第十七天打卡，今天跟了四个视频，七点钟练的时候还是太撑了就停下来休息到八点半开始。
晚餐从五点开始吃了一个小时，170g左右无糖酸奶+260g左右苹果，生重200g的玉米，真的撑到了，幸好打消了炒青菜的念头，就明天多吃点绿叶菜吧。
今天运动开了空调几乎没有出汗[揣手]而且腰跟腿上还是冰冰凉的感觉。
好难选，是在28℃空调房内吸鼻子or手臂内侧关节长痱子，这是个问题。
就在下午收拾东西搞卫生发现左手长了痱子，虽然气温不开空调我完全能受得了，但是身体还是告诉我挺热的[笑cry]此刻手臂上的痱子差不多都消掉了✌

小林未郁live打个卡
她真的好牛，每首都高音在线
她也好可爱，笑起来很甜
日语我二懂二懂，应该是首发了一首新歌，很好听
还唱了一首中文，以及唱了首银龙
罪恶王冠的拔剑神曲是弹唱（几乎算是清唱）的慢版本，呜呜真的真的好好听
讲道理说的中文我前两句听懂了，后面都没听懂救命，但感受到了诚意哈哈哈
穿得也是一惯的风格，就是场馆很热，她穿的长袖衬衣加jsk，还蹦跳，很为她捏把汗（话说口水巾好好看！）
我穿jm女王桌都要被热死了啊！！（结束后还有个穿埃特勒塔草莓园的可爱妹子来聊天，好快乐！） https://t.cn/A6clrg4n

【广东·广州·南沙金茂万豪酒店】每天被繁忙的工作或是生活充斥着，总希望能找一个地方度假，奈何对于大部分人来说阳光与沙滩还是远方，因此城市度假就成了不少人的选择，在广州就有一个非常棒的城市度假酒店-南沙金茂万豪酒店～
坐标：广东省广州市南沙区黄阁镇绿金路一号
万豪品质：作为万豪旗下的酒店，每一次入住都不用担心，奢华的设施设备与优质的服务，一直都是旅行路上的好选择
绝佳位置：酒店所在地位置，就是南沙的明珠湾畔，只需推开窗户，即可尽享蕉门江景，还毗邻滨水角公园，2小时广州都市圈，就可以隔绝车水马龙，开启城市度假生活，东莞、中山等周边城市过来同样十分方便哟！
灵动设计：刚到酒店，你就会爱上它，从南沙湿地、森林三大生态系统中汲取灵感，再融入了南沙的本土文化，宛如江岸般的灵动设计，现代而奢华
舒适入住：酒店拥有265间多样房型，满足不同旅客的需要，大面积暖色木饰面不仅现代简洁，而且让人感觉温馨，加上特色的床品与源自英国的护肤产品，更能让人洗去舟车的劳顿，一夜安眠
渔人码头：作为酒店的自助餐与早餐的场所，渔人码头利用渔网的纹理和聚编的捕鱼笼的肌理为元素，连玻璃都是水纹风，体现了浓重的渔民文化气息，一顿丰盛的早餐，也就开启一个美妙的清晨
 林苑中餐：到了广东，不品尝一下粤菜可太可惜了，酒店的中餐厅叫做“林苑”，除了提供精致粤菜之外，它的空间设计都是以“粤剧”为灵感，甚至天花板上都有舞台帘子的设计，古典气韵十足，可以说是沉浸式体验粤菜的美妙
健身康养：除了吃和住，度假中的健身与康养也十分重要，动一动出出汗，才能更好的应对生活，酒店就提供了24小时健身房与恒温泳池，助你保持健康与活力
马丁叔叔农场：对于城市酒店来说，寸土寸的的土地总会让酒店把它发挥到极致，而南沙金茂万豪居然有一个自己农场！在这里小朋友们不仅能和动物亲密接触，而且还会定期举办各种研学活动，不用去到郊外，也能感受田园生活，确实是城市度假酒店难得之所在
准备好去南沙金茂万豪开启你的城市度假生活了吗？[鼓掌]
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