽人意。

所以抽筋这事，很多时候跟缺钙关系不大。

抽筋的时候，肌肉会痉挛短缩起来，短缩时的那种疼痛只有抽筋过的人才明白。

偶尔抽一次，尚能忍受；总是频繁地抽，特别是睡觉的时候就抽，是可忍孰不可忍！

这是中医说的“转筋”“痹证”，多为风寒湿聚于脚下，气血不通引起的。

这个时候伸筋草就大有用武之地了。

伸筋草又叫石松，最早记载于《本草拾遗》，为石松科多年生常绿蕨类植物。

藤类植物多有祛风湿的效果。

《本草拾遗》记载：“主久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”

来看看一个医案。

男性患者，51岁。1979年3月12日患动脉硬化性脑梗塞。遗留右侧手足拘挛，手指握固，不能伸展，功能完全缺失，皮肤温度较健侧显著冷凉。皮肤颜色紫红，局部明显肿胀。内服补阳还五汤及针刺1年余，效果不显。

1981年2月20日用伸筋草浸泡法治疗。一疗程后，功能改善，手足可自主屈伸，皮肤温度及颜色进步，肿胀减轻。而疗程后，手足伸屈自如，功能完全恢复。

伸筋草泡浸法操作：伸筋草、透骨草、红花各3g。加清水2公斤，煮沸10分钟后取用，水温适宜后，浸泡15-20分钟。一日三次。

中风后遗症的气血不通引起的手足拘挛，伸筋草尚能有如此好的疗效，普通患者的抽筋更不用说。

此医案收录于《中医杂志》。

除了外用，还可用来煎汤或者泡酒服用。

《本草药性备要》中记载：“消肿、除风湿，浸酒饮，舒筋活络。”

用量在3-12克不等。

不过总体来说，普通百姓我还是偏向于推荐伸筋草煎汤泡脚，简便易行又安全

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