又到了一年总结一次的时候了，今年没有太大变化，倒是拍照的技术变好了不少，经过一次阳了之后，就开始有了新的想法。一岁一礼，一寸欢喜。
蛋糕上的烛火摇曳
开车路上，这里的风景实在是太美了
吃着蛋糕，这真的太过于开心的日子了
蛋糕上的小熊一直亮着灯，是暖黄色温暖的灯光
带走装到了包里，竟然在电影院里也闪着光
长了一岁，坚定目标，好好提高自己的执行力。
[玉兔捣药]
#好好吃饭#

Day1 第二轮

2345月:60➡️57.4➡️60
从数字上来看Fail，但也不完全是。

锻炼了吗，练了，但后期懒了。
控制饮食了吗，控了，但周末反弹已是常态。
瘦了吗，瘦了，身边朋友见面问候语都一致了。
裤腰松了，敢穿礼服了，腰背下意识挺直了。

吃，上秤必增，但还是要吃，
不吃，掉秤明显，但816最多能自愿坚持3天
要减肥减脂也要快乐。
Habit比Willpower更具驱动力和执行力。

锻炼真的塑形也是真的慢，节食掉秤真的快也是真的饿。
急于求成引起间歇性暴食只会事倍功半。

不过
因为减肥每天从早晨开始规划
因为减肥早起不再困难上班不再迟到
因为减肥每一分钟都有它的使命不再拖延
因为减肥无论做什么都不再小瞧十分钟的努力
因为减肥关注成分表拒绝腌制品少钠少油
因为减肥走路骑车爬楼梯羽毛球飞盘甘之如饴
因为减肥变得自信了勇敢了微笑着打招呼了
因为减肥不再被多余的情绪困扰just没有时间
因为减肥不再沉浸于抽象概念莫名其妙焦虑患得患失了活的具体了生动了立体了
因为减肥更明白了想要就不遗余力去争取
因为减肥正在变的越来越勇敢越来越接纳自己好的弱的越来越敢于面对质疑越来越主动争取
因为减肥到点就要睡觉不再熬夜

感谢过去4个月的热情气馁坚持反复无畏
趁着现在腰围还没有反弹裤子还能穿再来呗[加油]
这一次依旧可以出差吃席姨妈期胡吃海喝，但运动量请跟上[奥特曼]

懒得理弯弯绕绕的小心思
这边的确确很多牛马相比较觉得高中真美好
对身边所有人没有任何多余的意见
除了这边以为可能有所共鸣但并不的几个人的失望
肉眼可见没脑子逻辑想法的人早就当空气
但还自己找上门被我气哭不占理道歉不服气
“明显的物化自我与关系 肉眼可见的自我麻痹 无意义的攀比和雌竞 没有脑子没有执行力没有能力没有创意 只会一味地重复和进行无意义的重复性工作”
不觉得自己有多厉害多牛逼多清高
已经努力忽视和不去理睬上面说过的也没想过去改变
只是还是有些无法想象和理解为啥这么多事情都畸变成这个样子
生活里的牛马确实好多好多还会遇见更多的吧

但是很意料之外还是有很多蛮棒或者清醒的人的存在捏

太假太假太虚伪的数不胜数
塑料友谊 背地插刀 看客沉默 胆小怕事 和稀泥 发光二极管
很幸运我可以遇见且拥有很美好的存在和陪伴
牛马们真的太可怜了 怜悯她们没有同情她们活该

美好是存在的 一直在
只不过一切都在一个变化的进程
愿美好永存 温柔的一切都可以被温柔相待