备课，重读《变形记》。

开头的那一句：一天清晨，格里高尔.萨姆从烦躁不安的睡梦中醒来，发现自己在床上变成了一只大的吓人的甲壳虫。
让人永远都能记得的开头。

小说用大段大段的心理描写，用内心独白、回忆、联想、幻想等手法，时而过去时而现在，时而现在时而未来，时空倒错、逻辑混乱、思维跳跃，去表现人物的心理活动。
叙述节奏慢，淡化情节，日常琐事中隐藏小说冲突，人异化为“非人”的社会现实。

荒诞背后的真实折射出现代人的生存困境：工作压力、生活重负，无时无刻的压抑感；艰难无助，焦虑痛苦的放逐感；心理壁垒，怯懦逃避的孤独感；人情冷漠，世态炎凉的陌生感。人对自身的命运无法把握，使人丧失了自我，变为了“非人”“化虫”，也就顺理成章了。

对卡夫卡来说，上班为了生存，写作为了生命。白天他是上班族，夜晚他是小说家。

他在1912给女友菲莉斯的信中写道：
请等会儿，为了证明“开夜车”在世界、包括在中国也属于男人的专利，我去隔壁房间书箱里取本书，给你抄一首中国小诗……这是诗人袁子才的诗。我找到了关于他的注释：“禀赋好，少年老成，官运亨通，多才多艺。”为了让你更好地理解诗，有必要说明一下富裕的中国人就寝前都用香料熏房子。
这首诗是：

寒夜读书忘却眠，锦衾香尽炉无烟。美人含怒夺灯去，问郎知是几更天？

1913年他又写道：“我总是在深夜2点左右想起那位中国学者。可惜，可惜唤醒我的不是女友，而是信，是我要写给她的信。”

性格忧郁，灵魂孤独的他说，生命之所以有意义，是因为它会停止。

【“一米高度”擦亮儿童幸福生活底色】□保定晚报记者 邸志永 安亚静

初夏时间，漫步北湖公园，阵阵清风吹拂，碧波荡漾光影涟漪，四周尽是花红草绿。五彩斑斓的儿童游乐区，不时传出儿童的欢声笑语。攀爬空间、沙坑、蹦床等游乐设施，为儿童提供缤纷多样的游乐体验，儿童在安全、趣味的环境中释放着玩乐天性。

儿童友好是一座城市最令人留恋的美好。2021年以来，我市在落实京津冀协同发展重大国家战略、建设现代化品质生活之城中统筹推进儿童友好城市建设，在全省率先发布建设儿童友好城市动员令，坚持战略规划、行动计划、改革创新“三位一体”有序推动，形成了政府主导、社会共建、儿童参与的创建机制。

我市以理念之变推动行动提升，高品质加速度绘就儿童友好蓝图，儿童友好从概念走进现实，从理念化身行动，从细节关怀未来，实现儿童同保定共成长。

今年市“两会”上，儿童友好城市建设全面纳入市政府工作报告、市人大常委会工作报告、市中级人民法院工作报告、市人民检察院工作报告，继续对街区、社区、学校、公园等服务设施进行适儿化改造，在项目规划、实施过程中，儿童友好元素应融尽融。

看见儿童需要，倾听儿童声音，尊重儿童想法。儿童参与是一座城市更新的活力来源，我市全力发动鼓励儿童自主参与到城市建设中来。

孩子们喜欢玩什么、在哪玩，家长们关注什么，又期盼什么……市自规局联合市妇联开展《保定市儿童友好公共空间规划指引》问卷调查，孩子、家长积极参与，累计浏览16万次，回收问卷8万份，为科学编制规划指引奠定了基础。

市自规局全国首家出台《儿童友好公共空间规划指引》，遵循“一米高度看保定”理念，精准指导各类公共空间“适儿化”建设，提高我市儿童友好城市建设的预期效果，具有很强的操作性。

整座城市正在为儿童而改变。全新的儿童生活场景，推门可见、处处可感，触手可及的幸福扑面而来。

我市紧密结合城中村与老旧小区改造，统筹融入儿童友好元素和适儿化改造。去年，全市69个城中村和509个老旧小区改造中增加儿童游乐设施和体育运动设施，打造儿童活动微空间；建设了一批儿童友好通学路、慢行路，让儿童快乐出行；在西大街打造了有思念、有味道、有故事的儿童友好文化传承示范街区。

用心给每个阶段孩子更好的陪伴，走进竞秀区玉兰花园社区，坡地钻筒、摇摇蜗牛、弹跳蹦床……斑斓的色彩，充满童趣的设施，2000平方米全龄儿童户外活动区——麋鹿乐园在面前铺展开来。不同年龄段小朋友都能够在自己的专属游乐场中安全玩耍。不仅是麋鹿乐园，迷你足球场、彩虹夜光跑道、交通认知广场……在整个玉兰花园社区，规划、设计了大大小小多达15处儿童主题户外活动场所，只为给孩子更加友好的成长空间。

推窗可见绿，出门即入园，我市着眼郊野公园、城市公园、社区公园、口袋公园建设，与体育、文化、旅游等各类功能有机融合，成为儿童放飞自我的乐园，让儿童畅享自然童趣。目前我市建成儿童友好公园46个，今年将打造100个儿童身边的口袋公园，因地制宜设置儿童活动区。园内随处可见的一米高度标识牌、便捷舒适的活动空间、坚实可靠的防护设施等，给家长满满的安全感。

落实“公园+”及共建共享建设理念，市执法局园林绿化中心与竞秀区妇联联合，在转角花园开展“童你一起，绿见未来”口袋公园共建体验活动，小朋友们在转角花园挖呀挖呀挖，共同种下美丽的花。

