#娜扎[超话]#[心]#娜扎时隔七年重开评论区#[心] #娜扎打开微博评论区#
啊啊啊谁懂终于可以评论娜扎啦,我要来表白啦
在《偶像来了》里面你是一个害怕做错事情被骂的小女孩,刚开始小心翼翼,再到后面开心大笑,无拘无束的你,在这个过程中我见证了你的成长,也感受到了你的善良,真诚。再到后来的《花儿与少年3》你会想家,也会想妈妈,但是你也会作为大姐姐去安慰想家的妹妹,那时我觉得姐姐也太温柔了吧。真的会越来越爱你啊!@我是娜扎
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珂珂pwd️业啦!在端午节前来给宝子们送点[礼物][礼物]首單一律玖折,架格低至27r/h~希望大家可以在殿里玩的开心~[爱你]
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#肩部训练# 前几天讲了肩关节的灵活性和稳定性训练,不知道有多少朋友练起来了呢[doge]
今天给大家推一组针对肩关稳定性进行的闭链训练(手臂固定于地面),相比于之前的开链训练(双手自由移动),这组动作针对性更强,安全性更高。
如果想要针对性提高肩关节的稳定性,可以在无痛情况下进行一波[来][来]#微博健康公开课##运动康复#
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