给关注我体重的朋友们分享一下我的体重，今天早晨如厕后的空腹体重是107.2

是的，体重从二阳以后的104.5 一路攀升到107.2 了

并没有暴饮暴食，并没有不控制体重，还是一天两顿饭，也没有吃零食，晚上那顿饭都有控制的，但就是这样自律的情况下，体重依然攀升了。因为我最近确实食欲特别好，就是真的很饿，真的吃的多，就是想吃，也确实晚上没有伴随饥饿感入睡。

反正我做不到持续的每天都能伴随饥饿感入睡，根源就是我的身体觉得自己已经处于偏瘦的体重了，身体就会通过增强食欲来调节我的饮食多摄入一些。身体怕死，怕饥荒来临，总想储备一些食物，这非常正常。

我之前写过我们的食欲和睡眠质量都有一个曲线，可能这一阵子你睡的超级好，但是过一阵子睡眠就持续拉胯；食欲也是，会有一阵子食欲一般，这个时候就要趁机少吃，减减肥，但是过一阵子可能食欲特别好，这个时候最好别过分抵抗，不要过度节食否则容易导致暴食。

我的情况就是这样，二阳以后持续的食欲低迷，一度体重降至104.5，等身体恢复健康以后食欲恢复了，身体就是拼命的恢复之前的体重，身体一直想这么做，因为以我的身高（173cm)，身体需要储存能量体重到120斤才安全，这样万一闹饥荒我不至于第一批饿死。

身体就是这样的，本能让身体随时想着万一闹饥荒不能第一批饿死。

开玩笑的说，很多超级瘦的人，体脂率低到正常值以下的人，万一闹饥荒就是第一批饿死的 只是我们对现实世界安全感很好，也知道粮食储备足够，所以才会放心的持续减肥减脂。

前面连续三天都在吃西贝，昨天中午我啃了一大份牛大骨，吃的特别爽，昨天晚上吃的不多，就是几口凉菜然后喝了一些葡萄酒；今天吃了一份萨拉花儿的酥馕炒烤肉，这一份热量肯定是不低，我很爱吃，我就是觉得饿然后很馋，就是想吃。

最近每天早晨上称体重都会增加一些，就是眼看着体重从104一路增加到107了，我老公笑死了，但是他观察我情绪稳定根本没着急。我说因为我不说其实没有人知道我胖了几斤。现在谁问我体重我就说一百零几斤，就会被说太瘦啦好瘦啊。所以差几斤我有啥着急的。

我知道身体就是想增加储备，那就顺着吃一吃，早晚会迎接来食欲低峰期，到时候再顺势控制减一减呗。

以上～

安全管理：

1，内衣不挂阳台，容易出事。

2，夫妻生活会给，就怕男人出去乱来。

3，冬天不穿裙子，夏天不穿白衣。

4，不把婆婆当亲妈，保持尊重和礼貌，才能相安无事。

5，不和异性独处，对方要是临时有想法，那就无法反抗。

6，工作找包吃住的，省钱且安全。

7，丈夫不找太帅气的，有的事多，有的花心。

8，不仗着自己是女人任性妄为。

9，不赴约酒局，尤其有不认识的人时。

10，嘴巴甜一点。

11，一个人出门，穿着普通点。

12，远离烂人烂事。

13，不碰网贷或赌博。

14，结婚不要求高彩礼。

15，一个人在外租房子，放双异性的鞋在门口。

16，与异性同事保持一定距离。

17，对家暴是零容忍。

18，自己赚的钱放在自己身上，不要交给别人保管，包括父母。

19，远离渣男，哪怕再爱。

20，失恋不与任何人说，容易被人趁虚而入，再次受伤。

21，慎交闺蜜，塑料闺蜜，早晚吃亏。

22，管好自己的嘴，不说别人闲话和坏话。

23，吵架时不打男人脸。

24，不要有备胎。

25，保持自爱，是最大的安全，也是最好的嫁妆。

#会说话的哑巴#

悦读ing第3⃣️9⃣️1⃣️天
《不完美，才美3》海蓝博士
其实根本就没有损人利己的事，损人的早晚会损己。

不禁想起这阵子让人难受的新闻们：虐猫、杀狗➕家庭暴力，还有被撞身亡的小孩和他不堪网暴堕楼的妈妈️以及这两天在看的《最佳利益2》，里面也有类似故事。

从金刚智慧的角度，你种下什么便会收获什么，损人或害人势必要自己承担苦果，而且果实远比种子大。也多多提醒自己吧，凡事多觉察自己的起心动念，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。