“填土后要将根系全部埋到土里，压实，颜色搭配、高低错落，要有和谐美。”在专业人士的讲解下，孩子们学到了提高绿植存活率的关键妙招。随后在家长的带领下，挑选花草，挥铲、挖坑、摆放、填土、浇水……从颜色的搭配到高低的组合，孩子和家长们尽情发挥想象，齐心协力栽下了一株株花苗，打造一处有生命的园景。

用冠军精神赋能儿童友好，范晔、李冰洁、王涵为儿童友好城市代言，郭晶晶、庞伟纷纷助力。实施“未来之星”冠军培养计划，广泛开展青少年系列比赛。范晔成立冠军工作室，将快乐体操带给保定儿童。深化体教融合，创新举办保定市儿童友好运动会，成为践行冠军精神的生动实践。

前不久，我市第二届“儿童友好”运动会在保定师范附属学校拉开序幕。集体项目跳长绳、背靠背夹球、双手拍篮球、左右脚踢毽子、仰卧夹球……赛场上孩子们积极参与、努力拼搏的身影成为运动会中最靓丽的风景线。儿童友好运动会的开展，打造健康安全、适宜儿童身心发展的运动赛事，为儿童提供安全、趣味、有特色的友好成长环境，多维度、多层次、立体化推进各项适儿化理念落地，服务儿童健康成长。

儿童友好为品质生活赋能、儿童友好点亮未来……走进城市的大街小巷，各公交站点、各大商圈、社区楼宇、公园学校定点，建设儿童友好城市的倡导随处可见，全社会关心、支持、参与儿童友好城市建设的理念和氛围深入人心。

在北京冬奥会开闭幕式上，阜平44名小学生用希腊语唱响奥林匹克会歌，向全世界展示了我市少年儿童的昂扬姿态和自信风貌。创新举办《全国校园网络春晚暨首家儿童友好主题少儿春晚》，今年大年初一在央视频播出，集中展示保定儿童友好城市建设的丰硕成果，将儿童友好理念广泛传播。

儿童友好城市建设正由主城区拓展到各县（市、区），儿童友好在全市1000万人民心中深深扎下了根。

各县（市、区）深度融合地域风貌、历史文化、产业体系等生动符号，打造儿童友好特色品牌，以“一米高度”的理念全面赋能品质生活之城建设，形成全域友好、特色鲜明的建设模式。

一座充满儿童欢声笑语的城市，必定是充满朝气与希望的城市。儿童友好城市建设是个系统工程，不可能一蹴而就。儿童友好，我们永远在路上。童心点亮保定，一个更温暖、更包容、更有活力的城市正向我们阔步走来。

这半个月以来一直在反复崩溃着，于是给自己放了几天的假调整一下，在有些想不开的事情上，我以为可以从别处找些快乐或许逃到某个地方就可以慢慢的过去了，可是回过头来还是要一个人去面对心里的那根刺。在这隔离的几天里，把很想看却没时间看的电影看了《花束般的恋爱》（可能是因为男主角才去看的吧哈哈），还把最近看的小说《26岁的女房客》看完了。对于女房客这本小说，我认为每个人心中都有一个不一样的意难平吧，故事围绕男主角昭阳与三个女人的纠扯展开，虽然结局还算可以，但是我还是会为简薇的错过感到可惜，也会为乐瑶的爱而不得而感到难过，如果当初简薇没有冲动的去提分手，会不会结局就不一样呢；那如果昭阳与简薇分手后，没有颓废两年，放过自己看开过去，会不会不会辜负乐瑶，乐瑶也不会爱而不得呢。今日因结明日果，不一样的选择注定了不一样的结局，在感情里做选择还是不要太冲动啦，自己可能得到好的结局，可能别人就得用一生去治愈了。这崩溃的半个月主要还是因为上一段感情的失败，在感情里我是个冲动敏感的小孩，总想着事事有回应，一直太在意自己的想法，也跟昭阳一样是一个理想的浪漫主义，以为单纯的相爱就可真的克服一切困难。分手后，一时的落差感让我失去了理智，总觉得不该就这么结束，也总觉得应该还有好多话没说出口也没说完，于是我关注着她的一举一动，把自己困在过去美好回忆的泥潭里，不让自己看开。今天晚上刷到一句话，说的是爱永远是突然降临，只有从来没爱过的人才以为爱是一种感情渐变的过程，我们的相遇即是相爱，在别人看来这一段感情是那么的不理智是那么的不现实，玩玩就行了投入那么多感情寄托那么多感情把自己弄的那么难受何必呢？难道少年非要有所失才能有所悟吗，可这次我是确确实实把自己很多美好愿望代入到了其中，人嘛总不能对感情不认真，虽然结局不尽人意可相遇永远是美好的，想起《花束般的恋爱》里女主角分手时说了一句话，她说我会带着我们美好的回忆好好生活的，于是他们真就拥抱道别，开始了一个新的崭新生活。明天隔离就该结束啦，心里的这根刺我也应该拔出来，然后调整好心态面对新的生活啦。这半个月以来有很多朋友因为我的情绪失控直接或间接受到了伤害，我心里也不好受，虽然你们可能看不见但还是道个歉，对不起啦是我做的不对。另外，还是希望你真的能天天开心，能够克服工作跟生活上的困难，变得强大优秀。
很喜欢陈平安的打百万拳，读万卷书行万里路，远赴倒悬山去剑气长城见那宁姚，我也会试着去打百万拳，读万卷书行万里路，说不定到了剑气长城我也能遇见了我的宁姚呢。心如花木，向阳而生，感谢那曾照进我阴暗生活里的一束光，这段旅途有所失有所得，谢谢你啦。
齐先生，这个世界还可以我不应该再去失望啦。