你是年少的欢喜，这句话反过来也是你❄️(人 •͈ᴗ•͈)۶♡♡
不知不觉已经被宠了一个四季不管我去哪里，做了什么，遇见了什么人，我都只喜欢你你与星月，皆可珍藏。山水一程，三生有幸星河璀璨，阳光干净，在人间所有美好的存在里，我总是最爱你✨自从喜欢你，我就脱离了地心引力，因为我的重心变成了你今天的日落可温柔了，但今天的风啊，甚是喧嚣，老是吵着要见你我想你了，是那种打电话也解决不了的想念，是一定要见一面紧紧抱住的想念谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华上帝把银河揉碎，让一片化作星光，一片化作月亮，剩余的全部掉进我的梦里，化作了你你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底 ——余秋雨我以前叫敢敢，因为偷走了你的心，现在叫憨憨

吮指原味鸡！还是无油版本的！外酥里嫩！不用一滴油就能做出酥脆的外壳和多汁的鸡肉！！答应我！有空气炸锅的，都去试试这个！！

✨空气炸锅无油炸鸡腿
1️⃣鸡腿洗干净，用厨房抽纸擦干水分，鸡腿上扎孔，方便入味，加2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、白胡椒粉、半勺盐、适量牛奶，抓拌均匀，腌制四个小时以上，冰箱冷藏腌制一夜更入味
2️⃣自制一个炸鸡粉：面粉和淀粉1：1混合，加入椒盐、黑胡椒粉、盐调味，搅拌均匀
3️⃣鸡腿先沾满蛋液，再裹上炸鸡粉，放入锅中等待10分钟蛋液反渗（‼️这样做炸出来的鸡腿才能金黄酥脆）
4️⃣空气炸锅180度25分钟，中间记得翻个面就可以拿出来了

幽门螺旋杆菌感染有哪些症状，哪些食物可以抵抗

幽门螺旋杆菌可以在人与人之间传播
并生存于胃部之中，长期会对胃造成损害，引起胃部疾病症状
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如果出现这些症状，说明体内幽门值已经过高，应该引起重视了
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1.口臭
口腔异味，很难清除，是因为幽门螺杆菌寄生在口腔，产生有臭味的气体
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2.反酸烧心
幽门螺旋杆菌会伤害胃黏膜，导致胃酸或胃内容物反流，出现反酸、胸骨后灼烧疼痛的症状
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3.腹胀腹痛
幽门螺杆菌刺激、损伤胃黏膜，出现消化性溃疡和胃炎，导致腹胀和有节律性的上腹部疼痛
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4.消化异常
易有饱腹感，又容易饿，饭前没有食欲，容易便秘或腹泻
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5.恶心呕吐
幽门螺杆菌刺激胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，导致出现恶心、呕吐
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出现症状严重的患者要及时去yi院检查
经医生评估与自身情况决定是否采取四联药物治疗方案

平时生活中可以多吃这几种食物，降低体内幽门值
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1.猴头菇
做为药食同源的食材，含有多种营养和活性成分，对于抑菌养胃很有效果
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2.丁香
丁香含有丁香油和丁香酚，具有抑菌的作用，能抑制幽门螺旋杆菌的活性
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3.甘蓝
紫甘蓝中含有抗生素的成分，能够帮助胃部减少细菌的存在，抑制幽门杆菌的滋生，减少诱发胃癌的风险
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4.山药
含有粘性蛋白物质，可以保护胃黏膜，防止胃黏膜损伤
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5.南瓜
含有果胶物质，保护胃壁，增强细胞品质
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6.或者可以选择合适自己的膳食 营养 片剂补充
如——猴菇 佛手 丁片

含有猴头菇、甘蓝、佛手、丁香、山药、西蓝花、胡萝卜、菊粉、魔芋、柑橘、木瓜、红枣、菠萝等17种天然原材料

植物乳杆菌、长双歧乳菌、乳双歧杆菌等10种益生菌

能干扰阻断幽门螺旋杆菌在胃黏膜表面的黏附，抑制幽门螺旋杆菌活性，平衡肠胃菌群，改善胃部环境，抑制幽门螺旋杆菌在内的多种病菌的繁殖、生长
✨✨
同时促进胃黏膜xiu复功能，增强肠胃动力，促进肠胃蠕动，促进胃部生态循环，调理好因幽门螺旋杆菌引起的胃炎、溃疡等，缓解、修复胃部ji病症状
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