借人民日报的一段话来告诫23岁的自己[蛋糕]
你跑得快，22岁有个家，身边全是赞叹，你跑得慢，30岁还在路上追求梦想，有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山。你想成为怎样的人，过怎样的生活，只要你不后悔就行。并不是所有人都能在早上七点钟起床的，也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小。有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己，一岁有一岁的味道，跟着自己的心就好。不是所有选择都必须要做出正确选项的，只要你想，你可以选择你喜欢的选项，沿途的花会一直开，以后的路也是，祝你也祝我。
你跑得快，22岁有个家，身边全是赞叹，你跑得慢，30岁还在路上追求梦想，有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山。你想成为怎样的人，过怎样的生活，只要你不后悔就行。并不是所有人都能在早上七点钟起床的，也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小。有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己，一岁有一岁的味道，跟着自己的心就好。不是所有选择都必须要做出正确选项的，只要你想，你可以选择你喜欢的选项，沿途的花会一直开，以后的路也是，祝你也祝我。
从今天起
你不要再成为一个喜欢内耗的人了
饮食上：
1、拒绝辛辣刺激的食物，少油少糖少盐
2、适量进食，不要吃太饱，细嚼慢咽
3、睡前三小时内不吃东西，减小消化系统负担
睡眠上：
1、早睡早起，有合理规律的作息时间
2、保持每天8小时的充足睡眠
3、心平气和，减少胡思乱想保持一个好心情入睡
想要有一个好身体一定要有健康的饮食和规律的作息，不要因为白天的烦心事影响到晚上的睡眠。
顺便告诉大家一个小秘密，晚上越是逼着自己睡着，就越是睡不着，你需要将自己紧绷的神经放松下来，别给自己太大的压力，心平气和的才能快速入睡。
#斯柔菲乳胶枕# #枕头# #助眠# #乳胶枕头# #失眠#
你不要再成为一个喜欢内耗的人了
饮食上：
1、拒绝辛辣刺激的食物，少油少糖少盐
2、适量进食，不要吃太饱，细嚼慢咽
3、睡前三小时内不吃东西，减小消化系统负担
睡眠上：
1、早睡早起，有合理规律的作息时间
2、保持每天8小时的充足睡眠
3、心平气和，减少胡思乱想保持一个好心情入睡
想要有一个好身体一定要有健康的饮食和规律的作息，不要因为白天的烦心事影响到晚上的睡眠。
顺便告诉大家一个小秘密，晚上越是逼着自己睡着，就越是睡不着，你需要将自己紧绷的神经放松下来，别给自己太大的压力，心平气和的才能快速入睡。
#斯柔菲乳胶枕# #枕头# #助眠# #乳胶枕头# #失眠#
#14岁姐姐海姆立克法救下卡喉弟弟#
在这也提醒家长平时要学一些急救的知识，也可以告诉家中的老人与小孩，这在必要的时刻可以进行急救，甚至能够挽回一条生命。
同时也要提醒家长教导小孩子吃东西的时候一定要细嚼慢咽，不要来回横跳，这样吃东西是十分危险的。
不得不说，这位14岁姐姐足够的机智与冷静，能够将在学校学的东西冷静的运用到生活当中，能最快意识到弟弟发生了危险并解决，事后还安抚弟弟的情绪！
希望大家用不到这样的方法，但是还是要学会！
大家怎么看待这位姐姐呢？你是否会用这个方法呢？
在这也提醒家长平时要学一些急救的知识，也可以告诉家中的老人与小孩，这在必要的时刻可以进行急救，甚至能够挽回一条生命。
同时也要提醒家长教导小孩子吃东西的时候一定要细嚼慢咽，不要来回横跳，这样吃东西是十分危险的。
不得不说，这位14岁姐姐足够的机智与冷静，能够将在学校学的东西冷静的运用到生活当中，能最快意识到弟弟发生了危险并解决，事后还安抚弟弟的情绪！
希望大家用不到这样的方法，但是还是要学会！
大家怎么看待这位姐姐呢？你是否会用这个方法呢？
✋热门推荐