#好书推荐#
《好焦虑：如何用焦虑给自己赋能》 ——[日] 铃木温迪/ [英] 比利·菲茨帕特里克

你知道吗？世界上是有好的焦虑存在的！

说到焦虑，我们倾向于将它视作负面的东西，因为我们只把它和消极、不适的感觉联系在一起，这些感受给我们带来的只有失控。仿佛如果我们不奋力奔走的话，焦虑就会像一朵马上要下雨的云，让我们避无可避。

而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士将教我们把焦虑变成超能力的方法！焦虑和压力间的动态交互，会作用到我们脑—体系统，让我们的生活感到平衡。因此，只要我们学会巧妙地控制焦虑，让大脑和身体处于被唤醒和激活的状态，就能利用焦虑为自己创造价值。

认真利用好焦虑，我们就不会感到好焦虑！

【#全国乙卷作文一花独放不是春#】#高考语文#全国乙卷作文题为“一花独放不是春”：吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。“一花独放不是春，百花齐放春满园。”如果世界上只有一种花朵，就算这种花朵再美，那也是单调的。请据此写一篇文章，体现你的认识与思考。#高考作文#

一个女人最好的状态
稻盛和夫: 一个女人最好的状态
无论婚姻幸与不幸，无论枕边人忠与不忠，身为女人，始终明白一件事，婚姻并不是人生的全部。 下半生拼的不是老公，而是一个优秀的孩一个健康的身体, 一个开心优雅的余生。其实，没有谁完全符合自己的期待，就连自己也不行。婚姻是一场放过别人，饶了自己的修行，若你不能自渡，没有人能拯救得了你，换谁也不行……
作家池莉说：如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。 父母、老公、 孩子，全是吸你能量的。要建立自己的能量自给系统，不然状态会每况愈下。
女人想开了，你就会明白，在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己，你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样?最后收拾残局的，还是要靠你自己。
杨绛有言: “如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友， 他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的, 不必自寻烦恼。
一个父母都改变不了的人，你又何必自寻烦恼，把他当个工具使用就可以了，能赚钱就让他赚钱，能干活就干活, 无法沟通，就不要去沟通，你做好自己就好。如果你选错了婚姻, 那一定要选择个正确的生活方式。
莫言曾说:婚姻不可怕, 最坏的结果就是离婚。真正可怕的是结了婚，发现自己离不起，却又无法逃脱的婚姻里耗尽一生。离婚又怎样，离了婚，就一定能找到一个自己满意的人吗?
认识一个新的人得花费多少精力，把自己的故事讲述一遍又一遍得消耗多少心血，不等了解或者被了解，就已疲惫不堪…
其实，世界是一个人的世界，无论与谁在一起，都得与自己处好……
与其说婚姻是无法逃脱的监狱，不如说你摆脱不了自己内心的因笼。
折磨你的, 从来都不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待, 世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。
缘分不由己 与其期待一个对的人，不如自己成为对的人, 你改变不了你的男人，就不要折磨自已想去改变他, 不如把时间用来管理好自己和孩子 婚姻只是形式，幸福还得靠自己，只要自己足够好了，谁又能把你怎么样呢!
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那么后半辈子一定要拿回主角，其他一切都是陪衬，有则锦上添花，无则依旧风华。女人，唯有自己内心繁花似锦，世界方美好如春；唯有自渡圆满, 生活方静好安稳！
人间至味是清欢，你只要保留你最好的状态，有男人的性格,有女人的性情,半两温柔, 一生从容。经历了成年人的曲折，仍然有孩童般的无邪，有能力爱自己,也有格局爱他人。前半生鲜衣怒马,后半生采菊悠然,年轻时，要驾驭欲望，让它成为自己的动力;到了一定年纪,就要克制欲望,知足常乐,感受人间至味清欢。
很喜欢这段话：有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起!”健康不是第一，而是唯一!
这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵,当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢?所以，储存健康是最明智的选择!
人生只有单程, 没有往返，让自己健康是美德 让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康!有什么都不如有个好身体，女人一定要爱自己。
所以好好爱自己，你的家人孩子也会很好，这样你的人生才会更幸福美满。