艾灸后为，什么我更加怕怕风冷？ ͏
为什么灸了段一时间后我，感觉越越来怕风和凉气了，只有要一点点风，能都感受到？
尤其是现在天夏，空调一开感就觉收不了骨往头缝里跑。
今天我们这就个问题简单说下一。
首先，我先们说一下，什为么你之前对和风寒气不敏感？
《内经》中有一句话说很的有道：理病生不于仁。这个不，仁就是身没体有知觉。就也是我们的体身缺少觉知，看你多少人，贪凉不而自知！对着冷吹风，喝冷，饮大冬天露着脚，踝是身体不真怕寒凉吗？刚始开都是为了美，为了爽强而来。果结身体寒气进去了，慢慢堵塞经了络，阳气足不了，慢慢麻痹，了没知觉了，当相于第层一免疫统系被破坏了人，为关闭，了所以多很人平时没感觉里那不舒一服去医院检查就是病大。
其实个举简单的例就子好比经常争的吵夫妻说明彼此还意在，当一有天完全不争不，吵不沟通你做啥所无谓，其实是感好情吗？不是，是已无经力反了抗。
《内经》云：皮肤营不，故为仁不。
说简点单就是，之所你以感受不到外，邪在于你身和体经络的淤堵当。身体气正比较足的时候寒，邪还不能造成伤害，持维着“病态平衡”。
当正开气始不足时的候显的现病象了，当我艾们灸一段间时之后，体身正气开始充，足身体寒内湿病邪逐步被们我排出体外经，络慢慢畅通，阳气越来越足，原来麻掉痹的感觉开恢始复觉了知。
这个候时我们内体虽然正气暂时胜病过邪，正但气尚末充足，你会就发现自吹己不得冷风，比以更前怕冷了其。实，这是体身在恢复觉知的程过。
等身到体正气越来足越，可以“正气存内，不邪可干”了，这种象现就会消失。
所，以这是艾灸调理程过中非常要重的一个过程，越这是个时候越，要坚持。
为什么灸了段一时间后我，感觉越越来怕风和凉气了，只有要一点点风，能都感受到？
尤其是现在天夏，空调一开感就觉收不了骨往头缝里跑。
今天我们这就个问题简单说下一。
首先，我先们说一下，什为么你之前对和风寒气不敏感？
《内经》中有一句话说很的有道：理病生不于仁。这个不，仁就是身没体有知觉。就也是我们的体身缺少觉知，看你多少人，贪凉不而自知！对着冷吹风，喝冷，饮大冬天露着脚，踝是身体不真怕寒凉吗？刚始开都是为了美，为了爽强而来。果结身体寒气进去了，慢慢堵塞经了络，阳气足不了，慢慢麻痹，了没知觉了，当相于第层一免疫统系被破坏了人，为关闭，了所以多很人平时没感觉里那不舒一服去医院检查就是病大。
其实个举简单的例就子好比经常争的吵夫妻说明彼此还意在，当一有天完全不争不，吵不沟通你做啥所无谓，其实是感好情吗？不是，是已无经力反了抗。
《内经》云：皮肤营不，故为仁不。
说简点单就是，之所你以感受不到外，邪在于你身和体经络的淤堵当。身体气正比较足的时候寒，邪还不能造成伤害，持维着“病态平衡”。
当正开气始不足时的候显的现病象了，当我艾们灸一段间时之后，体身正气开始充，足身体寒内湿病邪逐步被们我排出体外经，络慢慢畅通，阳气越来越足，原来麻掉痹的感觉开恢始复觉了知。
这个候时我们内体虽然正气暂时胜病过邪，正但气尚末充足，你会就发现自吹己不得冷风，比以更前怕冷了其。实，这是体身在恢复觉知的程过。
等身到体正气越来足越，可以“正气存内，不邪可干”了，这种象现就会消失。
所，以这是艾灸调理程过中非常要重的一个过程，越这是个时候越，要坚持。
D35，IKEA散步，麻将夜
今天爬起来留我我一个人在家收拾行李
老吴和妹妹出门给julia的新生宝宝买礼物
下午去一个宜家散步，楼顶是一个青年酒店“jo&joe”
后续晚饭我们也聊起中欧新生儿母亲的不同状况
国内基本会分几个等级：
1.月子会所；2.居家月嫂；3.双方母父母轮流照顾；4.女性居家全职；5.条件不符不生。
欧洲这里维也纳也好德国也好，母亲首先有一年的假期，其次1岁就有托儿所，就是自己来。
但是，比如我侄女这次，2号顺产，3号出院
自己小夫妻两自己带，全部自己搞定
医院会有助产士每天上门2小时（社会福利）帮助新手母亲，就这样。
妹妹作为中国人当然也是愿意帮忙，只是一切以子女意愿为重，有需要随时上门协助，不需要绝不打扰。
其实侄女和侄女婿两人均是背景、教育、经济状况上佳的家庭出生
双人哥大硕士，侄女婿家里算是老钱家族
苏格兰和上海有洋房古堡、家中父母均是哈佛毕业
但一点也不影响他们按自己的方式生活
平日里淘到一个二手沙发，自己手工加工后见人就说
爸妈的钱都是爸妈的，大学学费借了都要还
我会觉得没必要这么要强，完全可以住进爸妈别墅… 至少月子里休息好
我问在上海长大到10岁的小侄女，如果是你会选择自己来还是找人帮助，她笑嘻嘻表示有人帮忙当然很好
无关对错，这一次是深刻体会了欧洲人的自立自强，也难怪老吴一直觉得我应该工作的更好
文化差异极大，如果语言不能过关，肯定不能轻言移民。
晚上进行文化交流（麻将），明天巴黎转机，很想回家了。想念外卖、中文、小龙虾、和橘子。 https://t.cn/RU1Uz1n
今天爬起来留我我一个人在家收拾行李
老吴和妹妹出门给julia的新生宝宝买礼物
下午去一个宜家散步，楼顶是一个青年酒店“jo&joe”
后续晚饭我们也聊起中欧新生儿母亲的不同状况
国内基本会分几个等级：
1.月子会所；2.居家月嫂；3.双方母父母轮流照顾；4.女性居家全职；5.条件不符不生。
欧洲这里维也纳也好德国也好，母亲首先有一年的假期，其次1岁就有托儿所，就是自己来。
但是，比如我侄女这次，2号顺产，3号出院
自己小夫妻两自己带，全部自己搞定
医院会有助产士每天上门2小时（社会福利）帮助新手母亲，就这样。
妹妹作为中国人当然也是愿意帮忙，只是一切以子女意愿为重，有需要随时上门协助，不需要绝不打扰。
其实侄女和侄女婿两人均是背景、教育、经济状况上佳的家庭出生
双人哥大硕士，侄女婿家里算是老钱家族
苏格兰和上海有洋房古堡、家中父母均是哈佛毕业
但一点也不影响他们按自己的方式生活
平日里淘到一个二手沙发，自己手工加工后见人就说
爸妈的钱都是爸妈的，大学学费借了都要还
我会觉得没必要这么要强，完全可以住进爸妈别墅… 至少月子里休息好
我问在上海长大到10岁的小侄女，如果是你会选择自己来还是找人帮助，她笑嘻嘻表示有人帮忙当然很好
无关对错，这一次是深刻体会了欧洲人的自立自强，也难怪老吴一直觉得我应该工作的更好
文化差异极大，如果语言不能过关，肯定不能轻言移民。
晚上进行文化交流（麻将），明天巴黎转机，很想回家了。想念外卖、中文、小龙虾、和橘子。 https://t.cn/RU1Uz1n
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
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小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
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膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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