黄芪对女性的好处，相信大家都知道，那么什么情况下怎么使用黄芪大家知道吗？
教你3种黄芪常用搭配，希望能够帮助大家解决一些常见问题！
1、养肝疏肝：黄芪+菊花+玫瑰花
2、湿气重：黄芪+陈皮
3、体寒：黄芪+生姜+红枣

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2023.6.8
❤年中高效复盘哪个工具更好❤

十年前学会用“生命之花”做年终复盘和年度规划，十年后再次遇到萌姐的高效率人生，方法更落地，更易执行。有异曲同工之妙，生命之花蒋规划分为8个独立区域：个人成长，财务状况，健康管理，朋友与重要他人，家庭管理，职业发展，休闲娱乐，自我实现，分别规划自己的人生各个方面，
其实挺好的，每年，每月都可以安排，当年中拿出来复盘，就会知道自己执行力如何，目标完成情况如何，非常好的复盘工具

十年后高效率人生复盘工具，从5个方面去复盘：工作层面，健康管理，家庭管理，社交层面，个人成长，其中个人成长是去他几个层面的基础，也是保障，例如，赚不到钱，是因为硬本领还不够，还没有找到合适的平台去展现自己，现在告诉发展的今天，工作是什么，工作的底层逻辑是价值交换，你为别人解决了什么问题，带来了哪些价值。每一项都需要去复盘会两个工具都很好，下面复盘工具可以更具体，更细化，更多工具帮助落地执行，希望未来人生更好。

【口服降糖药或注射胰岛素后，别着急运动】
降糖药、胰岛素是糖尿病患者的常用药，此类药物结合适当的有氧运动，可以有效地增进患者的降糖效果。在对糖尿病患者的日常健康管理中，医生也推荐合理运动与药物治疗相结合。
但该类药物主要作用是维持患者饭后血糖，如服用药物后进行强度较大的运动，可能会导致血糖下降过低，出现低血糖、头晕等症状，尤其是在注射胰岛素后。（来源：北京清华长庚医院）#健康素养提升V计划#